grouk, quando se começa uma temporada, meu caso, muito facialmente atingimos a fcm, com os treinos tornasse cada vez mais dificil, pois estamos mais bem treinados.
É um erro comum a malta se guiar pela 1º fcm de treino para epoca toda, no meu caso 186 bpm, mas com o passsar dos treinos devo atingir no maximo 181 +-.
O que eu quero é poder baixar, saber as zonas, eu normalmente só uso quatro aqui são + , era apenas mesmo para saber quais são.
Porque depois no gráfico aparece por zonas e não por bpm.