Primeiro treino com os favero!
Para ser sincero... Comecei tão mal que perdi a pica toda! Hoje deu para tudo... Até a chamada dor de burro!!! Que nem me lembro da última vez que a tive...
-Pedais muito soltos - atenção à malta nova com os favero: aquilo aperta bem e temos tendência a aliviar para podermos tirar o pé do pedal. Foi o que fiz e pode dar barraca da grande. O pé patina por todos os lados. É apertar e habituar... Tive que parar para reajustar.
-O cleat esquero está ok porque o marquei no sapato. Já o direito... Esqueci-me. Carago, a perna toda metida para dentro, tive que parar para reajustar também e fiquei melhor, mas mesmo assim nunca apertei o ritmo. Fiquei tão consciente que não me sentia seguro em apertar muito...
-"Dor de burro". A sério!?!?!? enfim...
-Sede insaciável
Mesmo assim, fiquei contente porque o powermeter pode de facto ser um amigo nos treinos.
Deixo abaixo a imagem do treino (aquele corte no TP foi o ajuste para o cleat - não posso ter pausa automática no garmin, se não não consigo treinar no rolo...)
E deixo um print de uma subida aqui perto onde fiz o meu PR. Tenho 70kg, para os mais entendidos
Por ser a 1a volta, estabeleci o meu FTP: 178
6a tenho um bike fit marcado por várias razões. 5a ainda vou treinar, mas vou tentar ajustar melhor o cleat direito.
Estou a contar que sábado seja "a sério".