Malta do Algarve

[trepadores da Figueira]

Olá Flovourflav

Então como foi a voltinha até MONCHIQUE !!!!!!!

Sabado logo vou

 

[flavourflav]

Viva,
Foi porreira, com uma subida longa mas pouco inclinada até Monchique. Amanhã vou à Fóia por uns caminhos que o Luís me indicou, e sábado lá estaremos na Penina às 0830.
Obrigado por tudo, abraço

 

[trepadores da Figueira]

Olá viva todo bem, essa ida há FOIA pela parte de trás é bem interessante é de desfrutar a vistas e bem dura.
Bom treino.

é so fazer o relato da ida há foia filipe

Amanha logo nos vemos.

 

[Road_Cruiser]

Bom dia Pessoal. Hoje foi dia de volta aos treinos, após 15 dias de descanso da parceira de duas rodas. Foram 50 km´s passando pelo Barranco do Velho, com a companhia do amigo Guerreiro, que de imediato se prontificou a acompanhar-me na "reentré" desportiva. O meu obrigado pela companhia. Amanhã haverá mais uma voltinha calma.

 

[flavourflav]

Viva,

Já lá fui à Fóia, tinha feito este percurso préviamente:
http://ridewithgps.com/trips/360194
Mas acabei por aldrabar um bocado a coisa e fiz isto:
http://connect.garmin.com/activity/107696495
Foi uma volta rija, o no Algarve há subidas do piorio, em especial a da Picota:
http://app.strava.com/segments/723470
As paisagens são deslumbrantes, mas vou ter que voltar à Fóia para fazer em condições a tal subida por trás.
Abraço

 

[Guerreiro_76]

Eu é que agradeço Road_Cruiser pela tua companhia!!! Amanhã lá iremos mas nas calmas que eu ando todo empenado!! As férias estão a fazer mal, quer dizer férias que é só trabalhar e andar de bike!!! Mas como a nossa malta faz a coisa soft contem sempre comigo!!! Um abraço e cá te espero às 8.

 

[trepadores da Figueira]

Volta das Eirinhas.
Aqui vai o meu contributo relato da volta a cargo do companheiro Filipe e do Luís Alves.

Foto a aquando pára-mos para um cafezito junto a Praça de Aljezur.


Eu só posso dizer maldita subida.



Após 90kms +ou-, e já na Figueira uma merecida Coca-Cola.




Espero que tenhas gostado da voltinha delineada.



Aqui vai o >>>> Facebook <<<<< http://www.facebook.com/media/set/?set=a.145053322249022.38070.100002330660221&type=1

Amanha há mais

XAU BONS TREINOS

 

[trepadores da Figueira]

Olá filipe

Aqui vai o track :

Da volta do Enxameador Fazer a subida há FÓIA pela parte de trás.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=oytxrkmgwagjzhau

Alguma duvida apita ok

 

[flavourflav]

Viva,

Hoje foi uma voltinha rija, com ritmo alto e percurso com uma subidas puxadinhas. Paisagens impecáveis do interior Algarvio e belíssima companhia.
Aqui vão os dados, volta toda:
http://connect.garmin.com/activity/107904800
http://app.strava.com/rides/1302126
Subida do Espinhaço de Cão:
http://app.strava.com/segments/726119
A desagradável subida das Eirinhas:
http://app.strava.com/segments/726265
Um muito obrigado ao pessoal pela companhia e pelo belíssimo percurso.
Carlos:
Obrigado pelo track, a coisa entra directa no Garmin sem problemas.
Segunda depois digo como correu.
Abraço

 

[trepadores da Figueira]

Pois com aquelas 2 motas sempre a puxar só poderia dar nisto.

Distance 100 km

Elevation Gain1,060 meters

Elapsed Time04:17:08

Moving Time03:33:29

Resting Time00:43:39

Average Speed28.2 km/h

Max Speed 67.0 km/h

Average HR143 bpm

Average Cadence84.31

Power 158 watts

Volta de amigos com andamento agradável UIUIUIUIUI

 

[flavourflav]

É verdade, e acabei a volta à pata. Um vidro furou me o pneu da frente já em Portimão, mas felizmente estava perto de casa.

