trepadores da Figueira
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Pois sendo assim é provável sim nós fomos até a Vila do Bispo e voltamos.
xau bons treinos.
xau bons treinos.
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Malta do Algarve
- Thread starter Guerreiro_76
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trepadores da Figueira
Well-Known Member
Não havendo tempo para treinar de manha que ir de tarde, hehehehehehe 
Estou já equipado há espera do meu colega para irmos fazer o Examinador, sem vontade mas tem que ser há que prepara a etapa Portimão&Fóia.
xau e bons treinos.
Estou já equipado há espera do meu colega para irmos fazer o Examinador,
sem vontade mas tem que ser há que prepara a etapa Portimão&Fóia.xau e bons treinos.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Ontem lá foi até ao Examinador fazer meia dúzia de séries e voltei para casa com o treino feito.
hoje dia de descanso
xau e bons treinos.
hoje dia de descanso
xau e bons treinos.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Olá MSAM aqui vai o trajecto dividido em 2 paraste ok
1º- http://www.gpsies.com/map.do?fileId=voxgvtfxzmytjznj
2º- http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kpajqvzidjfljxjk
ESPERO QUE AJUDE
XAU E UM BOM PORTIMÃO & FOIA.
1º- http://www.gpsies.com/map.do?fileId=voxgvtfxzmytjznj
2º- http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kpajqvzidjfljxjk
ESPERO QUE AJUDE
XAU E UM BOM PORTIMÃO & FOIA.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Hoje mais uma voltinha até à FÓIA a preparação para o Portimão & Foia de 2013 já esta terminada.
E amanha é só uma voltita de relax
xau e bons treinos.
a preparação para o Portimão & Foia de 2013 já esta terminada.E amanha é só uma voltita de relax
xau e bons treinos.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Hoje voltinha de relaxe muito bom hehehehihihihihahaha em baixo ritmo e sem stress .
Amanha é para atacar a subia a Fóia pelo Examinador
XAU E BOA SUBIDA.
Amanha é para atacar a subia a Fóia pelo Examinador
XAU E BOA SUBIDA.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Olá malta boas hoje mais um Portimão&Foia organizado Centro ciclismo de Portimão.
Da nossa parte correu muito bem apresentamo-nos na partida com uma equipa mista de homens e senhoras os homens fizeram companhia a Senhoras nos primeiros 2 kms depois forma-mos um grupo de 6 e partimos e deixamos o resto do grupo a seguir no seu Ritmo.
Pois este ano o C.C.PORTIMÃO falhou em alguns aspetos mas isto só acontece porque não é fácil controlar tudo ( equipas que não fazem a trajeto indicado vão por onde querem / pouco rigor na saída das equipas / falha no controle de passagem das equipas pelo trajeto indicado pela organização/ e este ano não houve tiragem de tempos na chegada das equipas ao alto Foia, como foi feito no ano passado.
Algumas coisas têm que ser revista para continuar a haver um interesse crescente nesta mitica clássica para o pessoal ter mais interesse.
Aqui vai os meus dados do Polar
Tempo > 2.34.50
Distan > 59.17 kms
V Medi > 23.1 km/h
V Maxi > 70 km/h
F C Medi > 155
F C Maxi > 183
Calorias > 2250
C Medi > 79
C Maxi > 111
Altur > 900 m
A Subida > 1265
E para o ano há mais mas espero que esta clássica melhore.
Xau e boas voltas.
Da nossa parte correu muito bem apresentamo-nos na partida com uma equipa mista de homens e senhoras os homens fizeram companhia a Senhoras nos primeiros 2 kms depois forma-mos um grupo de 6 e partimos e deixamos o resto do grupo a seguir no seu Ritmo.
Pois este ano o C.C.PORTIMÃO falhou em alguns aspetos mas isto só acontece porque não é fácil controlar tudo ( equipas que não fazem a trajeto indicado vão por onde querem / pouco rigor na saída das equipas / falha no controle de passagem das equipas pelo trajeto indicado pela organização/ e este ano não houve tiragem de tempos na chegada das equipas ao alto Foia, como foi feito no ano passado.
