Zwift, alguém usa?

Bruso

Well-Known Member
Tendo em conta a quantidade de zwifters aqui no fórum, deviam organizar algo.
Side Note: vendas de turbo trainers na Sigma Sports aumentaram 970%.

O YouTube e o Netflix já tiveram de reduzir a qualidade dos vídeos para não sobrecarregar a rede. O zwift vai ter de fazer o mesmo xD.
É pena não ser uma empresa pública porque se o fosse as ações iam estar no céu!!

A wahoo (convenientemente) disponibilizou a nova indoor bike para pre-order no UK esta semana. Entregas para a semana. Até agora só estava disponível nos EUA.
 
Boa noite, amigos.
Venho pedir a vossa ajuda para poder utilizar a plataforma Zwift.

Tenho um rolo Tacx Galaxia, de equilíbrio, um Garmin 520, um potenciómetro Rotor Inpower (que faz cadência também) e um sensor de velocidade.
Tenho um pen bluetooth também.

É possível utilizar todos estes "objectos" e isso ser suficiente? Ou terei que adquirir ainda um pen ant+?

Que me aconselham?
 

pemartins

Well-Known Member
Alguém com Turbo Trainer (sem ser smart) da Tacx que tenha feito teste FTP na app Tacx Training e no Zwift para me dizer se os valores são idênticos ou se existe muita diferença.
 

{the_crow}

Well-Known Member
Hoje consegui chegar a tempo para um evento de grupo... 500 e tal gajos... achei engraçado ... mas efectivamente nao vale a pena olhar para classificaçoes.. :) ou ha mto amador com pernas e pulmao de profissional ou ha mta aldrabice prali metida... qdo o gajo que faz 3º na prova vai a cagar 424 watts de media durante 50minutos vai la vai! :D e outros que fazem medias de 200 e mtos watts e dp 114/115 de pulso de media... bem.. so se nao fazem como eu.. que qdo vejo que o sensor nao esta a apanhar bem a frequencia cardiaca paro de pedalar e nem sequer gravo o bocado que andei.. como me aconteceu ontem que nao gravei 16min de treino por causa disso... mas pronto... ha mtos que querem ser os maiores la da barraca :D
 
nem é bem aldrabice, é que nem toda a gente pode ter um rolo smart.... e eu falo por mim, o meu é o mais basico, e não tenho forma de acertar os valores de potencia, e se escolher o rolo generico, porque meu nem marca tem, então faço valores absurdos de 5,0w/kg e FTP de 400w..... nem em sonhos..... consegui escolher um rolo que se aproxima mais de valores reais, mas mesmo assim, acho sempre que vai um bocado exagerado. e se não mudar a resistencia do rolo manualmente quando me aparece subidas acima dos 3%, então ai subo aquilo tudo a voar. agora com um rolo smart a coisa é diferente. cabe na consciencia de cada um, ir a subir o alpe du zwift com um rolo basico, sem resistencia nenhuma e sempre a bombar, ui ui ... ai é mesmo aldrabice, eu subo aquilo sempre com a resistencia no nivel 5 do meu rolo, mas se quisesse ser aldrabão, tirava a resistencia e fazia wats à bruta e bpm baixissima.
 

MiGuEl_82

Well-Known Member
nem é bem aldrabice, é que nem toda a gente pode ter um rolo smart.... e eu falo por mim, o meu é o mais basico, e não tenho forma de acertar os valores de potencia, e se escolher o rolo generico, porque meu nem marca tem, então faço valores absurdos de 5,0w/kg e FTP de 400w..... nem em sonhos..... consegui escolher um rolo que se aproxima mais de valores reais, mas mesmo assim, acho sempre que vai um bocado exagerado. e se não mudar a resistencia do rolo manualmente quando me aparece subidas acima dos 3%, então ai subo aquilo tudo a voar. agora com um rolo smart a coisa é diferente. cabe na consciencia de cada um, ir a subir o alpe du zwift com um rolo basico, sem resistencia nenhuma e sempre a bombar, ui ui ... ai é mesmo aldrabice, eu subo aquilo sempre com a resistencia no nivel 5 do meu rolo, mas se quisesse ser aldrabão, tirava a resistencia e fazia wats à bruta e bpm baixissima.
Eu tenho um Tack Flow Smart e anteontem dei uma volta "freestyle" com 56 kms e 1.000 e picos de acumulado. Média de 30,7 kmh, que seria uma média que não faria no mundo real numa volta de 56 kms e 1.000 D+. Potência média de 215w e o meu FTP subiu de 260 para 285w no final desta volta, segundo indicação do Zwift.

