albertosemcontador
Well-Known Member
Ora bem... teste ao Zwift feito e a sensação foi: Nha... não fiquei fã à primeira.
Primeira abordagem foi uma volta daquelas que não é corrida, um aquecimento de 15 minutos enquanto esperava pela hora da corrida.
Como o tempo que tinha não era muito sabia que não ia fazer nem metade da mesma. Escolhi uma corrida para o "meu" escalão, acho que de 2.5 a 3.0w/kg. Como já tinha lido por aqui que os arranques têm que ser feitos a full gás meti acima dos 400w e mesmo assim não faltava gente a passar por mim.
Passados uns minutos e mesmo acima dos 300w continuava gente a passar por mim...
Quando cheguei aos w/k máximo recomendados neste "escalão" (3.0 ou 3.2w/kg) poucos tinha atrás de mim.
Para a próxima vou-me inscrever nas corridas de 0.1 a 1w/kg..
Entretanto vou ter que arranjar solução para um tapete, o meu quando acelero ele começa a dobrar a meio e os pedais começam a bater nele.
Porque que comecas logo com corridas? Explora a ilha!! Passeia primeiro, explora os treinos!!
grande abraco...