Bom dia, gostava que alguem entendido neste campo me explica-se se o que vou constatar é normal acontecer...
Como apenas treino na estrada ao sabado e domingo e mesmo assim apenas faço uma media de 30 a 50 km salvo raras excepções, durante a semana treino todos os dias em casa numa bicicleta estatica, bem, como nos ultimos fins de semana esteve sempre tempo de chuva, quando isso acontece vou sempre para o parque da cidade caminhar ou correr, no passado sabado veio tempo melhor e aproveitei logo para sair para a estrada, como estava sol e a temperatura razoavel nem sequer levei pernitos e logo a temparatura se revelou mais fria do que parecia, geralmente não tenho muito em conta o factor aquecimento, por norma começo em andamentos mais leves e gradualmente vou aumentando, no sabado passado como o entusiasmo era muito pois á cerca de 1 mes que não saia para a estrada acho que começei cedo de mais a puxar, e como se isso não bastasse, ao chegar a esposende, cruzei-me com um grupo que sguia em direção a viana e pensei porque não seguir com eles, estes levavam tambem um andamento ao qual talvez eu não esteja habituado, mas lá consegui acompanhá-los... Isto tudo para tentar explicar-vos e tentar perceber a razão do aparecimento de algo tipo hematomas logo abaixo dos joelhos ou seja nas canelas, mas na parte de dentro.
Acham que pode ter sido um aquecimento mal feito, e ainda por cima com temperatura ambiente baixa?
é muito estranho tudo isto nunca me aconteceu, receio que possa ser outra coisa qualquer, dai peço a vossa ajuda pois muitos de voçes podem ja ter passado por algo semelhante.
Agradeço desde ja a vossa atenção para este facto que me preocupa, e nem sei se devo treinar ou parar por uns dias.
Obrigado
Como apenas treino na estrada ao sabado e domingo e mesmo assim apenas faço uma media de 30 a 50 km salvo raras excepções, durante a semana treino todos os dias em casa numa bicicleta estatica, bem, como nos ultimos fins de semana esteve sempre tempo de chuva, quando isso acontece vou sempre para o parque da cidade caminhar ou correr, no passado sabado veio tempo melhor e aproveitei logo para sair para a estrada, como estava sol e a temperatura razoavel nem sequer levei pernitos e logo a temparatura se revelou mais fria do que parecia, geralmente não tenho muito em conta o factor aquecimento, por norma começo em andamentos mais leves e gradualmente vou aumentando, no sabado passado como o entusiasmo era muito pois á cerca de 1 mes que não saia para a estrada acho que começei cedo de mais a puxar, e como se isso não bastasse, ao chegar a esposende, cruzei-me com um grupo que sguia em direção a viana e pensei porque não seguir com eles, estes levavam tambem um andamento ao qual talvez eu não esteja habituado, mas lá consegui acompanhá-los... Isto tudo para tentar explicar-vos e tentar perceber a razão do aparecimento de algo tipo hematomas logo abaixo dos joelhos ou seja nas canelas, mas na parte de dentro.
Acham que pode ter sido um aquecimento mal feito, e ainda por cima com temperatura ambiente baixa?
é muito estranho tudo isto nunca me aconteceu, receio que possa ser outra coisa qualquer, dai peço a vossa ajuda pois muitos de voçes podem ja ter passado por algo semelhante.
Agradeço desde ja a vossa atenção para este facto que me preocupa, e nem sei se devo treinar ou parar por uns dias.
Obrigado