Dor nos joelhos

[BCarneiro22]

Bom dia, gostava de vos colocar aqui uma questão que pode ser útil para mais pessoas.
Comecei há umas semanas a usar sapatos de encaixe. Tenho uns sapatos mavic e uns pedais Time Expresso 2. Depois de uma volta de 70 km no passado domingo, ainda estou com alguma do nos joelhos, especialmente o direito. Já subi e recuei o selim, verei como a coisa evolui. Agora ando a experimentar vários ajustes nos cleats.

Recomendam ir fazendo eu os pequenos ajustes ou ir fazer um bike fit?

Bruno

 

[rjamr]

Dá uma vista de olhos neste tópico, que foi falado recentemente no tópico do Alberto/Carolina:

http://www.forumciclismo.net/showthread.php?8570-Como-ajustar-pedais-e-cleats-de-estrada-corretamente

 

[Carolina]

subir e recuar o selim

lê bem o tópico que o rjamr deixou aí. o alberto explica com afinar. podes começar por baixar o selim...

 

[rjamr]

subir e recuar o selim

lê bem o tópico que o rjamr deixou aí. o alberto explica com afinar. podes começar por baixar o selim...

Tambem já li o tópico na integra. Grandes dicas.