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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Parque Natural Sintra - Cascais
- Thread starter Figueiredo
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Figueiredo
Active Member
@ Leleo
Ainda não nos conhecemos e peço-te que não leves a mal a minha pergunta mas agora deixaste-me baralhado
Eu sei que ainda és um jovem no auge das suas capacidades fisicas (19 anos...), mas estás minimamente preparado para fazer 100km ainda que rolantes na sua maioria certo?
Abraço
Ainda não nos conhecemos e peço-te que não leves a mal a minha pergunta mas agora deixaste-me baralhado
Eu sei que ainda és um jovem no auge das suas capacidades fisicas (19 anos...), mas estás minimamente preparado para fazer 100km ainda que rolantes na sua maioria certo?
Abraço
haha creio que sim! costumava fazer 30 de btt, quando era bem pequenino, e hoje corro 10-15 Km!
Claro que não levei a mal a pergunta! Quando disse que não ultrapassei a barreira da minha casa, é porque a minha bicicleta ainda não chegou, logo não pude realmente iniciar na modalidade estrada!
Mas deve chegar num futuro bem próximo, tomara que antes deste final de semana! =D
abraço!
Claro que não levei a mal a pergunta! Quando disse que não ultrapassei a barreira da minha casa, é porque a minha bicicleta ainda não chegou, logo não pude realmente iniciar na modalidade estrada!
Mas deve chegar num futuro bem próximo, tomara que antes deste final de semana! =D
abraço!
Figueiredo
Active Member
@ Leleo
Não te quero desanimar, só segues o meu conselho se quiseres mas não acho muito boa ideia, receberes uma bicicleta nova e no dia seguinte aventurares-te logo para uma etapa de 105km por diversos motivos:
1) Se não andas de bicicleta desde míudo o teu corpo de certeza vai ressentir-se de passar 4 ou 5 horas em cima de um selim.
2) Convém testar os ajustes da bicicleta convenientemente e ás vezes só se consegue indo para a estrada com uma chave e ir vendo e corrigindo a posição adequada, ás vezes basta uma pequena mexida no selim de milimetros para fazer uma grande diferença ao fim de muitos km.
2) Apesar de correres 10 a 15 km os musculos solicitados na corrida são diferentes do ciclismo.
Como tive oportunidade de te comunicar serás sempre benvindo nas nossas voltas só acho que devias começar aos poucos por exemplo com uma voltinha de 40/50km e depois ir alongando as distâncias e a intensidade até o corpo se habituar, não tenhas pressa ainda és muito novo com calma daqui a 2 ou 3 meses estás a dar coça na malta toda, mas não saltes etapas podes comprometer a tua condição fisica.
Caso decidas fazer-nos companhia já este fim de semana sugiro pelo menos que leves um telemóvel e deixes alguém de sobreaviso para o caso de ser necessário ir buscar-te a algum lado.
Abraço
Não te quero desanimar, só segues o meu conselho se quiseres mas não acho muito boa ideia, receberes uma bicicleta nova e no dia seguinte aventurares-te logo para uma etapa de 105km por diversos motivos:
1) Se não andas de bicicleta desde míudo o teu corpo de certeza vai ressentir-se de passar 4 ou 5 horas em cima de um selim.
2) Convém testar os ajustes da bicicleta convenientemente e ás vezes só se consegue indo para a estrada com uma chave e ir vendo e corrigindo a posição adequada, ás vezes basta uma pequena mexida no selim de milimetros para fazer uma grande diferença ao fim de muitos km.
2) Apesar de correres 10 a 15 km os musculos solicitados na corrida são diferentes do ciclismo.
Como tive oportunidade de te comunicar serás sempre benvindo nas nossas voltas só acho que devias começar aos poucos por exemplo com uma voltinha de 40/50km e depois ir alongando as distâncias e a intensidade até o corpo se habituar, não tenhas pressa ainda és muito novo com calma daqui a 2 ou 3 meses estás a dar coça na malta toda, mas não saltes etapas podes comprometer a tua condição fisica.
Caso decidas fazer-nos companhia já este fim de semana sugiro pelo menos que leves um telemóvel e deixes alguém de sobreaviso para o caso de ser necessário ir buscar-te a algum lado.
Abraço
Conselho seguido! hahaFoi muito bom começar por aqui, antes de ir a rua. E acho que vai ser ainda melhor aprender com vocês!
Realmente não esperava que fosse conseguir os 104Km, como acho que 40Km é uma distância colossal (talvez seja só impressão!).
Quem sabe não faço 20Km até a Marginal e volto, como você disse, para ir acostumando com a bicicleta e com a nova maneira de pedalar!
Vamos nos falando!
Abraços!
Figueiredo
Active Member
Ok Eduardo pensei que estivesse certo, sem problema!
Abraco
Abraco
Shimano Dura-Ace
Active Member
A chuva é mais para meio da tarde final do dia, por isso calma hmbe, just relax, já estás com medo do Eduardo, calma que eu vou falar com ele para ele ir mais calmo.
Figueiredo
Active Member
Sintra - Santarém (Inserido no 4.º Mega Passeio Festivalbike) - 23 Out. 2011
Depois de algumas desistências amanhã deveremos ser um Mega Pelotão de 2 elementos a sair aqui de Sintra em direcção ao Parque Tejo e posteriormente a Santarém
Vai ser a minha estreia a pedalar de noite, veremos como corre a experiência... acho que vou usar um colete reflector pelo sim pelo não, mais vale prevenir!
