Acho que está na altura de combinar uma volta com a malta aqui da zona... assim já podemos tirar a prova dos nove: quem debita mais potência, quem sobe melhor, quem desce melhor... eu limito-me a levar a GoPro e filmar tudo
Sim, quase 1.500 D+ de acumulado não é nada mau para 70 kms. Mas eu diria que 70 kms não é uma volta longaConcordo @jocarreira
Eu peso 70kg só para referência.
@MiGuEl_82 e gosto! A questão é muito simples:
Este ano ainda só andei 1x na rua "com voltas longas" em Lisboa.
De resto é só durante a semana.
Contudo, essa vez e foi no sábado passado considero que ainda fiz um acumulado considerável para os 70km que fiz
Tudo se arranja
Ahhhh
Agora Habituei-me a isso!Acho que está na altura de combinar uma volta com a malta aqui da zona... assim já podemos tirar a prova dos nove: quem debita mais potência, quem sobe melhor, quem desce melhor... eu limito-me a levar a GoPro e filmar tudo
DependeSim, quase 1.500 D+ de acumulado não é nada mau para 70 kms. Mas eu diria que 70 kms não é uma volta longa
nada por aí além, mas já foi bem bom 
eh pah para descer estou foraAcho que está na altura de combinar uma volta com a malta aqui da zona... assim já podemos tirar a prova dos nove: quem debita mais potência, quem sobe melhor, quem desce melhor... eu limito-me a levar a GoPro e filmar tudo
A subida que o @Bernalve fez não sei a extensão, mas seguramente não foi 30s ou 1min, isso não são subidas são topos. E de fato para isso não precisas de relações leves que fazes em esforço.Ahhhh
Claro que consegues. Foi o que eu disse:
Produzir 300w é fácil. Em subida então mais fácil fica.
Aguentá-los já é outra história
Não me lembro de ter segmentos de strava com mais de 250w. E isso são muitas das vezes "spikes". 2s a 400w, 30s a 300w... Coisas assim. Por isso é que digo que é fácil, mas aguentar é outra história.
Aliás: um gajo fala em watts, mas a verdadeira medida de comparação é sempre w/kg.
Agora Habituei-me a isso!
Levo sempre a câmera! É muito bacano mesmo! Vou arranjar em breve uma para frente e depois a ideia é fazer montagem do percurso com visão frente e trás lado a lado
É só avisares... mas tens que trazer corda que não tenho andamento para tieh pah para descer estou fora
Também não sou dai.
Mas um dia que fosse ai curtia ir fazer ai umas belas subidas.
para mim todos têm andamento, eu é que posso não ter andamento para alguns. eu nunca deixo ninguém para trás. nas subidas se for mais rápido ou com vontade de fazer bom tempo, chego la a cima e volto a trás.É só avisares... mas tens que trazer corda que não tenho andamento para ti
Talvez Bucelas seja o mais indicado. O que achas?
dependendo da hora. São cerca de 20km... já para para ir com o aquecimento feito... Ou seja, se for às 9h em Bucelas... tenho que sair de casa pelas 8h15 (mais coisa menos coisa)...
Eu moro a 12 kms de Bucelas e são feitos maioritariamente em descida. É uma questão de se combinar dia e horas.
Depende do terreno. As volta não devem de ser contabilizadas em kms mas sim em tempo (horas:minutos).Sim, quase 1.500 D+ de acumulado não é nada mau para 70 kms. Mas eu diria que 70 kms não é uma volta longa
Seja… 3 horas para ti é longa?
Se for em plena Serra da Estrela, 3h pode ser bem complicado de se fazer.
Ahhhh
...
Aliás: um gajo fala em watts, mas a verdadeira medida de comparação é sempre w/kg.
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Oh, não estamos a falar de ser mais ou menos complicado... para ti 3h em cima da bike é uma volta longa?
É o esforço.