João Brito
Member
Olá malta!
Venho aqui expor a minha experiência em relação a uma dor que me acompanha já há algum tempo e não passa.
Por volta de fim de abril/maio, quando estava a finalizar a preparação para o médiofondo do douro, surgiu uma dor ligeira no centro da coxa esquerda frontal(por vezes mais acima ou abaixo) mas que nunca foi excessiva ao ponto de ter de parar ou abrandar por causa da dor. Posto isto, após a prova parei cerca de 3 semanas para repousar a perna, fiz gelo e alongamentos e voltei à bicicleta. Nos primeiros treinos tudo okay, mas parece que ao acumular dias de treino voltava sempre a tal dor. Não está ligada diretamente ao esforço, ou seja, se colocar mais potência não sinto mais dor no momento propriamente mas sim após esse esforço... Fiz fisioterapia, disseram-me que podia ser um problema da lombar(achei estranho por ser na zona frontal) mas fiz cerca de 2/3 meses de fisioterapia e a dor nunca desapareceu... decidi fazer uma ecografia e também não acusou qualquer problema no músculo.
Voltei aos treinos regulares e em treinos maiores ou de maior carga a dor volta.
A dor não é aguda, mas sim como se o músculo estivesse "pesado, mastigado" e desse umas picadas por vezes...
Não consigo perceber o porquê, e embora não seja uma dor que me impeça de todo de treinar, não é confortável e influencia o treino negativamente...
Alguém com uma experiência parecida?
Venho aqui expor a minha experiência em relação a uma dor que me acompanha já há algum tempo e não passa.
Por volta de fim de abril/maio, quando estava a finalizar a preparação para o médiofondo do douro, surgiu uma dor ligeira no centro da coxa esquerda frontal(por vezes mais acima ou abaixo) mas que nunca foi excessiva ao ponto de ter de parar ou abrandar por causa da dor. Posto isto, após a prova parei cerca de 3 semanas para repousar a perna, fiz gelo e alongamentos e voltei à bicicleta. Nos primeiros treinos tudo okay, mas parece que ao acumular dias de treino voltava sempre a tal dor. Não está ligada diretamente ao esforço, ou seja, se colocar mais potência não sinto mais dor no momento propriamente mas sim após esse esforço... Fiz fisioterapia, disseram-me que podia ser um problema da lombar(achei estranho por ser na zona frontal) mas fiz cerca de 2/3 meses de fisioterapia e a dor nunca desapareceu... decidi fazer uma ecografia e também não acusou qualquer problema no músculo.
Voltei aos treinos regulares e em treinos maiores ou de maior carga a dor volta.
A dor não é aguda, mas sim como se o músculo estivesse "pesado, mastigado" e desse umas picadas por vezes...
Não consigo perceber o porquê, e embora não seja uma dor que me impeça de todo de treinar, não é confortável e influencia o treino negativamente...
Alguém com uma experiência parecida?