Domingo -
upload pic
Tal como prometido, toda a semana "secreta" está aqui
Quando me inscrevi no Porto Granfondo tinha como principal objectivo ir passear! É verdade... passear!
Esta época já vai longa e entre provas de estrada e btt deverei andar nas 20 corridas +/- e estava já desejoso por terminar. Como tal escolhi o Porto para o fazer, mas sem competir, até que.... comecei a participar mais aqui no fórum!
Inicialmente, quando comecei a ler os tópicos com mais atenção, por vezes dava-me vontade de rir... Com quem, perguntaram???! Pois é! Com o ti
@albertosemcontador.... "O gajo é um abusado do caraças!" pensava.
O primeiro contacto foi quase de choque frontal, mas para não haver stress, arrumei a viola no saco e fui à minha vida... Mas continuei a ler... E a perceber que às tantas o homem percebia da coisa!
Puseram algumas vezes em causa aquilo que poderia ou não fazer na bicicleta e eu, orgulhoso de mim mostrei que até já nem usava rodinhas atrás nem nada!
Então o amigo Alberto prontificou-se ajudar a preparar esta prova!
Aceitei e cumpri.... TUDO. TUDO CONFORME ME FOI INDICADO!
Foi fácil?! NÃO! Posso sem qualquer duvida afirmar que nunca suei tanto naquele rolo! LITROS, amigos! LITROS!
Mas o homem pediu "acredita em mim! Tens de acreditar em mim"
Eu acreditei e não é que o "filho da mãe" me pôs a andar melhor que nunca!!! Em 2 semanas! Sem potenciômetro! Treinei por sensações! Estes treinos não dão para fazer por frequência cardio!
São treinos muito duros que apesar disso não fariam sentido se não acentassem em toda a carga que já tinha acumulado durante toda a época!
Agora... A prova!
Gostei do percurso! Muito melhor que o ano passado
Arranquei na frente junto com os tubarões todos e só me ocorria "eu hoje não os posso largar"
Tinha as indicações bem definidas do que fazer na corrida, no entanto nem sempre foi possível!
Aquilo com as equipas a trabalhar, nem sempre é fácil lançar ataques!
Sempre que deu cumpri o plano, sendo que onde me senti melhor a puxar foi nas subidas mais longas!
As sensações foram ótimas! O trabalho de treino feito fortaleceu muito a capacidade de resposta aquando de ataques e isso faz toda a diferença!
Depois na parte final aquilo é uma maluqueira! Os sprints são um pouco assustadores... é de loucos!
Era um grupo muito numeroso e ainda consegui chegar a frente de uns poucos, mas ficam 13 à minha frente só no sprint...
É algo que tenho de melhorar! Arrancam com muita potência mesmo e não é mesmo o meu forte!!!
E pronto, dou assim por terminada a época 2017... já a pensar em 2018
Abraço a todos e mais uma vez muito obrigado pelo apoio
