el-solitario
Well-Known Member
Devo ter andado contigo durante uma parte do percurso, lembro-me de ir na roda de alguém todo equipado de "assos" com um jersey igual ao do teu avatar do forum.Médiofondo feito em 3h27.
74º na geral / 23º no meu escalão. (Masters B)
No geral correu muito bem. Para quem anda nisto à tão pouco tempo como eu foi um ótimo resultado. Estou extremamente contente com o resultado.
Gostei da prova. Certamente para repetir.
No Geral correu-me bem, acabei ainda com algumas forças, podia ter apertado um pouco mais, mas fui bastante conservador, sempre a controlar as pulsações. Tive bastante receio de passar mal na ultima montanha, dou-me mal com inclinações superiores a 10%. A minha relação veio de origem 36-28 como a mais leve, depois tenho cadencias de 40 na serra magica. Rebenta-me todo. Irei ter em atenção numa próxima bike procurar algo de origem 50-34/11-30 ou coisa parecida.
Ia com a ilusão das +- 5horas caso corre-se bem e tivesse a sorte de apanhar algum grupo, mas mais uma vez, não aperto no inicio para apanhar boleia e depois só vou passando "mortos" numa missão a solo. Acabei por fazer 5h30min que era a minha meta realista. Lá esta, se tivesse apertado um pouco, devia ter tirado uns 10-15 minutos a esse tempo e acabava todo roto
bem avisaram sobre a descida da serra de santa maria ser uma "autoestrada", foi sempre a cheirar a calços. (foi onde vi o rapaz no chão)