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O Jorze vai treinar

gfrmartins

Well-Known Member
O sensor velocidade e cadência é da wahoo!



Não, é tudo por bluetooth. Tanto a aplicação do strava como o meu tom tom deteta o sensor + HRM. No pc e na aplicação do cyclops no telemovel é que não deteta.

Ok,

E a ligaçao bluethoot do pc esta ok? É compativel? So pergunto porqu por exemplo o zwift, podes ter bluetooth no pc e nos sensores que nao é compativel, pc apenas ant+

Mas para ja começava por desligar tudo e apenas ligar os sensores e pc, o bluetooth pode ter esse problema se ja tiver ligaçoes a outro lado. Desliga tudo e vai ligando apenas o que precisas
 

Jorze30

Well-Known Member
Ok,

E a ligaçao bluethoot do pc esta ok? É compativel? So pergunto porqu por exemplo o zwift, podes ter bluetooth no pc e nos sensores que nao é compativel, pc apenas ant+

Mas para ja começava por desligar tudo e apenas ligar os sensores e pc, o bluetooth pode ter esse problema se ja tiver ligaçoes a outro lado. Desliga tudo e vai ligando apenas o que precisas

Nao consegui ligar ao PC.

Talvez possa ser isso...

Vou desligar tudo e tentar de novo

Obrigado
 

pratoni

Well-Known Member
Ultima volta de férias https://www.strava.com/activities/1164336472 cerca de 75 km e 950m. Uma volta com subidinhas mais em passeio, nada de especial.

Hoje finalmente recebi todo o meu material de treino para inverno!

As qualidades de mecânico não são muitas. Mudar pneu, meter sensor, montar TT e bike. Quase 2 horas.


2sE0PCM.jpg


Vou começar com o trial do sufferfest. Amanha teste de FTP pela amanha. Depois bike vai para revisão. Sábado será a prova do Jumbo portanto se tiver a bike disponivel na quinta faço um treino qualquer para experimentar. Sexta uma "Race ready" e sábado é dar o melhor.

Quando acabar o trial do sufferfest passo para o Trainer Road. Depois é escolher o melhor, definir objectivos e começar a treinar :)

O objectivo para já já é conseguir associar valores de power a sensações de esforço
Esse selim está-me a fazer cá uma impressão. Endireita isso pá!!!! :p

Estou com a Carolina, usa a btwin no TT, o que é que ela está a precisar?
 

Jorze30

Well-Known Member
Esse selim está-me a fazer cá uma impressão. Endireita isso pá!!!! :p

Estou com a Carolina, usa a btwin no TT, o que é que ela está a precisar?
E do Ângulo da foto, está mais direito do que parece

Corrente nova, cassete , pedaleira. Corrente salta toda que nem uma maluca quando lhe meo força
 

Carolina

Well-Known Member
Com 4000 km a unica que poderá ter de ser trocada é a corrente. O resto dá para fazer muito mais!!!

Isso é afinação.
 

pratoni

Well-Known Member
Concordo, afina isso, no máximo dos máximos trocas a corrente e mesmo assim não sei se será mesmo necessário....
 

Jorze30

Well-Known Member
Com 4000 km a unica que poderá ter de ser trocada é a corrente. O resto dá para fazer muito mais!!!

Isso é afinação.
Concordo, afina isso, no máximo dos máximos trocas a corrente e mesmo assim não sei se será mesmo necessário....

Eu fui a loja e disseram-me que não tinha hipótese , que mesmo que mudasse só a corrente que ia ficar igual, que tenho trocar os dentes todos
 

Jorze30

Well-Known Member
Ok,

E a ligaçao bluethoot do pc esta ok? É compativel? So pergunto porqu por exemplo o zwift, podes ter bluetooth no pc e nos sensores que nao é compativel, pc apenas ant+

Mas para ja começava por desligar tudo e apenas ligar os sensores e pc, o bluetooth pode ter esse problema se ja tiver ligaçoes a outro lado. Desliga tudo e vai ligando apenas o que precisas

Hoje de manhã lá consegui ligar o sensor a app e fiz o treino sugerido pela @Carolina

Foi basicamente experimentar

https://my.rouvy.com/jorze30/training-diary/detail/1703080

As primeiras indicações de power foram um bocado estranhas porque não havia muita variação , não sei se é da app, do trainer etc.
Basicamente em repouso estava a 60, em treino nos , 204 , sempre , ou seja pedalando mais rápido,mais lento , com mais força etc. Não a grandes variações ..

Se o Alberto vê só vai dizer que está uns valente merda :eek:
 
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Carolina

Well-Known Member
O líquido demora um bocado a aquecer, mas ao fim de 10-15 minutos a velocidade deve estabilizar. É o tempo de fazeres o aquecimento.
 

GMQ

Well-Known Member
10 minutos? ou 10 km? Foi só para experimentares. Se foram 10 minutos isso é o tempo de aquecimento minimo. Abraço
 

Martins

Well-Known Member
Eu fui a loja e disseram-me que não tinha hipótese , que mesmo que mudasse só a corrente que ia ficar igual, que tenho trocar os dentes todos

TROCA DE LOJA!

NÃO HÁ

REPITO

NÃO HÁ nenhuma PEDALEIRA que morra aos 4000 km. Estávamos todos fodidos se os pratos não servissem para 30.000

E a cassete faz bem 15.0000 km

E essa corrente que é de 8v duvido muito que esteja estragada. Tens um medidor de desgaste?

É que as minhas de 11v fazem sempre cerca de 8000 km e quando estão para ir para o lixo a transmissão não salta

RESUMINDO

Isso só precisa de afinação!!!

e que

TU TROQUES DE MECÂNICO

Porque senão não ganhas para a bike

Olha agora na Giant. Aos 4000 corrente pedaleiro e cassete. 30+60+35 assim por baixo 125 paus em material a cada 4000 kms. Tá tudo doido só pode!!!!!!

Abraço
 

Bernalve

Well-Known Member
A minha corrente dá para pouco mais de 2000km, passa logo o limite de desgaste naquela chave própria. A cassete costuma ficar toda lixada é quando nunca se troca de corrente. O Pedaleiro não sei bem, mas dura muito tempo.
 

Martins

Well-Known Member
@Bernalve

Andas com correntes dura ace ??

Ou passas esses 2000 km sem lavar?

Não disse no post anterior mas eu uso shimano 105

E a que durou menos até hoje foi a que vinha de origem que era KMC

Mas nós estamos a falar de correntes 11v, a de 8v aguenta mais pancada

Abraço
 
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