Vi numa app sobre treinos de ciclismoOnde vês o Training Load?
Que plataforma usas para os teus treinos?
Tu não tens PM, não sei se te adianta muito leres sobre estes temas, sinceramente.
O Strava também usa isso. Basicamente é uma métrica calculada por eles. Não vale a pena comparar com TSS. Não deverá ser linear.Pois.
Não sei o que é o Training Load nesse site nem sei a fórmula para calcular...
Eles representarão a mesma ideia.
O Strava também usa isso. Basicamente é uma métrica calculada por eles. Não vale a pena comparar com TSS. Não deverá ser linear.
Edit: Minha volta de hoje tem Training load de 283 e TSS de 333. São métricas diferentes embora o conceito até seja parecido.
Acho que não. Deveria ser o mesmo valor?
OK então retiro o que disse. Tinha a ideia que embora o conceito fosse
eram calculados de modo diferente..mas eu nem ligo a isso. Nunca treino o suficiente portanto não vale a pena olhar para esses valores.
Também uso essa App. Calcula a carga de treino e distribui pelos dias da semana. Nada mal, para começarFoi na app kudocoach, fiz uma atividade de 100km 1100 acumulado 33 media, e a app diz que o training load foi de 251.
a carga de treino (TSS) é sempre medida em função do FTP bem como todas as metricas do Coogan.Training load e TSS são medidas diferentes certo?
Gostava de saber se paracalcular a carga de treino vasta escolher uma delas?
a carga de treino (TSS) é sempre medida em função do FTP bem como todas as metricas do Coogan.
Sem FTP estimado nada feito.
para mim não é o mesmo.
para medir, evolução atletica só com power.
o HR é util mas para outras avaliações complementares.
just my 2 cents.