gfrmartins
Well-Known Member
Eu não sou um expert mas eu fazia com a bike normal e calculava as zonas, depois essas zonas nos treinos tendo em conta que nos treinos no TT é normal que algumas zonas podes não conseguir atingir ou ser mais dificil, mas não me parece ser necessário andares com duas zonas diferentes só com base na bike em que estás a fazer o treino.
Sendo que os treinos na de TT são importantíssimos para habituares o corpo a posição, melhorares a posição, mais aero, etc e conseguires colocar o corpo a debitar boa potencia numa posição aero
Sim, convém mesmo é ser uma subida de pelo menos 20m porque é mais fácil manter o ritmo e sem tantas variavies, a direito é mais complicado, mais sujeito ao vento, transito, cruzamentos, etc
Sendo que os treinos na de TT são importantíssimos para habituares o corpo a posição, melhorares a posição, mais aero, etc e conseguires colocar o corpo a debitar boa potencia numa posição aero
Sim, convém mesmo é ser uma subida de pelo menos 20m porque é mais fácil manter o ritmo e sem tantas variavies, a direito é mais complicado, mais sujeito ao vento, transito, cruzamentos, etc