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Voltas por Leiria/Fátima/Figueira da Foz...

RTC

Moderador
Staff member
René...não te encontrei. Fui por S.Martinho,recta da Tornada,Alfeizerão e Nazaré.

Quanto ao BTT!!...também estou há espera de noticias do Xôr Dr... Fui tirar um Raio X e parece que parti um osso qualquer perto do coccix,mas já está soldado...as dores na anca é que não me largam...isto é o ADN (afastamento data nascimento ) e BTT não sei quando vai ser.

Agora é só estradinha.

Boas Armando.
Cheguei à rotunda de S. Martinho vi o céu muito negro pro lado da Nazaré, optei por entrar para S. Martinho e seguir em direcção à Foz.
Ainda voltei novamente até Alfeifeização para deixar o João da Maiorga e regressei às Caldas.
Desencontramo-nos...
Amanhã há mais.
:)
 

Armando

New Member
A selecção do pastel-nata hoje rumou a uma pastelaria em Alfeizerão,local onde já não íamos há muito tempo e onde a gerência e funcionarias já sentiam alguma saudade nossa.
Inclusive até já tinham consultado a imprensa escrita para descobrirem se algum pelotão tinha sido vitima de algum acidente.

Aqui podemos ver a alegria de uma funcionaria ao verificar que todos estávamos de perfeita saúde.

alfeizero2.jpg


Aqui vemos parte da selecção.

alfeizero.jpg


Hoje foram 103 Km a uma media de 32 Km/hora...saída MG,Pataias,Nazaré,S.Martinho do Porto,Salir,Caldas da Rainha,Alfeizerão,Nazaré,Pataias e MG.
 

syndicaterider

Active Member
Ora , hoje foi dia de volta de recuperação.....após 130km de btt ontem, hoje decidi ir rolar um pouco para ajudar na recuperação do empeno monumental de ontem. Mas como o gosto pela pedalada é mais forte, aceitei o convite do amigo "esp" aqui do forum para uma voltinha. Saí de Pombal em direção a Guia e após as primeiras pedaladas vi logo que as pernas queriam era descanso!! Mas como dos fracos não reza a História siga para a frente. Chegado a Guia e após um cafezinho, arrancamos 4 corajosos para uma voltinha á maneira, pena a minha forma não ser a melhor e se a rolar a coisa ainda ía , a subir a conversa era outra.....ui tanto ácido!!!!
Valeu pela companhia e pelo percurso!! O que á partida era para ser uma volta de recuperação, acabou por ser uma volta muito dura para mim com mais de 3 digitos. Resumindo ,bom percurso, boa companhia!!! espero para a próxima estar em melhores condições!!
 

Armando

New Member
@Armando
Agora percebo porque ficam quarenta minutos nos bolos!!!:rolleyes:


Pensei que já tinhas notado a " Baba " nos cantos da nossa boca...

É linda não é?...a pastelaria !!

Ora , hoje foi dia de volta de recuperação.....após 130km de btt ontem

Syndicaterider...há três anos também fiz esse passeio memorável,mas fartei-me da bike nesse dia ao pedalar 11 horas.

Quando parti para esse evento,pensava fazer umas 5.30horas para todo o percurso,pois já tinha feito uma vez 100Km em Mafra e tinha sido esse o tempo que tinha demorado.
Só que assim que começamos e fomos andando logo após 2 horas só tínhamos efectuado 20 Km e com o passar dos Kms, a coisa ( GPS )prometia já um dia de trabalho (8 horas)...mas como os companheiros não podia ser deixados para trás, o tempo foi passando e o enjoo da bike foi coisa que me atacou em grande força.
No fim e bem lá no fundo até foi agradavel,mas foi um pouco saturante...nunca mais repeti.
 

syndicaterider

Active Member
Armando, foi exatamente o que senti ontem!! Foram 9h00 a pedalar!!!Chega a um ponto que já só pensava em chegar a casa!!!Já não há posição em cima da bike!!! É um bocado saturante, mas no fim de chegar a casa passa tudo e ficam só as dores de pernas e pescoço!! O ano passado consegui demorar só 7h10 e eram mais kms,mas a forma era outra!!! Como diz o ditado"quem corre por gosto não cansa!"
Armando entretanto vou-vos fazer companhia numa dessas voltas de fininha, ando a treinar no duro para vos acompanhar...já consigo fazer uma série de 4 natas!!!eh!eh!

Abraço e até breve!
 

ESP.

New Member
Ora , hoje foi dia de volta de recuperação.....após 130km de btt ontem, hoje decidi ir rolar um pouco para ajudar na recuperação do empeno monumental de ontem. Mas como o gosto pela pedalada é mais forte, aceitei o convite do amigo "esp" aqui do forum para uma voltinha. Saí de Pombal em direção a Guia e após as primeiras pedaladas vi logo que as pernas queriam era descanso!! Mas como dos fracos não reza a História siga para a frente. Chegado a Guia e após um cafezinho, arrancamos 4 corajosos para uma voltinha á maneira, pena a minha forma não ser a melhor e se a rolar a coisa ainda ía , a subir a conversa era outra.....ui tanto ácido!!!!
Valeu pela companhia e pelo percurso!! O que á partida era para ser uma volta de recuperação, acabou por ser uma volta muito dura para mim com mais de 3 digitos. Resumindo ,bom percurso, boa companhia!!! espero para a próxima estar em melhores condições!!

