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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Parque Natural Sintra - Cascais
- Thread starter Figueiredo
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Entretanto tenho andado a testar a tal volta de todas as subidas de Sintra às postas. Aquilo aos bocados faz-se, agora o bicho todo, vai ser uma digestão mesmo dura. Mas faz-se!
Ao fim de 4 subidas a andar bem tenho ficado quase sem pilha
(mas tb tenho ido a puxar mais porque o tempo tem sido curto)
Entretanto suavizei a coisa pondo alguns km a rolar para as pernas arrefecerem antes de partir
Está assim: http://ridewithgps.com/routes/2920494
(realmente este site que o Simas tem recomendadado é muito melhor que o gpsies para desenhar percursos, recomendo)
Ao fim de 4 subidas a andar bem tenho ficado quase sem pilha
(mas tb tenho ido a puxar mais porque o tempo tem sido curto)Entretanto suavizei a coisa pondo alguns km a rolar para as pernas arrefecerem antes de partir
Está assim: http://ridewithgps.com/routes/2920494
(realmente este site que o Simas tem recomendadado é muito melhor que o gpsies para desenhar percursos, recomendo)
Os 3400m que o site dá é um exagero, deve ter para aí uns 2600 ou 2800 no max. é na boaEssa é uma volta simpática! Só tem 3421m de acumulado
bamfrancisco
New Member
Boas
Parece um rico de treino de preparação para o GrandFondo
Bruno
Parece um rico de treino de preparação para o GrandFondo
Bruno
Boas
Parece um rico de treino de preparação para o GrandFondo
Bruno
Isto é mais para o audace da Serra da Estrela.
Murplatina
Active Member
Boas,
@Wawando, tu és maluco perdeste o parafuso do juízo, mas como às vezes eu não jogo com o baralho todo tb alinho nessa volta
Se td correr bem gostava de ir à Serra da Estrela e ao GrandFondo, e se fizermos essa volta é um bom treino.
@Wawando, tu és maluco perdeste o parafuso do juízo, mas como às vezes eu não jogo com o baralho todo tb alinho nessa volta
Se td correr bem gostava de ir à Serra da Estrela e ao GrandFondo, e se fizermos essa volta é um bom treino.
Murplatina
Active Member
Boas,
Pessoal este sábado às 8h30 no LIDL de Mem Martins.
@Wawando, tu andas a treinar mt e a fazer grandes tempos, para ti Montejunto já não dá, agora só o GrandFondo.
@Magic 10, pensava q já tinhas ido de férias, tens andado desaparecido.
Pessoal este sábado às 8h30 no LIDL de Mem Martins.
@Wawando, tu andas a treinar mt e a fazer grandes tempos, para ti Montejunto já não dá, agora só o GrandFondo.
@Magic 10, pensava q já tinhas ido de férias, tens andado desaparecido.
e tens alguma ideia da volta que vão fazer? Eu ainda estou na dúvida se vou p o mato ou p a estrada e se vou sabado ou domingo lol Ainda por cima vcs andam brutos e o meu ritmo não está no seu melhor
Murplatina
Active Member
Boas,
Em principio vamos fazer Ericeira - Mafra, e dps domingo fazíamos os picos de Sintra, mas podemos ver isso no próprio dia.
Em principio vamos fazer Ericeira - Mafra, e dps domingo fazíamos os picos de Sintra, mas podemos ver isso no próprio dia.
Se forem fazer os picos no Sábado, estou lá no LIDL as 8.30, mas apenas para vos dar os bons dias e desejar boa volta.