FOCUS Culebro 2.0 2014 - AL

[Guimaraes]

Olá a todos

Depois de alguns anos em BTT chegou a altura de também me iniciar nesta vertente de estrada.
No passado mês de Dezembro decidi avançar na procura e tentar arranjar um negócio de uma usada que me permitisse ganhar experiência para no futuro, se possível, adquirir algo com mais qualidade.
O orçamento era reduzido e no final a escolha recaiu sobre esta FOCUS. Estava praticamente nova e aos meus olhos tem um design atractivo. Avancei para a compra.

- Quadro aluminio e foqueta em carbono
- Desviador traseiro e da frente Shimano 105 10v
- Manetes Shimano 105 10v
- Cassete 11/28 10v
- Travões Concept
- Rodas Concept
- Pneus schwalbe lugano
- Pedaleira FSA 50/34
- Selim Focus
- Periféricos Concept aluminio
- Pedais LOOK

Montei uns pedais de BTT (all-mountain ) e começaram as primeiras voltas.
Admito que a aprendizagem quer de tamanhos, posturas e posições veio depois :/, com o tempo fui andando mais e como tal fui adquirindo maiores sensações do que estaria certo e errado.

Neste momento, já troquei os pedais por uns de estrada, e como senti que estava um pouco esticado troquei o avanço por um mais curto, ainda assim não me sinto no meu "sweet spot". Além disso tenho algumas dores na zona lombar após algum tempo em cima da bicicleta e principalmente em esforço, acontece-me também adormecer o dedo mindinho e o anelar da mão esquerda.
Vou lendo e aprendendo e poderei ser mais um daqueles que tem um quadro grande para a altura (1.79m, entre-pernas 0.80m).

O tamanho da bicicleta é um M.

Obrigado e conto com a vossa apoio e ajuda para esta aprendizagem
Cumps

 

[MHenriques]

Viva Guimarães,
de que zona de Sintra és?

Pesquisa na categoria das voltinhas, vai haver um "encontro" de pessoal aqui no fórum na zona de Sintra.

Quanto á tua Focus, tenho a irmã mais de nova, o mesmo modelo mas de 2015.
Pouco ou nada difere da tua.
É a segunda desta marca e mantive-me na mesma marca por estar satisfeito com a qualidade/preço.

Há por aqui muito boa gente que pelos dados que apresentas consegue indicar-te algumas alterações que possas fazer para melhorar o conforto e resolveres esses problemas que falaste.
Penso que também ajuda se mencionares o teu peso, há quanto tempo pedalas, etc ... pode ajudar a detectar a fonte dos problemas.

Normalmente escuto com atenção quem mais sabe e por aqui tenho conseguido aprender bastante na vertente de estrada... mas também gosto de escutar o meu corpo e decidir com base nas sensações e experiência que vou tendo/ganhando.

O meu quadro é um S, tenho 1.70, e sinto-me bastante bem.
Por isso, assim por alto, até nem acho que esse quadro seja grande para ti... esse desconforto pode ser gerado por muitas condicionantes. Habituação, condição física, etc...

Mas isso o melhor mesmo é escutares quem sabe do assunto por aqui

Boas pedaladas

 

[cutkiller]

Grande máquina!

Tive uma igual a essa e também em M.. Tenho 1m78. Só em voltas muito grandes é que ia sentido algum desconforto nos ombros (mas o meu avanço era claramente maior que o que tens).

Boas voltas a cavalo nela!

 

[Guimaraes]

Viva Guimarães,
de que zona de Sintra és?

Pesquisa na categoria das voltinhas, vai haver um "encontro" de pessoal aqui no fórum na zona de Sintra.

Quanto á tua Focus, tenho a irmã mais de nova, o mesmo modelo mas de 2015.
Pouco ou nada difere da tua.
É a segunda desta marca e mantive-me na mesma marca por estar satisfeito com a qualidade/preço.

Há por aqui muito boa gente que pelos dados que apresentas consegue indicar-te algumas alterações que possas fazer para melhorar o conforto e resolveres esses problemas que falaste.
Penso que também ajuda se mencionares o teu peso, há quanto tempo pedalas, etc ... pode ajudar a detectar a fonte dos problemas.

Normalmente escuto com atenção quem mais sabe e por aqui tenho conseguido aprender bastante na vertente de estrada... mas também gosto de escutar o meu corpo e decidir com base nas sensações e experiência que vou tendo/ganhando.

O meu quadro é um S, tenho 1.70, e sinto-me bastante bem.
Por isso, assim por alto, até nem acho que esse quadro seja grande para ti... esse desconforto pode ser gerado por muitas condicionantes. Habituação, condição física, etc...

