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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Discussão: Pratos "redondos" vs pratos "ovais". Qual o melhor?
- Thread starter iMiguel
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mariosimas
Well-Known Member
Queres andar mais ? Investe o teu tempo a treinar e guarda o dinheiro 
adolpho_4ppl
Member
Queres andar mais ? Investe o teu tempo a treinar e guarda o dinheiro
Ámen...
Seres humanos ávidos de tecnologia de topo e que descuram o mais básico...
ohomemdobussaco
Active Member
Ora bem, vou desenterrar este tópico, qual coveiro...
Neste tempo que passou desde os últimos posts, creio haver mais pessoal daqui a ter experimentado pratos ovais. Mantém-se a opinião de que os ganhos com o uso deste tipo de pratos são apenas marginais (ou nem isso)?
Neste tempo que passou desde os últimos posts, creio haver mais pessoal daqui a ter experimentado pratos ovais. Mantém-se a opinião de que os ganhos com o uso deste tipo de pratos são apenas marginais (ou nem isso)?
Bem verdade. O Quintana chegou ao nível que chegou sem nenhum pulsometro, medidor potencia o que fosse. Apenas fartava-se de andar de bike todos os dias.
mariosimas
Well-Known Member
Do q tenho lido pratos não redondos poderão ter alguma vantagem em ciclistas com pernas longas
E q pedalem com cadências altas acima de 100 rpm. Exemplo chris froome.
E q pedalem com cadências altas acima de 100 rpm. Exemplo chris froome.
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Vou me meter na conversa, ok.
Sou um simples tipo que gosta de dar as suas voltas e mais nada entendem.
Tenho uns pratos rotor, e estou satisfeito.
Ou é psicológico ou então aquilo faz alguma diferença estou a subir melhor do que subia estou a andar em plano melhor do que andava, tem registos com agora ando numa cadencia mais elevada.
Eu estou satisfeito.
Sou um simples tipo que gosta de dar as suas voltas e mais nada entendem.
Tenho uns pratos rotor, e estou satisfeito.
Ou é psicológico ou então aquilo faz alguma diferença estou a subir melhor do que subia estou a andar em plano melhor do que andava, tem registos com agora ando numa cadencia mais elevada.
Eu estou satisfeito.
o que dizer??
ainda há uns dias numa volta falava com um colega sobre isso,
como tenho medidor de potencia até tenho curiosidade em experimentar uns redondos vs ovais para ver se há grandes variações de potencia.
mas começando pelo lado mecânico o prato grande grande entra quase instantaneamente sem a mínima dificuldade ao cair para o pequeno a mudança entra sempre, não uso chain catcher e neste tempo todo a corrente deve me ter caído 2 vezes no máximo. ou seja a parte mecânica está aprovisionara
quanto à parte biomecânica é mais difícil, eu tinha um pedalar pesado e desde que comecei a usar os pratos aumentei a minha cadencia, a questão do pedalar redondo nota se mais mais uma vez no que realmente interessa, no aumento de potencia, não posso dizer que são melhores, certamente piores não são
concluindo gosto, vou continuar a usar e quando tiver que trocar se for possível irei para ovais novamente,
ainda há uns dias numa volta falava com um colega sobre isso,
como tenho medidor de potencia até tenho curiosidade em experimentar uns redondos vs ovais para ver se há grandes variações de potencia.
mas começando pelo lado mecânico o prato grande grande entra quase instantaneamente sem a mínima dificuldade ao cair para o pequeno a mudança entra sempre, não uso chain catcher e neste tempo todo a corrente deve me ter caído 2 vezes no máximo. ou seja a parte mecânica está aprovisionara
quanto à parte biomecânica é mais difícil, eu tinha um pedalar pesado e desde que comecei a usar os pratos aumentei a minha cadencia, a questão do pedalar redondo nota se mais mais uma vez no que realmente interessa, no aumento de potencia, não posso dizer que são melhores, certamente piores não são
concluindo gosto, vou continuar a usar e quando tiver que trocar se for possível irei para ovais novamente,
Ja usei os dois tipos de ovais.
1- muito ovalizados e aquilo foi dificil habituar, parecia um coxo a andar a afinação das mudanças foi muito dificil porque a passagem para rato pequeno era dificil e sempre a corrente a cair.
2- menos ovalisados gostei e voltarei a usar, apenas achei diferença em rular bem, nas grandes subidas, aquelas em que nao subo a mais de 7km/h prejudicou-me
isso é opiniao pessoal.
1- muito ovalizados e aquilo foi dificil habituar, parecia um coxo a andar
a afinação das mudanças foi muito dificil porque a passagem para rato pequeno era dificil e sempre a corrente a cair.2- menos ovalisados gostei e voltarei a usar, apenas achei diferença em rular bem, nas grandes subidas, aquelas em que nao subo a mais de 7km/h prejudicou-me
isso é opiniao pessoal.
Boa noite,
(Nota prévia: se calhar vou me meter onde não devo)
regras do treino: as condições de treino devem ser piores que as de competição.
partindo deste pressuposto, e aceitando o que as marcas dizem " menos 13 % de lactato e mais 9% de potência. (De forma genérica acho que é isso que diz nas embalagens dos rotor que lá tenho em casa, sim tenho e uso).
Os ovais são melhores, mas como a malta é "pobre" e não pode ter duas bicicletas (1a com 12kg e pratos redondos para treinar e outra com 6,9kg e pratos ovais para treinar uma vez por semana e competir) ao fim de duas semanas de treino continuo o corpo adapta-se e os ganhos passam a ser marginais.
