• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Doping natural

T

tarmacevora

Banned
Alguem sabe onde comprar em conta : QUERCETINA ?

Para quem não sabe é a arma secreta de Lance Armstrong ... estudos provam um aumento de 15% na resistência e endurance , nas doses de 1000mg por dia .

;)
 
N

Nolimits

Member
Boas,onde actua no organismo?como é metabolizada?kuais os efeitos? prós e contras?de onde se obtém?tem quimicos ou sofre alguma adulteraçao quimica?
Cumps
 
A

ALNM

Member
Eu cultivei meu inglês a ler e a escrever artigos científicos. Vou inscrever-me num curso intensivo de inglês para perceber melhor o conteúdo de revistas do tipo Muscle and Body. Ao mesmo tempo, pode ser que aprenda alguma coisa nessas revistas e deixe de dizer parvoíces. :D
 
Last edited:
F

fuel100

New Member
tarmacevora said:
Alguem sabe onde comprar em conta : QUERCETINA ?

Para quem não sabe é a arma secreta de Lance Armstrong ... estudos provam um aumento de 15% na resistência e endurance , nas doses de 1000mg por dia .

;)
Click to expand...

É a arma secreta do Amstrong? Acreditam nisso. Eu não.
Deviamos possuir um espirito mais crítico e não engolir tudo o que lemos por aí, pelo menos logo à primeira.
Dou inteira razão ao ALNM, que parece, pelo que já tenho lido, uma pessoa bem ponderada e informada, mas cada um sabe de si.
Eu por mim, em matéria de saúde não brinco e tento sempre uma segunda e terceira opinião.
 
T

tarmacevora

Banned
Ok ... mas para isso existem os estudos científicos e em matéria de ciência : Portugal ainda anda 30 anos ou mais atrasado em relação aos mesmos .

Está comprovado ... escrito e publicado no mais internacional jornal do desporto .

Agora lá está ... trata-se de uma planta ... de algo natural e o que interessa vender por esses ginásios ... ou casas de desporto ou em Badajoz , é matéria sintética ... porcaria que queima o fígado em menos de 10 anos e com efeitos rápidos e aparentes ... depois nos intervalos morrem do nada ... evaporam-se , coitados .



http://www.naturalproductsinsider.com/news/2009/06/quercetin-boosts-endurance-fitness.aspx

http://www.vrp.com/articles.aspx?ProdID=2729

http://sportsmedicine.about.com/b/2...supplement-may-increase-aerobic-endurance.htm


... milhares de artigos recentes e só usa quem quer . ( os espertos ):cool:
 
A

Akh608

New Member
/OFF TOPIC/
Algo natural... caríssimo, os cogumelos venenosos também são naturais. Esta piada digo-a porque é demasiado comum as pessoas engolirem essa conversa do "natural" (ou dos produtos homeopáticos).

O atraso de 30 anos em Portugal tb gostava que me explicasses, já que é relativamente frequente investigadores portugueses em gabinetes nacionais desenvolverem estudos, técnicas ou conhecimentos que lhes dão galhardetes internacionais. Mas nós temos aquele sentimento masoquista de que somos a cauda da Europa (embora não seja mentira que andamos lá perto, não é certamente neste tipo de campos).

/ON TOPIC/
Sobre a quercetina, propriamente dita... pelo que estive a ler não encontrei grandes referências a efeitos malignos e existe alguma documentação sobre o aumento de actividade miticondrial associado a esta substância, com resultados laboratoriais... mas não posso dizer que o que li seja mais válido, ou mesmo tanto quanto uma publicação noticiosa de uma universidade...
...aliás, se vamos "discutir" a vanguarda do conhecimento, ela está tendencialmente nas universidades e não no "Natural Products Insider".

Acho que é, pura e simplesmente, uma substância pouco estudada. Na Wikipedia, servindo da base que serve, encontram-se referências a estudos sobre a diminuição do cancro associada a esta substância, no entanto a nota que não deverá ser "abusada", já que não se sabe se a própria não provocará cancro...

Pergunto - fazes competição? És profissional? Tens vantagem em investir numa "experiência", ao nível financeiro e de saúde?
Se sim, podes optar por experimentar, aconselho a documentação detalhada dos treinos sem quercetina e com, para poderes avaliar o impacto (registos esses que provavelmente já farás).
Se for só pelo desporto... podes ponderar que de facto podendo não acontecer nada e mesmo algo maligno, não valha a pena.

Decisões, decisões, decisões.
 
F

fuel100

New Member
Eu há uns anos fui fazer o caminho francês de Santiago que como se sabe são umas largas centenas de quilómetros.

A minha preparação incluiu trabalho de ginásio e um dos monitores recomendou-me tomar criatina para acelerar a recuperação, o que fiz assiduamente e perante as croticas dos meus companheiros de caminhada que me acusavam de tomar doping, ao que ue contrapunha invocando que se tratava de uma susbtancia natural que até era produzida pelo próprio organismo humano.

Não sei se resultou ou não relativamente aos propósitos previstos.
Coincidência ou não, pouco depois comecei com umas dores muito estranhas no figado o que me alarmou bastante.

