cconst
Well-Known Member
Viva pessoal,
Hoje, na procura de treinos estruturados para ir adicionando às minhas semanas no trainingpeaks, descobri este site que é baseado em colaboração disponibiliza de forma gratuita imensos exercícios e até planos de treino.
Tem ainda algo muito interessante: a possibilidade e mandar do site para o trainingpeaks com um click. Basta pesquisar o workout e adicionar ao TP. Se forem como eu, podem ter o TP ligado à Garmin Connect de forma a ter o treino no device que usarem.
Custo?! Tem um modo de subscrição que permite alguns extras (pesquisa refinada, downloads ilimitados dos ficheiros de treino,...), mas tem um modo grátis que permite o download em três formatos e a integração com o TP.
Com isto consigo escolher um treino, adicionar ao calendário do TP e ter esse mesmo treino no meu Garmin para o seguir.
O site:
https://trainerday.com/
Alguns screen-shots:
Pesquisa de Workouts:
Pesquisa de planos de treino:
detalhe de um plano de treino:
Detalhe de um treino:
Para quem treina no rolo, ou pretende preparar um inverno no rolo, parece-me uma opção interessante.
Hoje, na procura de treinos estruturados para ir adicionando às minhas semanas no trainingpeaks, descobri este site que é baseado em colaboração disponibiliza de forma gratuita imensos exercícios e até planos de treino.
Tem ainda algo muito interessante: a possibilidade e mandar do site para o trainingpeaks com um click. Basta pesquisar o workout e adicionar ao TP. Se forem como eu, podem ter o TP ligado à Garmin Connect de forma a ter o treino no device que usarem.
Custo?! Tem um modo de subscrição que permite alguns extras (pesquisa refinada, downloads ilimitados dos ficheiros de treino,...), mas tem um modo grátis que permite o download em três formatos e a integração com o TP.
Com isto consigo escolher um treino, adicionar ao calendário do TP e ter esse mesmo treino no meu Garmin para o seguir.
O site:
https://trainerday.com/
Alguns screen-shots:
Pesquisa de Workouts:
Pesquisa de planos de treino:
detalhe de um plano de treino:
Detalhe de um treino:
Para quem treina no rolo, ou pretende preparar um inverno no rolo, parece-me uma opção interessante.