Algumas coisas têm que ser revista para continuar a haver um interesse crescente nesta mitica clássica para o pessoal ter mais interesse.
Aqui vai os meus dados do Polar
Tempo > 2.34.50
Distan > 59.17 kms
V Medi > 23.1 km/h
V Maxi > 70 km/h
F C Medi > 155
F C Maxi > 183
Calorias > 2250
C Medi > 79
C Maxi > 111
Altur > 900 m
A Subida > 1265
E para o ano há mais mas espero que esta clássica melhore.
Xau e boas voltas.
Concordo com o Trepadores da Figueira, em relação ao trajecto a minha equipa seguiu as placas amarelas do CCP e não nos enganamos, também achei estranho este ano não terem tirado os tempos de chegada como fizeram no ano passado, é pena!
Fantástica subida a do Enxameador, aquela é das duras!
De mau foi a queda de um elemento na minha equipa que passou boa parte da tarde no Hosp de Portimão, mas felizmente está bem apesar das mazelas de uma queda.
Fantástica subida a do Enxameador, aquela é das duras!
De mau foi a queda de um elemento na minha equipa que passou boa parte da tarde no Hosp de Portimão, mas felizmente está bem apesar das mazelas de uma queda.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Olá MSAM
Antes de mais as melhoras para o vosso colega que sofre a queda.
Mas a culpa da não tiragem de tempo já sei o porque ( A organização ia com uma viatura na frente da primeira equipa, ( que neste caso era a nossa ) depois do ENXAMIADOR seguiram caminho a para a nave ( Pedreira ) quando se deparam nos >> CASAIS << com equipas que tinham cortado caminho e ai decidiram não fazer tiragem de tempo por assim não saberiam qual as equipas que fizeram o trajecto completo.
É pena porque no meu disto todo á sempre uns chicos espertos, querem ser mais espertos .
E de salientar que a equipa que fez ***** ( e fez com que mais equipa se enganassem ) é aqui na zona e sabia muito bem qual era o TRAJECTO. Não foram pelo trajecto porque quiseram, são sempre os mesmos chicos espertos.
E assim pagam os restantes sem culpa alguma.
Eu ia com o equipamento dos Trepadores da Figueira talvez tenhas passado pela equipa onde as Senhoras iam ou mesmo por mim não sei.
A seguir a Monchique na zona do Bairro passou gente por mim que não sei se estavam na Clássica ou não .
Ao que sei eles do C. C . Portimão para o ano vão trabalhar doutra forma (todas as equipas e individuais iram levar dorsais terão pararem para confirmar a passagem no trajecto.
Xau e bons treinos
Antes de mais as melhoras para o vosso colega que sofre a queda.
Mas a culpa da não tiragem de tempo já sei o porque ( A organização ia com uma viatura na frente da primeira equipa, ( que neste caso era a nossa ) depois do ENXAMIADOR seguiram caminho a para a nave ( Pedreira ) quando se deparam nos >> CASAIS << com equipas que tinham cortado caminho e ai decidiram não fazer tiragem de tempo por assim não saberiam qual as equipas que fizeram o trajecto completo.
É pena porque no meu disto todo á sempre uns chicos espertos, querem ser mais espertos .
E de salientar que a equipa que fez ***** ( e fez com que mais equipa se enganassem ) é aqui na zona e sabia muito bem qual era o TRAJECTO. Não foram pelo trajecto porque quiseram, são sempre os mesmos chicos espertos.
E assim pagam os restantes sem culpa alguma.
Eu ia com o equipamento dos Trepadores da Figueira talvez tenhas passado pela equipa onde as Senhoras iam ou mesmo por mim não sei.
A seguir a Monchique na zona do Bairro passou gente por mim que não sei se estavam na Clássica ou não .
Ao que sei eles do C. C . Portimão para o ano vão trabalhar doutra forma (todas as equipas e individuais iram levar dorsais terão pararem para confirmar a passagem no trajecto.
Xau e bons treinos
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Não me digas que ainda não tinhas feito o
Enxameador hehehehhe não é das piores >> Passil / Eirinhas / Alto das Corchas / Picota / Casa do Castelo é a pior delas todas.Aparece por cá que eu faço de guia só mais nada.