Depois de algumas desistências amanhã deveremos ser um Mega Pelotão de 2 elementos
a sair aqui de Sintra em direcção ao Parque Tejo e posteriormente a SantarémVai ser a minha estreia a pedalar de noite, veremos como corre a experiência... acho que vou usar um colete reflector pelo sim pelo não, mais vale prevenir!
Figueiredo
Active Member
Pode sempre sair de casa ir têr á Expo e depois vir conosco até á Azambuja (Abastecimento), e depois volta para casa a dar gáz já deve dar uma voltinha jeitosa...
Abraço
Abraço
Boas,
O pessoal anda muito calado! Não será por estaram parados. Provavelmente anda tudo a dar forte a pensar no audace da arrábida!
Ontem, da parte da manhã, esteve um vento do catano. Claro que à tarde nem falar...
O grupo dos kotas do campo grande, passou pela expo, para cumprimentar rever algumas caras, que se preparavam para rumar a Santarém.
Juntou-se a nós o Eduardo, que nos acompanhou até próximo de Alverca, seguindo para Vialonga. Nós, seguimos até Alhandra, virámos para a Arruda, subimos ao Sobral e descemos em direcção a Bucelas, Loures e Lisboa.
Do Sobral para Bucelas, mesmo sendo a descer, tivemos que pedalar forte, tal a força do vento.
Domingo, espera-nos a Arrábida!
O pessoal anda muito calado! Não será por estaram parados. Provavelmente anda tudo a dar forte a pensar no audace da arrábida!
Ontem, da parte da manhã, esteve um vento do catano. Claro que à tarde nem falar...
O grupo dos kotas do campo grande, passou pela expo, para cumprimentar rever algumas caras, que se preparavam para rumar a Santarém.
Juntou-se a nós o Eduardo, que nos acompanhou até próximo de Alverca, seguindo para Vialonga. Nós, seguimos até Alhandra, virámos para a Arruda, subimos ao Sobral e descemos em direcção a Bucelas, Loures e Lisboa.
Do Sobral para Bucelas, mesmo sendo a descer, tivemos que pedalar forte, tal a força do vento.
Domingo, espera-nos a Arrábida!
Pois..eu tb estou a achar o forum muito silencioso. Espero que o passeio Lisboa-Santarem tenha corrido bem, pq não pude ir. Por isso no sábado, fui com uma pessoa amiga fazer parte do percurso do Audace e já apanhei com bastante vento desde o Poceirão até à Moita. A EN10 entre Setúbal e Águas de Moura, está em mau estado e é uma tortura; é curioso que quando a estrada melhora, aparece a barreira do vento. Mas desafio que se preze tem de meter alguns obstáculos para não ser um passeio no parque. Espero que no Domingo, Sao Pedro seja simpatico. Bons treinos e venha lá esse rescaldo do Festibike
Figueiredo
Active Member
Infelizmente da minha parte não têm havido relatos nem rescaldos, por isso mesmo já vai para 3 semanas que não tiro a bicicleta da garagem e a ultima volta que dei teve que ser encurtada..., nem á Feira deu para ir eu que gosto tanto de vêr as novidades, qualquer dia já nem sei pedalar
@ Delta,
Fico contente de saber que vocês e o Eduardo ainda se encontraram
, eu fiquei mesmo desapontado, tive um carinho especial a preparar esta etapa, coloquei suporte GPS, instalei luzes na bicicleta, colete reflector, enfim uma serie de precauções pelo facto de ir pedalar pela primeira vez de noite...para o que eu esperava ser uma bela etapa entre Sintra e Santarém, mas não foi possível, felizmente já está tudo bem!No próximo fim de semana se não houver nenhum contratempo devo sair de casa a pedalar, faço o passeio de Campo de Ourique e regresso deve dar aí uns 90/100km ainda não vi o percurso... boa sorte para quem vai fazer o AUDACE!
Figueiredo
Active Member
Volta Domingo 30 Outubro - SINTRA/EXPO/SINTRA
Caso não exista nenhum percalço, e o tempo permitir aqui fica a minha volta para o próximo fim de semana (30 Out.), quem quiser fazer companhia na totalidade ou em parte do percurso é só avisar!
Percurso 82km / 900m Acumulado
Track GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=opfhscliitbowlev
Nota: Entre o km 22 e o km 66, será inserido no "12.º Passeio Cicloturismo de Campo de Ourique"
Caso não exista nenhum percalço, e o tempo permitir aqui fica a minha volta para o próximo fim de semana (30 Out.), quem quiser fazer companhia na totalidade ou em parte do percurso é só avisar!
Percurso 82km / 900m Acumulado
Track GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=opfhscliitbowlev
Nota: Entre o km 22 e o km 66, será inserido no "12.º Passeio Cicloturismo de Campo de Ourique"
Por mim domingo é dia de Audace e depois podemos lá combinar as voltas do PNSC, aproveitando o mês de paragem dos Audaces até dia 4 de Dezembro.
O tempo prevê-se ótimo!! http://www.windguru.cz/pt/index.php?sc=48963
Abraços ao pessoal
O tempo prevê-se ótimo!! http://www.windguru.cz/pt/index.php?sc=48963
Abraços ao pessoal