Bicicleta de estrada

[Bernalve]

Poe aqui uma fotografia da tua bike. O pessoal está a tentar dizer-te que tens uma bike já muito boa em principio, precisas é de fazer mais quilómetros na rua.

Se calhar podes comprar umas rodas melhores e investir no PM.

Já agora com 20 anos conseguiste juntar tanto dinheiro a trabalhar ? :O Apenas uma curiosidade

 

[pratoni]

Pelo que percebo queres andar melhor é acompanhar os amigos que andam mais, certo?

Primeiro, a bike que tens é do tamanho adequado e está-te confortável? Se sim, está quieto nesse aspeto, senão tem que se ver outra bicicleta sim.

Segundo, se fores curioso acerca do assunto, começa a ler sobre treinos, há por aí muitos livros, senão, contrata um treinador a sério que te possa prescrever os treinos, tens orçamento mais do que suficiente do que isso.

Terceiro, para evoluir com o treino auto-didacta ou não, precisas de ferramentas. Só te falta uma, o powermeter. Também tens orçamento para tal.

Depois disto é dar ao pedal mas não descures o andar na rua porque o ciclismo não é um videojogo como o Swift. O ciclismo é andar na rua e a dar o peito ao vento.

E assim acho que contínuas com orçamento para muitas coisas porque o mundo das bicicletas é sempre a somar, há sempre mais um gadget para comprar...

 

[Texator]

Poe aqui uma fotografia da tua bike. O pessoal está a tentar dizer-te que tens uma bike já muito boa em principio, precisas é de fazer mais quilómetros na rua.

Se calhar podes comprar umas rodas melhores e investir no PM.

Já agora com 20 anos conseguiste juntar tanto dinheiro a trabalhar ? :O Apenas uma curiosidade

Agora não estou ao pé da bicicleta mas quando puder coloco a foto, e uma radon spire carbon 6.0

Eu trabalho desde os meus 17 e não tenho despesas nenhumas, normalmente só gasto dinheiro em pequenas coisas.

Pelo que percebo queres andar melhor é acompanhar os amigos que andam mais, certo?

Primeiro, a bike que tens é do tamanho adequado e está-te confortável? Se sim, está quieto nesse aspeto, senão tem que se ver outra bicicleta sim.

Segundo, se fores curioso acerca do assunto, começa a ler sobre treinos, há por aí muitos livros, senão, contrata um treinador a sério que te possa prescrever os treinos, tens orçamento mais do que suficiente do que isso.

Terceiro, para evoluir com o treino auto-didacta ou não, precisas de ferramentas. Só te falta uma, o powermeter. Também tens orçamento para tal.

Depois disto é dar ao pedal mas não descures o andar na rua porque o ciclismo não é um videojogo como o Swift. O ciclismo é andar na rua e a dar o peito ao vento.

E assim acho que contínuas com orçamento para muitas coisas porque o mundo das bicicletas é sempre a somar, há sempre mais um gadget para comprar...

Eu quero ver se consigo chegar a um nível alto, tenho tempo e gosto pela coisa, se conseguir chegar a um nível alto então óptimo.

 

[Bernalve]

Quais as rodas que tens? Se tiveres as Aksium, que fiz numa rápida pesquisa na net pelo nome da bike que aqui puseste, se trocares por umas dura ace por exemplo, sentes que tens uma bike nova quase...

 

[zorza]

My 2 cents.

Era uma vez um gajo que tirou a carta.. tinha 18 anos.. carta fresquinha.. O pai deu-lhe um opel corsa. O gajo gostou.. depois o pai deu-lhe um G40, mas ele não tinha unhas para aquilo.. Numa saída de curva, calcou a fundo como fazia no corsa e foi em frente...
Tinha sido melhor gastar dinheiro num curso de condução em autódromo para aprender a controlar bem a máquina antes de ir para algo tão potente...

A história aqui é quase a mesma Gafanhoto... Em verdade, em verdade te digo, que não precisas de bicicleta melhor. O limite da tua bicicleta atual ainda não a atingiste.. E como é possível teres feito uma prova de 6 horas no zwift? Um efondo? 6 horas? Nem as 25 voltas do vulcão demoram 6 horas!!!


Ouve o conselho da malta, mas não gastes o dinheiro noutra coisa, porque mais tarde vais precisar. Mas, podes tirar tu a teima numa semana apenas, dado que estás com vontade de evoluir rápido..

RECEITA:
Pega em 500€ e compra um Powermeter. No dia em que chegar, monta na bicicleta, colocas-te no rolo outra vez e emparelhas o Zwift com o powermeter para teres valores correctos da tua forma física. ^(dia 1)
Teste de FTP em cima... PEGA nos workout do Zwift Academy 2017 (estão nos workouts na página inicial do Zwift e o primeiro é um teste de FTP)..
Faz o teste de FTP e depois os 6 treinos que lá estão (mais 6 dias = 7 dias)
Depois vem contar se achas que a tua biciclieta é fraquita, ou se as tuas pernas é que parecem gelatina...

Agora durante esta semana, não há passeios por watopia nem londres, não há KISS races, não há Sub2.0 climbs, nem nada disso.. Só os treinos. Um em cada dia..

No final da semana, pega na tua bicicleta e vai dar uma volta na rua por um trajecto que já conheças e que costumes fazer... Depois vem cá contar como foi Fico à espera.. Até daqui a uma semana.

Zorza

ps. o guito vais precisar para outras cenas... mas mais para a frente falamos disso..

 

[rkixa]

E eu aqui a tenir para ter dinheiro para trocar corrente ou pneus!
Senhor pegue na bicicleta e vá para a rua moer as pernas! Já tens aí equipamento para treinar para muitos anos e como dizes que tens tempo para treinar força nisso tens tudo para ser bom aproveita tudo o que já tens e ouve os conselhos que já te deram