Tive a clara sensação de ir demasiado fácil a subir mas o meu rolo é Smart e simula, ou pelo menos devia simular, subidas até aos 6% de inclinação. No entanto, não noto diferenças na resistência. Já me explicaram que teria nas opções teria que colocar a resistência no máximo. Será por isso?
 
Eu tenho um Tack Flow Smart e anteontem dei uma volta "freestyle" com 56 kms e 1.000 e picos de acumulado. Média de 30,7 kmh, que seria uma média que não faria no mundo real numa volta de 56 kms e 1.000 D+. Potência média de 215w e o meu FTP subiu de 260 para 285w no final desta volta, segundo indicação do Zwift.

Tive a clara sensação de ir demasiado fácil a subir mas o meu rolo é Smart e simula, ou pelo menos devia simular, subidas até aos 6% de inclinação. No entanto, não noto diferenças na resistência. Já me explicaram que teria nas opções teria que colocar a resistência no máximo. Será por isso?
claro, nas definições tens que por a sensação de realismo a 100%, para ele simular o real
 

{the_crow}

Well-Known Member
eu tenho 1 rolo que ate foi "banido" do zwift por debitar watts acima do normal o turbo muin... foi por isso que fiz uma comparação com o que o rolo dava e com o que os potenciómetros de pedal davam para tentar minimizar essa diferença... infelizmente sei que devo tar uns bons 10 a 15% acima do valor correcto.. mas nao consigo baixar mais essa diferença pq tinha de alaçar ainda mais o aperto o que dp ia por o rolo a andar ao soluços qdo estivesse a por mudanças mais pesadas... tenho o melhor "afinadinho" possivel para ir "equilibrado" ... se quizesse aldrabar era so apertar um pouco mais e começava a bujardar watts que parecia um ebike :D
 

cconst

Well-Known Member
Eu também tenho um estúpido (da decathlon) e com os sensores aquilo dá uns valores. Penso que um bocado inflacionados (mas não muito). Tenho ideia de que 1h no trainer dá cerca de 30km (tendo em conta os sensores da bike) e em contexto de treino. Na rua, 1hr faço sempre mais que 25km (apanho semáforos e outras regras de transito).

Mas vale o que vale. Para mim, serve apenas para ter referencia nos treinos por potência. E por norma não participo em qualquer tipo de eventos no ZWIFT (não só por este motivo, mas é mais um factor).
 

gfrmartins

Well-Known Member
O Zwift nisso não é muito user friendly uma vez que apenas consegues aceder à definições quando estás na atividade.

Vou tratar de meter no máximo pq não gosto de facilitismos ;)
Atenção que não sei se é muito assim, se o teu TT apenas simula até 6% mesmo que a subida seja 12% 10% 18% só vai simular sempre 6%.

E depois não confundir watts com inclinações, se vais a debitar 300w a 4% não é por passar a simular 12% que passas a debitar 500w.

Os watts é que mandam, a realidade da simulação e qual a % de inclinação que o TT simula é apenas para realismo, nao te faz mais rapido ou mais lento mesmo no Zwift, o que manda é os Watts que debitas vs inclinação no Zwift (para simplificar, tem mais coisas envolvidas claro) mas não a que o teu TT está a simular para ti