cconst
Well-Known Member
Foi o primeiro passo para uma nova rotina (ou melhor, o regressar de uma rotina que já tive em que todos os treinos eram antes de todos acordarem em casa).Pois, essas são ais difíceis sem rotina de treino
Foi o primeiro passo para uma nova rotina (ou melhor, o regressar de uma rotina que já tive em que todos os treinos eram antes de todos acordarem em casa).Pois, essas são ais difíceis sem rotina de treino
Por acaso também é uma das minhas perguntas. Pode ser uma questão de personalidade, podem ser só desculpas mas muitas vezes penso como é que o pessoal consegue conjugar vida familiar com canalha, trabalho e treinos de 1-2 horas vários dias de semana mais uma volta grande ao fim de semana. Como conseguem acordar com vontade de treinar as 6 (as crianças não me deixam dormir) e como chegam ao final do dia com energia depois do trabalho. É preciso muita disciplina e força de vontade e talvez também aí esteja a diferença entre os que ganham e os que perdem.Obrigado pela força! (também é preciso um puxão de orelhas)
Tem sido complicado. Não sei como a malta conjuga a vida familiar com o trabalho e os treinos (e o netflix). É muito complicado.
(tinha aqui um texto grande para me justificar... mas a verdade é que o que não treino é apenas consequência das minhas escolhas, que não têm sido as melhores).
A 1a desculpa é completamente aceitável. A última nem por isso. Se for mesmo o caso tens de repensar o plano de treinos. Será que não estás a ser muito ambicioso nesse plano de treinos? Eu sou da opinião que para um simples amador esse plano de treinos é um absurdo mas admiro-te por tentares mas quando o treinos começam a ser mais obrigação que prazer está na hora de dar um passo atrás e repensar o que realmente precisas.Hoje estive mesmo para me "esquecer" de vir aqui colocar o resumo da semana [miserável] de treino:
A culpa de tanto vermelho é minha. Não sei se a motivação está em baixas, se os receios de aumentos de COVID aqui para LX me inibem de ir para a rua correr, se o Netflix está apenas a servir de desculpa...
Seja o que for, ontem terminei a semana com 3h30 de bike, com muito vento de frente em mais de 50% do percurso. Foram quase 90km com quase 1000m de acumulado, feitos sozinho sem andar a olhar para potências e afins.