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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Bike de estrada?!?
- Thread starter bazinga
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Não precisas de agradecer é para isso que vamos andando por aqui
Se hoje à tarde estiveste a ver a Volta à Espanha estiveste a ver inúmero ciclistas e cada um tem o seu jeito de sentar e cada qual com as suas preferencias. Mas em comum todos têm o facto de andarem com os braços bem flectidos seja qual for o tipo de esforço e o facto de andarem todos há muitos anos em cima da bicicleta.
E esta acho que é a parte que te custa mais a perceber. Muitos anos em cima da bicicleta é que te dão "cabedal" para andares direitinho à pro. Tu andas há dois dias. E é por isso que nos próximos anos um tamanho mais pequeno te favorece quer a postura quer a performance.
Foste ao bikefit e o senhor pôs-te o espigão de maneira a que não andes com demasiado peso nas mãos. Porque senão já te andavas a queixar de dores e dormências nas mãos e ombros.
Aqui está a beneficiar o conforto em detrimento da performance. Porquê? Porque não tens cabedal para bloquear o core abdominal como ele disse.
Vais ao bikefit. O avanço encurta, o espigão desce. A bicicleta encolhe. Não tiras daqui nenhuma conclusão?
Abraço
Não tirei conclusão pq não tenho bases para tal 
Pensei que as alterações advinham de uma má afinação na loja, mas segundo entendo o teu texto seria para corrigir o tamanho grande do quadro , é isso ?
Eu perguntei aquela gente se achavam o quadro grande e disseram que não, rais parta, tb não me enviaram ainda o vídeo...
Pensei que as alterações advinham de uma má afinação na loja, mas segundo entendo o teu texto seria para corrigir o tamanho grande do quadro , é isso ?
Eu perguntei aquela gente se achavam o quadro grande e disseram que não, rais parta, tb não me enviaram ainda o vídeo...
Carolina
Well-Known Member
o quadro não está grande para a tua altura, está é grande para a tua capacidade física.
as tuas costas está um pouco curvadas, em vez de estarem completamente direitas. nota-se bem na zona superior das costas.
eu tenho o mesmo problema que tu,apesar de ter melhorado um bocado desde que pus o espigão sem recuo.
as tuas costas está um pouco curvadas, em vez de estarem completamente direitas. nota-se bem na zona superior das costas.
eu tenho o mesmo problema que tu,apesar de ter melhorado um bocado desde que pus o espigão sem recuo.
Carolina
Well-Known Member
se o selim subir, o ângulo pernas-tronco vai diminuir. o problema é que se tu não tiveres capacidade, em vez de andares com as costas direitas, elas vão curvar mais.
assim de cabeça, o wiggins é um dos gajos com a postura mais bonita do pelotão. o sagan também consegue um postura sempre direita. por outro lado, se fores olhar para o pinot, por exemplo, há muitas situações em que ele está em esforço e vai com as costas completamente curvas.
se viste a etapa de hoje, observa a postura do quintana. outro bom exemplo.
provavelmente também está relacionado com a tua postura natural durante o dia-a-dia. por exemplo, se agora estiveres sentado, de certeza que estás com os ombros rodados para a frente e a zona de cima das costas curvada.
assim de cabeça, o wiggins é um dos gajos com a postura mais bonita do pelotão. o sagan também consegue um postura sempre direita. por outro lado, se fores olhar para o pinot, por exemplo, há muitas situações em que ele está em esforço e vai com as costas completamente curvas.
se viste a etapa de hoje, observa a postura do quintana. outro bom exemplo.
provavelmente também está relacionado com a tua postura natural durante o dia-a-dia. por exemplo, se agora estiveres sentado, de certeza que estás com os ombros rodados para a frente e a zona de cima das costas curvada.
aqui dá para ver uns bons pormenores...
adoro este vídeo. alguém o colocou aqui há uns tempos e desde então já o vi umas 5 vezes.
[video=youtube_share;TS6EbowMfKY]https://youtu.be/TS6EbowMfKY[/video]
tive quase para perder a cabeça e comprar o kit da team wiggins 90% por causa deste vídeo
adoro este vídeo. alguém o colocou aqui há uns tempos e desde então já o vi umas 5 vezes.
[video=youtube_share;TS6EbowMfKY]https://youtu.be/TS6EbowMfKY[/video]
tive quase para perder a cabeça e comprar o kit da team wiggins 90% por causa deste vídeo
A parte dos ombros acertaste, mas as costas não, até por vezes me dão tanga por ter uma postura tão recta
Então, pelo que depreendo aqui não interfere o tamanho do quadro , mas sim a minha falta de postura , é isso?
É que a mim não me falta preparação física, como é óbvio noutros desportos.
