Boas,
Se os treinos de musculação forem bem orientados, penso que podem ser muito úteis para a prática do ciclismo!
Por exemplo:
No inverno, quando se anda menos de bike, pode-se aproveitar para aumentar o volume muscular na pernas com exercícios específicos, uma vez que quando a prática do ciclismo se torna mais intensa perde-se massa muscular e no limite podemos estar a sobrecarregar as articulações por não termos uma musculatura "forte" nas pernas.
Isto segundo a recomendação de um Ortopedista, devido a uma lesão que tive no Joelho. Embora a recomendação fosse mais alargada!, ou seja, para o meu caso, o ideal seria fazer reforço muscular nas pernas não só no Inverno mas também ao longo de todo o ano, no mínimo duas vezes por semana!, mas penso que para quem tem articulações saudáveis será suficiente realizar uma "pré-época" de ginásio ... ... ou não!!!
Para os músculos do tronco, também é importante que estes se encontrem tonificados. Não para ficar do tipo Schwarzenegger
, como é óbvio, mas se for feito com juízo, principalmente no que respeita aos músculos dos dorsais, trapézio e abdominais, que são músculos que permitem "suportar" e equilibrar a postura enquanto pedalamos, pode-se evitar/minimizar aquelas dores chatas de costas e pescoço.
Abraços