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Em Lisboa dar umas voltas...

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vitormines

New Member
hahaha, já tava a pensar o pior... lol

Hoje não fui treinar, estava a sentir-me cansado e com este tempinho... Fazer noites é lixado, dá cabo do corpo... :mad:

Luis, Daniel,terça de manhã vocês vão treinar? estou de folga nesse dia... no próximo fds também estou de folga mas quero ir a casa, no norte. :)
 
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SBRDYDY

Well-Known Member
eu vou na terça sim.
fomos direto a negrais depois la por umas terrinhas que não sei o nome:D
a malta foi subir o gradil , mas eu segui em frente subi aquilo tudo depois foi em direção a venda do pineiro depois negrais e casa novamente 4h10m.
ainda cruzei com a malta do salvaterra a fazer treino de equuipe aqui na zona.
 
V

vitormines

New Member
SBRDYDY, amanhã também vou treinar, de manhã... Se quiseres a companhia de um empenado é só combinar. :D Eu parto de miraflores, onde é que poderia ser o ponto de encontro e a que horas?
 
V

vitormines

New Member
Ok, pode ser... mas o ponto de encontro seria onde? pode ser na marginal? é que não conheço bem essa zona. :) se eu sair de casa às 9h tenho tempo pra chegar aí a horas, no problem. Já agora, que volta estás a pensar fazer? Se estiveres a pensar vir pros lados de Algés, eu escuso de ir para esse lado e esperava-te cá. Se não, eu vou ter aí, depende da volta. ;)
 
S

SBRDYDY

Well-Known Member
vitormines said:
Ok, pode ser... mas o ponto de encontro seria onde? pode ser na marginal? é que não conheço bem essa zona. :) se eu sair de casa às 9h tenho tempo pra chegar aí a horas, no problem. Já agora, que volta estás a pensar fazer? Se estiveres a pensar vir pros lados de Algés, eu escuso de ir para esse lado e esperava-te cá. Se não, eu vou ter aí, depende da volta. ;)
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eu vou ate o guincho lá vou fazer 2x(2x 3+3) entre 165 175 ppm a rolar.
do resto é um treino tranquilo a rolar.
tenho que fazer 2h30m +-
fica com o meu numero
934432304
 
V

vitormines

New Member
eu vou ate o guincho lá vou fazer 2x(2x 3+3) entre 165 175 ppm a rolar.
do resto é um treino tranquilo a rolar.
tenho que fazer 2h30m +-
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Ok, eu vou lá ter a carcavelos, vou pela marginal até à rotunda, ligo-te e depois combinamos, ok? se eu conseguir acompanho-te no treino das séries também... ;)

Então fica combinado, até amanhã...
 
S

SBRDYDY

Well-Known Member
OLA MALTA, HOJE CONHECI O AMIGO VITOR, BOM CICLISTA, A VOLTA FOI MAIS PEQUENA POIS AMANHA VOU FAZER 5 HORAS E PELOS VISTOS A CHUVA:mad:.
ABRAÇO A TODOS.
 
V

vitormines

New Member
OLA MALTA, HOJE CONHECI O AMIGO VITOR, BOM CICLISTA, A VOLTA FOI MAIS PEQUENA POIS AMANHA VOU FAZER 5 HORAS E PELOS VISTOS A CHUVA.
ABRAÇO A TODOS.
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Então Daniel, td bem? como foi o treino hoje, muita chuva não?:p
Pois, realmente o treino ontem foi curto, mas foi porreiro, já fiquei a conhecer malta fixe. :) A ver se pra proxima semana dá pra combinar outro treino igual. Lembras-te daquele BMW que passamos no vermelho a abrir? era da policia, tivemos sorte não nos terem mandado parar... :D

Então sbrdydy, qual foi a volta que fizeram ? Alguém anda no fim de semana?
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Fomos só até ao guincho, a mim deu-me 50 e tal quilometros... Este fds vou a casa no norte... vou matar saudades da bike de btt... :)
 
S

SBRDYDY

Well-Known Member
pois foi eu a mandar vir com a gnr:D
não acabei por fazer so rolos uma hora acabei de acabar.
fiz o treino em watts.
agora vou cuidar da casa que a minha mulher ta a chegar:eek:, e se ver a casa assim encharcada em suor uii:mad:
 
V

vitormines

New Member
agora vou cuidar da casa que a minha mulher ta a chegar, e se ver a casa assim encharcada em suor uii
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hahaha, treinar em rolos tem dessas coisas, muito suor... Eu costumo utilizar um tapete no chão e toalhas na bike pra ir absorvendo as gotas de suor que vão caindo. :cool:
 
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