@kostaviks lembra-te deste treininho de hoje no que falamos para a prova!!!
Chegou a subida, ca de baixo, olha la para cima, ve o final???
Entao sai, dispara logo e nao espera por ninguem!! seja quem for que va na frente!! sais com forca e disparas logo ate ao cimo, quando chegar ao cimo, descansa!! quem te quiser apanhar que va atras de ti e que te apanhe na subida, depois se comecar logo a descer ja fos-te!!! nunca mais te apanham!! podes acreditar!! Nestas subidas pequenas em que se ve o fim ca debaixo, da para ver que e daqui ate ali!!! E siga!! com forca!!! a pantani por la acima!!! metes duas ou 3 abaixo poes-te de pe e vais!! nao tens que ter medo de ninguem, depois acabas sentado a spinnar!! e quando deres por ti a subida acabou!!
Nas outras mais longas e que...calma!!!
mas nas subidas mais curtas e para atacar!! SEMPRE!!! Vais mexer com a corrida!! quer eles queiram quer nao!
Ao final, continuas a ter cabedal para estar la para o estouro!! Se der estouro!!! SE DER!!! Pode nao dar!!!
Palpita-me que desta nao vai ser igual ao que estao habituados!! palpita-me que vai haver mais a porrada ao final do que o costume!!
Nao sei nao!! LOL
Por isso tu sigaaaaa!!!
E para atacar nestas subidas pequeninas!!!
NAO ES MENOS NEM INFERIOR QUE NINGUEM!!!
grande abraco...