A partir daí nunca mais. A saúde acima de tudo. Nada retira o prazer de uma boa pedalada sem outros objectivos.
E que possamos andar em cima de uma bike até aos 100 anos com muita saúde.
 
T

tarmacevora

Banned
Para mim e no meu entendimento , Natural ... afigura-se em algo que o nosso organismo já tem , mas ou porque existe uma actividade suplementar ao habitual funcionamento , tem ou produz pouca quantidade .
Ao fornercer de fora um reforço adicional , pode e deve com o treino melhorar o metabolismo interno adequado a algo extra normal sem provocar insuficiências paralelas .

As maças são a melhor fonte deste ingrediente , mas para se conseguir uma certa gramagem , teria que se comer diariamente kilos e kilos ... não vejo o consumo da maça em excesso ser mortal .

Para isso alguem tenta extrair esse ingrediente e concentrar o mesmo de uma forma mais pratica ... não deixando o mesmo de ser Natural .

Não se trata de como certas marcas por aí , de gel´s e outros ... esconderem neles cocaína efedrinas e outras drogas celulosicas com intuito de provocar habituação ... e vender ... vender .

Muitas , lendo os ingredientes parece pão ... não fazem mal ... dizem .
Mas estão lá escondidos mg´s de compostos proibídos : Garanto !!!


Eu falo de Natural ... apenas Natural ... sem esquemas .

Agora quanto ao atraso ... porque razão não se encontra uma equipa ainda no Tour em França ... Itália ou mesmo Espanha ... ????

Dinheiro não é causa ... se vamos para Mundiais noutras modalidades ... Paris Dakares ... entre outros com gastos muito superiores e de pouco retorno ... falta ainda estudos aos Portugueses para meterem os músculos a trabalharem para a duração daquelas provas e certo que não querem fical mal no papél ... tal como a Pouca Vergonha da última Volta a Portugal ... Iron Men ...
 
F

fuel100

New Member
Atenção que o sal também é um produto natural e essencial à nossa sobrevivência.
Quando ingerimos demasiado sal, todos sabemos o que poderá acontecer.
Existem muitos produtos naturais que tomados em doses excessivas sibrecarregam o funcionamento do fígado, dos rins ou do próprio coração, o que, a médio prazo, pode ser catastrófico para o nosso organismo.
Nestas coisas,
...nem tudo o que luz é oiro...
...ou a estória de que não há bela sem senão ou então ...
...mais vale prevenir do que remediar.
 
L

Leafman

New Member
Cumprimentos a todos, estive a pesquisar, e encontrei algo que nos pode ajudar a todos mais um pouco, atenção que não pretendo defender ninguém que seja a favor ou contra, mas sim fazer " luz" sobre o tema.

Quercetina é um flavonoide (fitoquimicos ou fitonutrientes, encontrados em diversas plantas, frutas ou vegetais em geral, bem como no chá e vinho.) A quercetina possui propriedades anti-inflamatórias, anti-carcinogenica, pois actua no sistema imunológico, tem também propriedades anti-virais,e influencia na inibição de cataratas em diabéticos. Contra-indicações sinceramente não as encontrei, não significa que não as haja...pessoalmente parece-me uma "ajuda" a ter em conta,mas como em tudo,talvez o excesso seja inimigo.
 
L

Leafman

New Member
Quanto a ser a arma secreta do Lance, depois de ter pesquisado, não me espanta, devido ao seu passado cancerígena,felizmente cada vez mais longínquo
 
B

Burning Dogma

New Member
Salvo erro, a creatina foi proibida em alguns países porque, segundo estudos, tinha efeitos cancerígenos. Se é verdade ou não não sei, mas como não preciso não lhe toco.
 
C

cmgomes

New Member
Doping natural???:confused: nunca tal tinha ouvido.
Ainda não me informei sobre esse produto. mas acho, repito, acho que não faz parte da lista de substançias proibidas como tal não é doping.
Mas em minha modesta opinião e sem querer ofender ou insultar alguem, doping, natural ou não é batota:mad:
 
F

figo1234

Member
A creatina não é de facto uma substância proibida.

Se se descobrisse que há um fruto chinês que tem uma substância natural que aumentasse o rendimento desportivo, passáva-se a consumí-lo como nunca. Agora utilizar essa mesma substância como suplemento, extraída de outros frutos de forma a aumentar a sua concentração, já é dopping? Não é um tanto ou quanto ridículo.

No fundo é o que se passa com a creatina que não passa de um composto de aminoácidos que e encontrada na carne mas com concentrações tão baixas que não se consegue tirar proveito no desporto.

Esta conversa até faz lembrar o "sarilho" que são as proteínas que são usadas por muitos no fim do treino no ginásio.
-Epa ele está grande porque anda a tomar aquilo!!
Quando não passa de proteína...isso mesmo proteína e alguns hidratos de carbono.
 
T

tarmacevora

Banned
Pois .... mas não estamos a falar de Creatina .