XAU BOAS VOLTAS.
Não me digas que ainda não tinhas feito o
Aparece por cá que eu faço de guia só mais nada.
XAU BOAS VOLTAS.
Tens que me dizer onde é que isso fica pois pesquiso na net e não encontro essas subidas
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Tens que me dizer onde é que isso fica pois pesquiso na net e não encontro essas subidas
hehehehehehehhehehehhehe
Não acredito que não saibas onde fica Passil , Eirinhas ,Alto das Corchas ou Pomba, Picota , Casa do Castelo.
Vou fazer isso e por isso aqui para saberes onde fica ok.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Tens que me dizer onde é que isso fica pois pesquiso na net e não encontro essas subidas
Aqui vão elas todas detalhadas ok
Passsil
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zuzhefqbpmhtnald
Eirinhas
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vbyibnkzwalslhos
Alto das Corchas ou Pomba
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pyxfldoxmzyejmxf
Casa do Castelo
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pvuxwclurqbjbeqh
Acho que já chega
ATENÇAO QUE TODAS ELAS NÃO SAO PERA DOCE DE FAZER.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Hoje mais uma voltita com o pessoal da IGREJA DA PENINA ( e agora já com o novo HORÁRIO DE SAÍDA 08:30 )
Hoje bem cedo mais uma vez tomei o pequeno-almoço na Padaria &Pastelaria Trigo Bom na Figueira ( cafezinho bom e bolos de fabrico próprio hehehehe ) e á que equipar para mais uma volta em ritmo baixo (mas tive ir sempre na frente porque senão aquela malta ira em ritmo mais elevado assim foi sempre travando a andamento ) heheheheheh , voltita de 61kms de relaxe.
Figueira, Penina, Odiáxere, Farta Vacas, Arão, Autódromo, M. de Cima onde paramos para beber um cafezito, S do Verde, Resmalho, Porto Lagos, Loja G Ride, Portimão, e de novo Figueira.
Boa volta.
Xau e bons treinos.
>>> IGREJA DA PENINA HORÁRIO DE SAÍDA AGORA É AS 08:30 <<<
( e agora já com o novo HORÁRIO DE SAÍDA 08:30 )Hoje bem cedo mais uma vez tomei o pequeno-almoço na Padaria &Pastelaria Trigo Bom na Figueira ( cafezinho bom e bolos de fabrico próprio hehehehe ) e á que equipar para mais uma volta em ritmo baixo (mas tive ir sempre na frente porque senão aquela malta ira em ritmo mais elevado assim foi sempre travando a andamento ) heheheheheh , voltita de 61kms de relaxe.
Figueira, Penina, Odiáxere, Farta Vacas, Arão, Autódromo, M. de Cima onde paramos para beber um cafezito, S do Verde, Resmalho, Porto Lagos, Loja G Ride, Portimão, e de novo Figueira.
Boa volta.
Xau e bons treinos.
>>> IGREJA DA PENINA HORÁRIO DE SAÍDA AGORA É AS 08:30 <<<
Via Rapida
New Member
Obrigado Carlos pelo aviso, pois amanha já me enganava, tu vais amanha.
Sabes qual a volta que eles querem ir dar amanha.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Olá Via Rapida boas
Antes de mais não tens nada que agradecer ( como sei que o PPL vêm aqui ler mas não comenta assim fica informado hehehehe )
Eu hoje só vou depois das 17:00 pois estou a trabalhar de noite e o cadáver está a ficar velho e cansado
A respeito da volta não sei de nada.
XAU E BONS TREINOS.
Antes de mais não tens nada que agradecer ( como sei que o PPL vêm aqui ler mas não comenta assim fica informado hehehehe )
Eu hoje só vou depois das 17:00 pois estou a trabalhar de noite e o cadáver está a ficar velho e cansado
A respeito da volta não sei de nada.
XAU E BONS TREINOS.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Olá Hugo13 pois de momento não sei de nada.
Havia o PRE de INFANTE em Lagos mas teve que ser anulado.
Uma questão és de onde Hugo !!!!
xau bons treinos.