Boas pra quem trás um empeno de 130 Km´s de btt estas a andar mt, mt mesmo imagino se estivesses folgado :S dava-nos uma coça, vai lá vai!!! quando for o teu proximo empeno avisa que convido-te de novo ahahah.

Bem foi bastante agradavel o tempo e a voltita a parte do tt é k foi menos boa mas faz parte.... "è pa espera ai k alguem ficou pra tras"..... ????"tava a ver k ninguem descolava pra poder-te parar" e viva o empeno lol... By HCF... boa recuperação ;) Abc.
 

ESP.

New Member
Pensei que já tinhas notado a " Baba " nos cantos da nossa boca...

É linda não é?...a pastelaria !!



Syndicaterider...há três anos também fiz esse passeio memorável,mas fartei-me da bike nesse dia ao pedalar 11 horas.

Quando parti para esse evento,pensava fazer umas 5.30horas para todo o percurso,pois já tinha feito uma vez 100Km em Mafra e tinha sido esse o tempo que tinha demorado.
Só que assim que começamos e fomos andando logo após 2 horas só tínhamos efectuado 20 Km e com o passar dos Kms, a coisa ( GPS )prometia já um dia de trabalho (8 horas)...mas como os companheiros não podia ser deixados para trás, o tempo foi passando e o enjoo da bike foi coisa que me atacou em grande força.
No fim e bem lá no fundo até foi agradavel,mas foi um pouco saturante...nunca mais repeti.

Resumindo eu acho que a malta da marinha só anda de bike por causa dos bolos na pastelaria e a decoração das mesmas (incluindo empregadas) é malta danada mesmo, tenho de meter uma rekisição ao corpo pra apanhar um valente empeno mais voçês e comer bolos tb... lol.tudo a correr bem abc.
 

syndicaterider

Active Member
Tive que ser eu a ter coragem para falar e arranjar uma desculpa para teres que abrandar eh!eh! Ía na roda e ía a abrir a boca!!!! Eu é que pedalo muito?? Fui sempre a ganir!!!! essa Foil deve ter motor a subir!!!
Quanto a recuperação tou a tratar dela neste preciso momento!!!! Fui comprar uns tremoços e tou a regalos com 3 minis!!!! Nunca esquecer que a hidratação é fundamental na recuperação!!!eh!eh!
Temos que combinar mais umas voltinhas deste género!!! Quanto a parte do ciclocross, foi boa para treinar técnica!!!!

Abc e até breve!
 

ESP.

New Member
Eu queixo-me da falta dele, e subir aquilo a 25 axas mt? pra ti é canja, tb foi só pra tirar a camisola ahahah....
 

kalinas

New Member
boa noite
também um bocado empenado após o desafio dos bttralhos,aqui volto com vontade de revêr a malta que se junta ao sábado na marinha.
armando quando poderes mete aqui a suposta volta de sábado para fazer os meus planos de logistica.
tranquilo pensei que continuasses a andar com força!!!!??? ou estás para enganar a malta????
até sábado um abraço.
 

Armando

New Member
Ganda Kalinas...ainda não tenho nada em mente,mas como o tempo vai estar bom,podíamos ir em direcção Porto de Mós,Serro Ventoso,Mosteiros,Alcanede,Alcanena,Minde,Fatima e casa.

Que dizem?
 

tranquilo

Active Member
Armando não vou poder ir pois tenho um casamento mas aviso que a estrada entre Alcanede e Alcanena está toda em obras e não recomendo aquilo para bicicletas de estrada.

Kalinas tenho andado pouquinho nas últimas 2 semanas. Só hoje peguei mais a sério na bicicleta. O descanso também faz bem :D De Sábado a 8 conto estar presente.

Abraço
 

Armando

New Member
Obrigado Pedro...podemos sempre virar em Alcanede para Rio Maior,Benedita,Alcobaça.

Vê se comes muito e muitos bolos para ficares mais pesadito. :D:D:D:D
 

kalinas

New Member
boa noite
armando o pedro tém razão,mas temos uma opção em alcanede,será seguir até tremês e depois se quiseres fazer as subidas até á serra de santo antónio como da outra vez que furei.ou então passar mesmo por alcanena.se pensares virar para rio maior diz porque assim se calhar tenho que levar o carro até á marinha,caso contrário ia de bike e no final ficaria por casa.pensa até 6 feira e diz alguma coisa.um abraço.
tranquilo não me fio muito em tí,mas depois se verá.
 

pantanini

Active Member
Passei hoje na estrada Alcanede-Alcanena e está praticamente toda com piso novo ( andavam lá as maquinas a tarbalhar no duro a acabar o pouco que falta, +/-1 km. ).
Não me junto a voçes ,porque não tenho pedalada para os vossos ritmos.( pode ser que um dia ).
 
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