 

[Guerreiro_76]

Como estava combinado hoje foi dia de mais uma voltinha com os amigos Road_Cruiser e Victor Leandro. Uma volta bem disposta e de saudável convívio, como não poderia deixar de ser. Pois o que menos importa para nós são as médias, prestações individuais, numero de subidas, inclinação das mesmas, etc. Interessa sim é fazer uns bons kms, em que ninguém fique pendurado, que se fale e que fique sempre a vontade de fazer muitas mais voltas entre nós. O lema é sair e chegar bem e juntos!!!!!
Desde já agradeço mais uma vez aos meus companheiros de volta e fica aqui a voltinha.

http://www.mapmyride.com/routes/view/46951240/?open_ive_done=1

 

[luis_alves]

É verdade, e acabei a volta à pata. Um vidro furou me o pneu da frente já em Portimão, mas felizmente estava perto de casa.

Ha que andar com camara suplente

 

[Road_Cruiser]

É verdade Guerreiro, foi uma manhã muito bem passada, com a habitual boa disposição. Os kilometros passaram e quase não se notaram. O objectivo do treino foi alcançado, pois foram algumas horas em cima do selim.Agradeço a excelente companhia do Guerreiro e do Vítor.

 

[flavourflav]

@luis_alves

Ando sempre com câmara, mas tão perto de casa não me apeteceu trocá-la na rua.

 

[trepadores da Figueira]

Volta de hoje >>>> Sem comentários.

Da volta agendada no mapa das voltas, hoje era disse bem era para irmos a Sagres, mas houve logo alguém a alterar a volta, e lá fomos todos tipos cabras atrás do Bode.

Mesmo assim ainda não estava todo bem na rotunda do Autódromo uns foram para o Autódromo os outros foram em frente, grupo dividido,
mesmo ainda não estando satisfeitos foram beber café a um estabelecimento que nunca lá tinha ido, que tristeza.

Dos 20 ciclistas que estava na partida no final no meu grupo chegamos 5 ciclistas, que tristeza.

A voltinha que fomos fazer hoje nada que se pareça com a ida a Sagres.

 

[luis_alves]

Então flavourflav.. hoje foi so dormir hêm!!!
Nos fomos dar uma voltinha com a malta das cardosas, mas foi muito pequena e muito fraquinha, a malta arrancou logo muito confusa em relação ao percurso abraço..

 

[luis_alves]

Volta de hoje >>>> Sem comentários.

Da volta agendada no mapa das voltas, hoje era disse bem era para irmos a Sagres, mas houve logo alguém a alterar a volta, e lá fomos todos tipos cabras atrás do Bode.

Mesmo assim ainda não estava todo bem na rotunda do Autódromo uns foram para o Autódromo os outros foram em frente, grupo dividido,
mesmo ainda não estando satisfeitos foram beber café a um estabelecimento que nunca lá tinha ido, que tristeza.

Dos 20 ciclistas que estava na partida no final no meu grupo chegamos 5 ciclistas, que tristeza.

A voltinha que fomos fazer hoje nada que se pareça com a ida a Sagres.

Carlos, a volta de hoje nada que se pareça com a volta que fazemos ontem: Aljezur- Marmelete......

 

[trepadores da Figueira]

Comparações nem pensar a voltinha de ontem a bater os 100 kms uma maravilha.

E com excelente companhia, hehehe hoje pareciam uns cães discutir uns com os outros. Andam ai uma meia dúzia deles só para destabilizar.

Estou nas tintas sempre tranquilo.

 

[Via Rapida]

Ao que me chegou aos ouvidos, o desvio de volta na Pereira deveu-se a 2 tipos que só vão ao Gil Eanes para destabilizar.
E a malta ainda é tão bruta que vão atrás deles.
Se eles são assim tão forte porque não vão fazer competição.