Primeiro que nada e eu já o fiz e acho que todos que se iniciam deviam fazer o bike fit, é do mais importante de deve ser feito. Quando fiz o meu foi um melhoramento do dia para a noite e ficas a saber o que alterar na bike que não esteja de acordo com as tuas medidas.
Segundo, como me foi dito no bike fiz não é o Ciclista que se tem de adaptar á bike mas sim o contrario a bike é que tem de se adaptar ao ciclista, não deves de andar com dores, é normal que ao fim de muitos km's te possa doer um pouco as mãos, braços, mas não deve ser incomodo, se tu dizes que te dois pescoço, costas então é porque tens mesmo algumas medidas mal ajustadas, andei assim como tu durante algum tempo pensado que era falta de habituo mas a coisa não passou e pelo contrario foi piorando. Ora a probabilidade de criares uma lesão grave ao longo do tempo é grande.
Faz um bike fit, ajuda-te a teres noção da tua flexibilidade corporal, e a partir dai a bike é regulada ás tuas medidas, e ajustada á tua flexibilidade de forma, a que te sintas confortável nas tuas voltas. Acima de tudo pensa que deves ter prazer em andar de bicicleta e não desconforto provocado por dores.
