bigbossmartins
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Boa noite!
Ora vamos lá actualizar isto.
Quarta-feira - Não me senti com grande vontade de treinar, sentia-me cansado e por isso decidi um treino de sweetspot de curta duração. Link Strava
Efetivamente acabou por ser uma boa decisão, até porque no dia seguinte acordei com o pulso anormalmente alto e senti os sinos de alarme que era altura de descansar. Assim sendo, fechei esta semana.
Resumo
Duração - 5H22
kms percorridos - 133km
Ganho de elevação - 1786m
Trabalho - 3205 Kj
TSS semanal - 323
Ora vamos lá actualizar isto.
Quarta-feira - Não me senti com grande vontade de treinar, sentia-me cansado e por isso decidi um treino de sweetspot de curta duração. Link Strava
Efetivamente acabou por ser uma boa decisão, até porque no dia seguinte acordei com o pulso anormalmente alto e senti os sinos de alarme que era altura de descansar. Assim sendo, fechei esta semana.
Resumo
Duração - 5H22
kms percorridos - 133km
Ganho de elevação - 1786m
Trabalho - 3205 Kj
TSS semanal - 323