Dores ao urinar (Causa)

[zama]

Boa tarde,

Pratico btt há 7 anos e a pouco mais de 1 mês iniciei-me em estrada, comprei uma specialized allez elite 2014. Depois de umas 5 voltas não muito longas a rondar os 60 km e 1 volta de 100 km mas estes quase sempre a rolar não tive qualquer problema, tive pela primeira vez dores ao urinar numa volta com a nova bicicleta, esta com alguma dureza (100 km/3000 m acumulado), mais concretamente na subida Seia>Sabugueiro>Torre, para quem não conhece são 30 km bem durinhos, senti logo dores na 1ª paragem no sabugueiro, e esta dor repetiu-se ao longo do dia sempre que me deslocava ao WC, esta dor acabou por desaparecer no dia seguinte. Depois disso dei mais 3 voltas não muito longas numa semana e na ultima voltei a sentir um ligeiro desconforto, não da forma que senti na 1ª vez mas deu para perceber que alguma coisa não está bem. Nunca senti nada parecido enquanto praticava apenas btt, além das dores normais que todos temos devido ao nº de km.

Gostaria que alguém com experiência me pudesse ajudar com este problema, pois não consigo identificar a sua causa, provavelmente estará no selim(Specialized de origem) ou a posição do mesmo, a altura deste em relação à roda pedaleira está correta e o avanço/recuo do selim penso que também esteja mais ou menos correto.

Cumprimentos

 

[pratoni]

é de estar muito tempo sentado no selim.

No btt não notas porque um gajo acaba por se levantar do selim com maior frequência.

POde ser falat de calo (não parece), da posição/inclinação do selim ou do próprio selim...

 

[Override]

hidratas-te convenientemente? De que cor sai a urina?

 

[zama]

Talvez, mas nesse caso penso que mais pessoas se queixariam do mesmo problema, a reacção da maioria é de surpresa.

 

[zama]

é de estar muito tempo sentado no selim.

No btt não notas porque um gajo acaba por se levantar do selim com maior frequência.

POde ser falat de calo (não parece), da posição/inclinação do selim ou do próprio selim...

Talvez, mas nesse caso penso que mais pessoas se queixariam do mesmo problema, a reacção da maioria é de surpresa.

 

[zama]

hidratas-te convenientemente? De que cor sai a urina?

Sim a hidratação tudo normal, a urina a cor tambem normal.

 

[pratoni]

e o períneo não te dói ou fica dorido no final da volta?

 

[zama]

sim fica bastante!

 

[Murplatina]

Boas,

Pois, provavelmente deve ser do selim, não sentes as partes baixas a ficar sem sangue? Experimentar levantar-te do selim e pedala em pé por uns instantes.

 

[zama]

Boas,

Pois, provavelmente deve ser do selim, não sentes as partes baixas a ficar sem sangue? Experimentar levantar-te do selim e pedala em pé por uns instantes.

Sim eu levanto-me com alguma frequência para aliviar essa zona...eu realmente começo a pensar que é mesmo do selim, parece-me demasiado duro.

 

[pvicente]

Isso não será da inclinação do selim tenta baixar um pouco a ponta para baixo, ou melhor usa numa volta o selim da bike de Btt para tirares a dúvida do selim.

 

[in the woods]

Isso acontece comigo, unicamente, se após um longo período de inactividade, fizer uma volta de bicicleta mais longa. No meu caso, a dor só surge nesse dia (por falta de calo, penso eu).

Acho que se pode considerar uma situação "normal". Se a dor surgir sempre que pedalares e não desaparecer com o treino regular, sugiro que mudes o selim para um com abertura central.

 

[pratoni]

a mim acontecia algo semelhante em voltas maiores, bastou mudar um pouco a inclinação e melhorou a olhos vistos, mas convém levantar sempre um pouco o rabiosque de vez em quando...

 

[zama]

a mim acontecia algo semelhante em voltas maiores, bastou mudar um pouco a inclinação e melhorou a olhos vistos, mas convém levantar sempre um pouco o rabiosque de vez em quando...

Mas inclinaste a parte mais estreita para baixo é isso?

 

[Override]

já me aconteceu isso varias vezes e por duas vezes a urina saiu com uns vestigios de sangue mas no dia seguinte estava tudo bem. Poderá ser uma infecçaozita que tens mas que so notas quando ha massacre dessa zona porque o facto de se estar varias horas sentado num selim massacra sempre um bocadinho.

 

[pratoni]

no meu caso até foi ao contrario, inclinei a frnte um bocado mais para cima, para obrigar a apoiar-me mais nos ossos do rabo e fazer menos força na parte frontal.

Mas isso depende de cada um e de cada selim. É uma questão de experimentares...

 

[josepemota]

olá

de uma forma ou de outra quase toda a gente que anda de bike deve ter experimentado isso ou algo semelhante.

o que me acontece mais é dormência no perineo e afins e depois para urinar é dificil, ao inicio fiquei seriamente preocupado. Depois descobri que era comum ainda que não deverá acontecer.

Eu também aponto para o selim quer o formato quer a sua posição.

Nós temos dois ossos no rabo cuja função é suportar o peso do corpo quando estamos sentados. é aí que deve estar assente o corpo quando pedalamos. Depois o períneo deve estar livre de pressão, baixar um pouco o nariz do selim, mas sem se ficar a escorregar para a frente.

Ainda há outra hipotese, pelo menos no meu caso.
Que é em voltas muito longas (100km) o cansaço das pernas faz com que fique mais pesado no selim, porque nós temos 3 pontos de apoio, mãos no guiador, pés nos pedais e rabo no selim, quando as pernas começam a falhar, o corpo fica mais pesado no selim e às vezes no final das voltas sinto a tal dormência.

 

[zama]

Estou também a pensar que poderá eventualmente ter a ver com o avanço, é que o selim está praticamente todo à frente e começo a pensar que como o selim está um pouco atrás tenho tendência a ficar na parte da frente do selim, o que poderá fazer com que o peso seja excessivamente suportado pela zona do períneo, com 1 avanço mais curto automaticamente ficarei numa posição mais atrás no selim. Sinto também algumas dores na cervical, talvez esteja relacionada uma coisa com a outra, ou seja, mau posicionamento na bicicleta.

O que acham?

 

[pratoni]

mas a posição do selim não tem nada a ver com o avanço!

Apenas tem a ver em altura e profundidade com os cranks/pedais...

 

[zama]

Mas o recuo/avanço do selim influencia a tua posição na bicicleta, dai ter falado no avanço, pois como disse o selim não pode avançar mais.

Não sei se me fiz entender...