É que quando me sento em bikes mais pequenas sinto me uma "tartaruga" e não sinto necessariamente mais conforto...
Julgo que aqui falta me é ganhar jeito posição para o desporto não ?
Então, pelo que depreendo aqui não interfere o tamanho do quadro , mas sim a minha falta de postura , é isso?
É que a mim não me falta preparação física, como é óbvio noutros desportos.
É que quando me sento em bikes mais pequenas sinto me uma "tartaruga" e não sinto necessariamente mais conforto...
Julgo que aqui falta me é ganhar jeito posição para o desporto não ?
Carolina
Well-Known Member
Sentes-te uma tartaruga porque a tendência é manteres os braços esticados e curvares as costas, quando devias fazer o oposto. Costas direitas e braços flectidos.
O problema aqui é aquilo que o martins já referiu, vais demorar muito tempo a ganhar a capacidade para isso. E as horas que vais passar a tentar corrigir a posição vão-te custar, depois acabas por desistir disso e no fim andas numa posição incorrecta.
O problema aqui é aquilo que o martins já referiu, vais demorar muito tempo a ganhar a capacidade para isso. E as horas que vais passar a tentar corrigir a posição vão-te custar, depois acabas por desistir disso e no fim andas numa posição incorrecta.
No outro dia eras um garfo.
Hoje es uma tartaruga.
Sinceramente queres explicar o que é que essas metáforas querem dizer ao certo?
Depois experimenta uma subida a 10% sentado com essa bike e a mesma subida com o tamanho abaixo e logo vês se a tartaruga não anda mais.
Abraço
Hoje es uma tartaruga.
Sinceramente queres explicar o que é que essas metáforas querem dizer ao certo?
Depois experimenta uma subida a 10% sentado com essa bike e a mesma subida com o tamanho abaixo e logo vês se a tartaruga não anda mais.
Abraço
Grande Martins aqui o meu receio é tentar mudar para um 55 e a situação se manter, pode ser erro da minha postura...
Vou colocar mais vídeos , tanto a andar na estrada como lá no Bike fit...
Eu neste momento, tenho uma percentagem aqui no fórum que diz que o tamanho não é para mim e outra que é opinião mais directa que diz que o tamanho é para mim mas que ainda não tenho postura , deduzo que essa falta de postura se vai refletir tb num quadro menor não ?
Atenção que não quero ganhar nenhum debate, apenas tento ver o que é melhor... E tb não quero ficar mal em dar na cabeça de forma a trocar no quadro e dp a situação ser idêntica... Viram se para mim e dizem, agora quer um tamanho ainda mais pequeno vá mas é aprender a andar
Vou colocar mais vídeos , tanto a andar na estrada como lá no Bike fit...
Eu neste momento, tenho uma percentagem aqui no fórum que diz que o tamanho não é para mim e outra que é opinião mais directa que diz que o tamanho é para mim mas que ainda não tenho postura , deduzo que essa falta de postura se vai refletir tb num quadro menor não ?
Atenção que não quero ganhar nenhum debate, apenas tento ver o que é melhor... E tb não quero ficar mal em dar na cabeça de forma a trocar no quadro e dp a situação ser idêntica... Viram se para mim e dizem, agora quer um tamanho ainda mais pequeno
vá mas é aprender a andar Ainda não me explicaste o que é isso de parecer um garfo em cima da bicicleta ou parecer uma tartaruga.... Arranja umas fotos na net de uns gajos a pedalar que tu aches que parecem uns garfos para eu perceber ao certo o que queres dizer.
Depois...
Tu queres convencer toda a gente (menos mal) e a ti próprio (isso sim mau) que o tamanho está certo e que o teu corpo é que tem de se adaptar.
Pois bem...
Daqui a vinte anos vais ter um video para nos mostrar em cima desse quadro com uma postura espectacular, core abdominal bem reforçado, braços bem flectidos a full speed..
Ou então não será nesse quadro...
Eu terei... 52 anos... e por essa altura por não andar a adaptar o corpo ás bicicletas mas sim as bicicletas ao corpo, por essa altura andarei de Tarmac e tu vais ter sorte se conseguires andar de Roubaix ou de Synapse.
Abraço
Sim é isso Carolina
Carolina
Well-Known Member
eles conseguem andar muito tempo com o tronco quase na horizontal. é uma posição que exige muito fisicamente, não é para qualquer um.
com o tamanho abaixo podes ficar muito na vertical, mas à medida que o corpo se for habituando e que melhores a tua condição física, podes brincar com o tamanho do avanço para obter uma posição mais deitada.
com o tamanho abaixo podes ficar muito na vertical, mas à medida que o corpo se for habituando e que melhores a tua condição física, podes brincar com o tamanho do avanço para obter uma posição mais deitada.