E ao pequeno almoço?

[felizardo]

Segundo essa teoria eu tenho especial predilecção por alimentos nocivos para o meu tipo de sangue. A negrito estão os que eu costumo consumir:

Alimentos Nocivos

* Carnes: suína
* Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
* Laticínios: creme-de-leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
* Frutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim, castanha-do-pará, pistache, castanha-de-caju, abacate
* Cereais: trigo e milho
* Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

Sou absolutamente viciado em castanha do pará (castanha do brasil) e em amendoim...

 

[PedroH]

Uma sandes de presunto ou chouriço e um bagaço.
.

É o que eu como antes de um desporto mas é a forma correcta, pois antes de um desporto se for algo que nos faça transpirar imenso como o ciclismo no verão, convem se ingerir algo com teor de sal pois vamos perder muito sal na transpiração. Como tal uma sandes de presunto é de certa forma o ideal.

Eu antes de desporto, é uma sandes de presunto ou queijo e leite e café(café é mesmo para acordar) o pai se for de varios cerais ainda melhor, banana tambem é bom.

 

[PedroH]

http://pt.wikipedia.org/wiki/Dieta_sangüínea

essa tabela nao tem rigor cientifico comprovado é apenas uma teoria que o valor que tem é aquele que apenas lhe queremos dar.

 

[junior_jay]

Boa noite pessoal.

Deixo aqui o meu exemplo. Como nestum, ou então cereais com aveia e frutos (muesli). Um cafesinho antes de abalar de casa. Um iogurte liquido (às vezes), respectiva água isotónica, uma barrinha energética ou uma banana para o caminho.

Quando chego a casa depois de alongar bebo a High Protein da Isostar.

Cumprimentos, bons treinos.

 

[el gato]

...devido aos elevados gastos energéticos que o el gato realiza durante a noite e pela madrugada adentro como é previsivel estou esfomeado logo pela manhã, sendo assim retiro do frigorifico uma deliciosa pizza quatro estações que introduzo no micro ondas. enqunto espero bebo uma cervejola para uma boa hidratação. 1,2,3 e pimba, a pizza está pronta !...acompanho esta iguaria com uma boa sangria e claro uns bolinhos de bacalhau para acompanhar..se houver uns rissois esquecidos no frigorifico, também marcham...após este ligeiro petisco faço-me à estrada com vigor e muita energia para o tasco local aonde tomo um café e um bagaçito ppara complemtar os niveis de açucar no sangue como vêm um pequeno almoço á CAMPEÃO para um CAMPEÃO cheio de energia e muita mas mesmo muita alegria