Mas sim de :


O Poder Antioxidante da Quercetina...
A quercetina é um antioxidante que se encontra em muitos dos alimentos vegetais, como por exemplo nas cebolas, tendo efeitos anti-inflamatórios.
Se, ainda por cima, for consumida todos os dias, pode aumentar a resistência durante o exercício. É o que nos diz um estudo realizado na Universidade de Pepperdine, E.U.A., que envolveu ciclistas de elite, que melhoraram o seu tempo numa prova de 30 km, em 5%, depois de terem ingerido 600mg de quercetina por dia, durante seis semanas.
E a melhor noticia é, que os ciclistas eram muito mais rápidos nos últimos 5 km, quando o corpo apresentava maior fadiga.
A quercetina parece reduzir a inflamação e danos musculares.

Os alimentos mais ricos neste antioxidante são a cebola, a maçã, vinho tinto, feijão, azeitona, batata, chá, alho-porro, tomates, brócolos, ervilha, couve-flor, salsa, feijão verde, aveia e couve-de-bruxelas.
Por: Carlos Fernandes/Aluno de Desporto na E.S.E.B.


Mais um estudo de uma Universidade ... os tipos sabem ... e o LANCE não é parvo ... mas sim esperto !!!:p
 
A

Akh608

New Member
Já se falou aqui imenso e gostava de pedir ao pessoal que fosse deixando os links para as transcrições que vai fazendo... além de ético melhora imenso a literacia de quem está do outro lado.

Como em muitas outras coisas, é evidente que existem estudos contradizentes. Daqui resta-me repetir a minha última pergunta. Porque se a pergunta for: é proveitoso tomar quercetina? Acho que não vamos aqui chegar a nenhuma conclusão.
Mas se perguntares se deves tomar quercetina, a resposta é muito mais enfadonha - tu é que sabes.

Porque no fundo o corpo é teu e as consequências são sobre ti e não sobre quem te responda. As decisões são isso mesmo: tomares a informação que te apresentam e assumir a responsabilidade por uma decisão informada. E provavelmente estás já mais informado que qualquer de nós. Cuidado com a procura de informação, no entanto, não procures só a informação a dizer bem da substância. Faz buscas a problemas relacionados, para estares realmente ciente dos riscos e não só dos benefícios.

E aqui é a tua parte - sabes que poderão haver riscos e quais serão. Tomá-los ou não é decisão tua.
 
C

caravelas

New Member
tarmacevora said:
Para mim e no meu entendimento , Natural ... afigura-se em algo que o nosso organismo já tem , mas ou porque existe uma actividade suplementar ao habitual funcionamento , tem ou produz pouca quantidade .
Ao fornercer de fora um reforço adicional , pode e deve com o treino melhorar o metabolismo interno adequado a algo extra normal sem provocar insuficiências paralelas .

As maças são a melhor fonte deste ingrediente , mas para se conseguir uma certa gramagem , teria que se comer diariamente kilos e kilos ... não vejo o consumo da maça em excesso ser mortal .

Para isso alguem tenta extrair esse ingrediente e concentrar o mesmo de uma forma mais pratica ... não deixando o mesmo de ser Natural .

Não se trata de como certas marcas por aí , de gel´s e outros ... esconderem neles cocaína efedrinas e outras drogas celulosicas com intuito de provocar habituação ... e vender ... vender .

Muitas , lendo os ingredientes parece pão ... não fazem mal ... dizem .
Mas estão lá escondidos mg´s de compostos proibídos : Garanto !!!


Eu falo de Natural ... apenas Natural ... sem esquemas .

Agora quanto ao atraso ... porque razão não se encontra uma equipa ainda no Tour em França ... Itália ou mesmo Espanha ... ????

Dinheiro não é causa ... se vamos para Mundiais noutras modalidades ... Paris Dakares ... entre outros com gastos muito superiores e de pouco retorno ... falta ainda estudos aos Portugueses para meterem os músculos a trabalharem para a duração daquelas provas e certo que não querem fical mal no papél ... tal como a Pouca Vergonha da última Volta a Portugal ... Iron Men ...
Click to expand...

boas!
primeiro de tdo gostava de saber se estas a falar a sério ou so na brinca ca malta!!!???

"Eu falo de Natural ... apenas Natural ... sem esquemas ." Isto e o k?????

"Agora quanto ao atraso ... porque razão não se encontra uma equipa ainda no Tour em França ... Itália ou mesmo Espanha ... ????

Dinheiro não é causa ... se vamos para Mundiais noutras modalidades ... Paris Dakares ... entre outros com gastos muito superiores e de pouco retorno ... falta ainda estudos aos Portugueses para meterem os músculos a trabalharem para a duração daquelas provas e certo que não querem fical mal no papél ... tal como a Pouca Vergonha da última Volta a Portugal ... Iron Men ...[/QUOTE]"

hEEEEEEEEpa!!!!!n digas mais isso...k a malta kuase k acredita!!!!
faz contas ao dinheiro k e peciso para mover uma equipa do dakar e uma de ciclismo pro-tour\patrocinios\retorno e dpois vais ver que tas bem enganado...

um conselho pa este forum:
estamos aki para discotir assuntos para aumento da nossa cultura propria...n pa ver k e o mais inteligente...

e a umilde opinião de um parvo...

ptt
 
You must log in or register to reply here.
Top