Mas isso o melhor mesmo é escutares quem sabe do assunto por aqui

Boas pedaladas

Boas MHenriques
Vivo no Linhó mesmo à porta da Serra.
Sim já vi esse encontro, talvez seja menino para alinhar

Eu gostei desta bicicleta assim que dei de caras com ela. Já leva 1000 e poucos km's

Eu neste momento estou com 87kg, um pouco mais pesado do que é ususal, normalmente ando nos 81/82. Pedalar há algum tempo mas nada de muito regular 1a a 2xs por semana, há coisa de 2/3 meses é que pedalo mais.
mas sim já vi que há aqui malta com muito mais conhecimento e que percebe do que diz, fico a aguardar os comentários

Cumps

 

[Martins]

Boas Guimarães,

Qual a altura a que tens o selim (medida desde o centro pedaleiro alinhada pelo tubo do selim até ao topo do selim?

Confirmas estas medidas na tua bike?

abraço

 

[Guimaraes]

Boas Guimarães,

Qual a altura a que tens o selim (medida desde o centro pedaleiro alinhada pelo tubo do selim até ao topo do selim?

Confirmas estas medidas na tua bike?

abraço

Boas Martins
Logo já confirmo as medidas
A altura que tenho o selim desde o eixo do movimento pedaleiro é 74cm

 

[MiGuEl_82]

O problema não está na bike mas sim do ciclista que é um trolha de todo o tamanho

 

[BH_99]

O problema não está na bike mas sim do ciclista que é um trolha de todo o tamanho

Boas acho que tens o selim alto... eu com 82cm de cavalo uso o selim a 72cm... e normal teres dores lombares quando o selim esta demasiado alto, eu colocava para baixo 3cm e depois se vires que esta muito baixo vais fazendo incrementos pequenos de poucos mm!

 

[Guimaraes]

Boas acho que tens o selim alto... eu com 82cm de cavalo uso o selim a 72cm... e normal teres dores lombares quando o selim esta demasiado alto, eu colocava para baixo 3cm e depois se vires que esta muito baixo vais fazendo incrementos pequenos de poucos mm!

Hoje vou andar, vou ver as medidas da minha bicicleta relativamente à da tabela apresentada pelo amigo Martins. Vou descer então o selim para ver como me sinto.
Logo dou feedback
Obrigado
Cumps

 

[albertosemcontador]

Hoje vou andar, vou ver as medidas da minha bicicleta relativamente à da tabela apresentada pelo amigo Martins. Vou descer então o selim para ver como me sinto.
Logo dou feedback
Obrigado
Cumps

Vais-te sentir melhor amigo Guimaraes... Não ponhas dúvidas!!! O Martins tem boa escola!! Em pouco tempo aprendeu mais que muitos uma vida toda... Ouve o que ele diz...

E se me permites mais uma... Baixa-o, depois nivela e centra-o nos rails... Nem tanto ao mar, nem tanto à terra...

Grande abraço...

 

[Guimaraes]

Vais-te sentir melhor amigo Guimaraes... Não ponhas dúvidas!!! O Martins tem boa escola!! Em pouco tempo aprendeu mais que muitos uma vida toda... Ouve o que ele diz...

E se me permites mais uma... Baixa-o, depois nivela e centra-o nos rails... Nem tanto ao mar, nem tanto à terra...

Grande abraço...

Sim acredito que sim, vou experimentando e ver o que se adapta para mim. Já tinha metido o avanço virado para cima em busca de uma posição mais confortável, agora vou então baixar o selim os tais 3 cm e então depois ajustar.
O selim estava assim porque parecia-me que ia muito esticado, mas admito que possa ser a altura do selim, muito provavelmente é.

Obrigado pela ajuda
Cumps

 

[Martins]

Tens de encontrar aí o equilíbrio de modo a que quando montas a bike te sintas bem. Ou seja, de certeza que agora quando montas a bike tens logo a sensação de muito peso em cima das mãos. Isso deve-se ao selim demasiado elevado que deves conseguir corrigir com 3/4 cm para baixo.

Experimenta e dá feedback. Tudo o resto é dificil e prematuro de aferir sem te vermos pedalar.

Abraço

Edit: Não te esqueças de confirmar se as medidas da bike são as que estão na tabela. E já agora qual é o tamanho do avanço que tens aí?

 

[albertosemcontador]

Tens de encontrar aí o equilíbrio de modo a que quando montas a bike te sintas bem. Ou seja, de certeza que agora quando montas a bike tens logo a sensação de muito peso em cima das mãos. Isso deve-se ao selim demasiado elevado que deves conseguir corrigir com 3/4 cm para baixo.

Experimenta e dá feedback. Tudo o resto é dificil e prematuro de aferir sem te vermos pedalar.

Abraço

Edit: Não te esqueças de confirmar se as medidas da bike são as que estão na tabela. E já agora qual é o tamanho do avanço que tens aí?

