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spinnig

H

Hugo13

New Member
alguem sabe me indicar algum site onde contenha planos de treino de spinnig...sem ser videos reais numa sala de aula...do tipo um plano animado..
 
I

ivan

New Member
isso nao mas na ciclismoafondo.es tem planos de treino invernais indoor nao é animado mas esta bem explicado.
eu segui as minhas horas de spinning pelo plano de treino deles e ate que ajudou
 
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