Passados 3 anos...
Continuo a fazer a minha vida normal. Agora com as exigências de uma filha com 4 anos e outra de 11... (e eu com 45!)
MAS nem tudo foram rosas. Após ter ido ao osteopata da life center e a coisa estar mais ou menos, passado uns meses as dores voltaram. Parecia que me apanhava o nervo ciático..
E levou-me à procura de alternativas, que encontrei ainda mais perto de casa: Quiroclínica.
Após uma consulta inicial onde pouco foi feito além de 1h de "exames" (inquérito ao estilo de vida, avaliação de postura, medição de pontos de inflamação - e a máquina assinalou as zonas onde tinha dores -, mobilidade...) foi-me traçado um plano de ajustes.
Em primeiro lugar com visitas semanais e com o tempo foram sendo espaçadas. Estou agora a fazer manutenção a cada 2 meses. No início foi duro por causa dos montantes envolvidos (todas as semanas 40 eur...).
A verdade é que mesmo sem andar a treinar me sinto bem. São entre 20 a 30 minutos a cada 2 meses que me alinham e me dão estratégias (alongamentos, p.e.) para ajudar no dia-a-dia (se bem que eu sou bastante preguiçoso nesse aspeto).
Há quem vá ao cabeleireiro pintar o cabelo todos os meses. Eu vou ser alinhado a cada 2. E gosto.