Martins... Olhas para aqui e vês logo que o quadro é grande para ele!!! Tens que te lembrar logo... Já há invenções... Ou seja avanco virado ao contrário é mau sinal, é sinal que ele anda a procurar compensar algo que não consegue... E ainda assim o avanço já é pequeno!!!

O seatpost tem setback... O que não é bom nesta situação... Devem ser para aí uns 12.5 mm a vontade (ou mais) já vi destes ângulos a darem 25 de setback... Ou seja... Aqui e para ajudar aqui... O Set up tem que voltar todo ao início outra vez...

Só te estou a ajudar, a ajudar...

Quando te deparares com uma situação destas... O melhor que tens a fazer e mandar colocar ou então imaginar a bicicleta como saiu da caixa... Ou seja... Tudo como estava ao início outra vez!!! Tudo para trás.... Set up inicial e dai começar a trabalhar a postura com o atleta...

Grande abraço...

 

[GMQ]

Aquele avanço parece curto demais... talvez a coisa ajude substituindo o espigão por um sem recuo. vai compensar a toptube grande e desapropriado para ele que tem precisamente a minha altura. A decathlon é um hipotese na compra de um por valor infra a 15 aerius.

 

[Martins]

Martins... Olhas para aqui e vês logo que o quadro é grande para ele!!! Tens que te lembrar logo... Já há invenções... Ou seja avanco virado ao contrário é mau sinal, é sinal que ele anda a procurar compensar algo que não consegue... E ainda assim o avanço já é pequeno!!!

O seatpost tem setback... O que não é bom nesta situação... Devem ser para aí uns 12.5 mm a vontade (ou mais) já vi destes ângulos a darem 25 de setback... Ou seja... Aqui e para ajudar aqui... O Set up tem que voltar todo ao início outra vez...

Só te estou a ajudar, a ajudar...

Quando te deparares com uma situação destas... O melhor que tens a fazer e mandar colocar ou então imaginar a bicicleta como saiu da caixa... Ou seja... Tudo como estava ao início outra vez!!! Tudo para trás.... Set up inicial e dai começar a trabalhar a postura com o atleta...

Grande abraço...

ClaRO que sim.

Mas se debitas informação a mais o mais provável é o Guimarães fazer da bike uma consertina e por-se a cantar Quim Barreiros na vez de andar de bicicleta. LOL

Fica mais fácil se for devagarinho uma coisa de cada vez.

E sem ver... pior

Pode ser que se safe

Abraço

 

[Guimaraes]

Tens de encontrar aí o equilíbrio de modo a que quando montas a bike te sintas bem. Ou seja, de certeza que agora quando montas a bike tens logo a sensação de muito peso em cima das mãos. Isso deve-se ao selim demasiado elevado que deves conseguir corrigir com 3/4 cm para baixo.

Experimenta e dá feedback. Tudo o resto é dificil e prematuro de aferir sem te vermos pedalar.

Abraço

Edit: Não te esqueças de confirmar se as medidas da bike são as que estão na tabela. E já agora qual é o tamanho do avanço que tens aí?

Bom acabei de vir da voltinha

Amigo Martins,
antes de ir confirmei as medidas do quadro e a tabela acerta ao milímetro. Tamanho M (54) certinho.

Baixei o banco uns 4cm, afinal tinha quase 75cm. Passei para 71cm.

Primeiras impressões, a nível de dores 0, não tive qualquer impressão, apesar dos curtos 25km e a pouca altimetria, não havia tempo para mais, senti-me bem na zona lombar. Tive foi a sensação de ter o movimento muito encurtado, como se estivesse acanhado. Pode ser hábito de sempre pedalar alto, até na de BTT.

O avanço é de 90mm e o que vem de origem é de 100mm de resto está toda como vem de origem, inclusive o espigão.
Agora com calma vou nivelar melhor e centrar o selim como o albertosemcontador sugeriu.

Amanha vou tirar uma fotografia comigo na bicicleta para verem a minha posição.

Obrigado a todos
Cumps

 

[Carolina]

a sensação de movimento encurtado é normal, também me aconteceu quando baixei o selim. isso ao fim de mais 1 ou 2 voltas passa. o que interessa é não doer nada.

 

[QueirosBike]

guimarães de acordo com as minhas contas a altura do selim deverá estar nos 70,4cm, eu tenho exactamente 80cm de cavalo e pedalei durante anos a 70,4cm sensivelmente, mas recentemente devido a uns problemas vi-me obrigado a baixar um pouco o selim estando agora nos 69,4cm, de inicio ressenti um pouco os músculos das pernas mas agora sinto-me bem e consigo treinar melhor a cadência alta.
De qualquer das formas o quadro é grande para ti, mas já não há nada a fazer deixa de lado a estética e afina a bike de maneira a que te sintas confortável.

 

[Bernalve]

Comprar um espigão sem recuo acho que era o melhor que ele podia fazer.