Após ter dito isto, tb digo que respeito e aceito as diferentes opiniões que quem diz/ sente diferenças no seu pedalar a longo prazo, mas essas alterações não são só devido aos pratos ovais, têm haver com vontade de mudar e treinar a cadência, com as flutuações normais da forma física, ou com a evolução normal de quem foi começando a andar de bicicleta mais a sério e ter mais anos de prática, ou então uma coisa que a malta não dá mta importância, mas quem faz spining têm um treino com mais cadência (redondo) e uns braços da alavanca mais curtos (170mm) quando chega aos pratos ovais que no momento do movimento em que temos mais força aumenta o rendimento e quando o músculo têm menos força retira esforço, sentimos a tal vantagem.
Opinião pessoal, tenho gosto do pedalar em pé, o pedalar redondo (acho que se deve mais à bicicleta de spining que aos ovais) está lá, mas, noto mais a diferença no inverno em que uso + a estática.
qd eles se gastarem devido à crise 1º vou gastar os redondos que ainda lá tenho e só depois é que gasto € noutros ovais (ao preço que estão só se a crise já tiver ido para outras paragens).
mtas e boas pedaladas a todos.
(Nota prévia: se calhar vou me meter onde não devo)
regras do treino: as condições de treino devem ser piores que as de competição.
partindo deste pressuposto, e aceitando o que as marcas dizem " menos 13 % de lactato e mais 9% de potência. (De forma genérica acho que é isso que diz nas embalagens dos rotor que lá tenho em casa, sim tenho e uso).
Os ovais são melhores, mas como a malta é "pobre" e não pode ter duas bicicletas (1a com 12kg e pratos redondos para treinar e outra com 6,9kg e pratos ovais para treinar uma vez por semana e competir) ao fim de duas semanas de treino continuo o corpo adapta-se e os ganhos passam a ser marginais.
Após ter dito isto, tb digo que respeito e aceito as diferentes opiniões que quem diz/ sente diferenças no seu pedalar a longo prazo, mas essas alterações não são só devido aos pratos ovais, têm haver com vontade de mudar e treinar a cadência, com as flutuações normais da forma física, ou com a evolução normal de quem foi começando a andar de bicicleta mais a sério e ter mais anos de prática, ou então uma coisa que a malta não dá mta importância, mas quem faz spining têm um treino com mais cadência (redondo) e uns braços da alavanca mais curtos (170mm) quando chega aos pratos ovais que no momento do movimento em que temos mais força aumenta o rendimento e quando o músculo têm menos força retira esforço, sentimos a tal vantagem.
Opinião pessoal, tenho gosto do pedalar em pé, o pedalar redondo (acho que se deve mais à bicicleta de spining que aos ovais) está lá, mas, noto mais a diferença no inverno em que uso + a estática.
qd eles se gastarem devido à crise 1º vou gastar os redondos que ainda lá tenho e só depois é que gasto € noutros ovais (ao preço que estão só se a crise já tiver ido para outras paragens).
mtas e boas pedaladas a todos.
sou fraquinho e os 90kg são duros de os levar
mas não chega aos 20% mas muita gente aqui do forum ja passou isto:
Chegado ao Portinho, há e enfrentar a subida mais dura da Serra da Arrábida, há quem lhe chame a “solitária” mas eu chamo-lhe a FM (Filha da Mãe), porque tem uma pendente média acima dos 10% e no último km tem mais de 15%, ou seja, é uma parede.
depois Para terminar, outra subida durinha, junto ao Convento de Jesuítas, também com cerca de 10% e 14% eu até acho mais lá umas das partes de inclinação, novamente até às antenas.
Pelo que tenho lido acerca dos pratos ovais surgiu interesse em colocar pratos ovalizados quando os meus redondos estivessem a pedir para trocar, a minha pedaleira é uma Shimano Ultegra 6700 e como sabem os pratos de origem que apartir desta serie até a 6800 são apertados do lado interno do pedaleiro ou seja não têm os apertos de pratos visíveis ( não sei se me expliquei bem).
Tudo isto para dizer que queria mais tarde colocar os ditos pratos ovais mas o aperto ao meu pedaleiro na minha opinião iria ficar feio, lembro me que à uns tempos vi uma foto algures na net que mostrava uns terminais dos braços das bielas que dava um acabamento aceitável, já procurei e não dou com isto, alguem sabe onde encontrar estas peças?
Tudo isto para dizer que queria mais tarde colocar os ditos pratos ovais mas o aperto ao meu pedaleiro na minha opinião iria ficar feio, lembro me que à uns tempos vi uma foto algures na net que mostrava uns terminais dos braços das bielas que dava um acabamento aceitável, já procurei e não dou com isto, alguem sabe onde encontrar estas peças?
rui santos
Member
Penso que seja isto: http://pt.bbbcycling.com/bike-parts/chainrings/BCR-62
Já vi e não gostei nada....
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Olá a vossa duvida é como fica ok aqui vai:
Se com essas tampas a bike dar mais velocidade e fazer mais km hehehehe eu vou já por umas.
Ok fica mais bonito, até fica, mas eu prefiro a eficácia.
Se com essas tampas a bike dar mais velocidade e fazer mais km hehehehe eu vou já por umas.
Ok fica mais bonito, até fica, mas eu prefiro a eficácia.