Em Agosto vou estar de ferias por Monçao e levo a bicicleta estrada...alguem para acompanhar numas voltas?
Será que me arranjam uns tracks a maneira?
Cumprimentos a todos
Em Agosto vou estar de ferias por Monçao e levo a bicicleta estrada...alguem para acompanhar numas voltas?
Será que me arranjam uns tracks a maneira?
Cumprimentos a todos
Ainda que somos da beira norte do Minho os meus colegas e mais eu frequentamos e conhecemos muito bem todas esas estradas da raia. Infelizmente tudo o mes de Agosto vou passar fora da casa, mas se quisseres algumas ideias posso dar com gusto. Diga me cuantos kms e desnivel estas habituado a fazer e posso te arranjar un programa de enmagrecemento rapido que vai ser a inveja de todos os teus colegas
podes enviar o que tiveres que vem com muito gosto...quero fazer um misto de rolar com "escalar" umas subiditas...estou a vontade a rolar...abraço e obrigado
Estradas para rolar é difícil de encontrar, pelo seu traçado as mais favoraveis sao as que percorren paralelas ao Minho, tanto em Portugal como em Espanha. Mas eu não gosto delas, suportam uma grande quantidade de tráfego e os carros passam muito rápido.
A melhor opção para rolar é a estrada Melgaço, mas a variante antiga, e também é boa a que vai a Arcos e Ponte da Barca. Tem uma subida pequena no meio, mas é fácil de fazer e bonita
Algumas sugestões para rotas:
Para desenferrujar um pouco, com o Monte do Faro e São Silvestre, dois miradoiros sobre o rio Minho. O último quilômetro do Monte do Faro é em pedra, mas vale a pena sofrer um pouco.
Em Espanha, Monte Aloia, Baiona e Alto da Groba. As vistas de A Groba são inesquecíveis. Também dizer que no dia 25 de agosto vai ser o final da etapa de La Vuelta, se você poderia ir naquele dia a atmosfera será grande e terá muitas pessoas torcendo por você quando subir
Serra da Peneda e a rainha do Minho, A Portelinha. Não pode perder a oportunidade de visitar a Serra da Peneda. Portelinha é um HC, mas depois dos dois treinos anteriores você vai estar preparado para chegar la enriba en boa condicao. Se na chegada ao Santuário Peneda as pernas já estiveram cansadas, é melhor dar meia volta e nao fazer o loop por Gavieira e São Bento do Cando, é outra subida muito dura que precisa frescura, mas o escenario e grandioso.
Por ultimo o rei do Minho, O Santo Antonio. Outra entrada para a Serra da Peneda, mas desta vez a rota continua cara ao Sul pelo Soajo ate o rio Lima. A volta por Ponte da Barca e Arcos de Valdevez. No tracks esta marcada a subida normal a Santo Antonio, por Riba de Mouro, dura mas factivel. Mas tambem existe uma versao hardcore pela ladeira oposta, por Gave e a aldeia de Baldosa. Esta com certeza no top-5 das subidas mais duras de Portugal, e nao digo no top-3 porque nao conhezo tanto mais para o Sul. Nao intentar con menos de 34 x 27, pero melhor 30, 32 ou triple plato.