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Berg 8.5: A minha primeira

pratoni

Well-Known Member
queres uns bons calções, aproveita esta promoção:

calcoes-justos-700-xc-homem.jpg


http://www.decathlon.pt/calcoes-justos-700-xc-homem-id_8297862.html
 

faria55

Member
Sim esses calções são bons mas agora não posso =/ Hoje reparei que pode ser da posição do banco que vou tentar avançar um pouco. Se essa promoção durar até ao próximo mês compro os calções.
Carolina hoje estive a afinar as mudanças e pensei bastante na sugestão que deste de baixar as manetes. Acho que vou mesmo fazer isso até porque não é preciso baixar muitos para as manetes ficarem mais à mão.
 

faria55

Member
Sim Carolina eu vi uns videos de bike fit. Tá quase no ponto falta é mecher o selim para ficar com a posição do joelho bem, mas não encontrei a chave para aquilo então ainda não meti como deve ser.
Hoje fiz uma voltinha de 80km, com 1517 de acumulado. Sinceramente fiquei orgulhoso pois ainda tenho poucos km nas pernas. Strava: http://www.strava.com/activities/197446525
Quanto aos drops hoje já fiz alguma descidas e já me estou a habituar melhor! Já não me sinto tão inseguro nas descidas. Acho que com mais um par de voltas fico habituado aos drops.
Quanto ao selim continua o desconforto mas hoje já não o senti tanto...
PS: Obrigado pela ajuda

Abraço
 

faria55

Member
Ednuno a percurso tem muitos sobes e desces. Mas sim é capaz de ter erro. Não sei. Eu uso o strava no iphone. No conta km tb me deu mais 3 ou 4 km que no strava.. Mas não sei se tenho o conta km bem. E que o percurso tem muitas subidas isso te garanto. Agora se tem mais ou não n sei
 

faria55

Member
Mas já agora em que te baseias para dizeres que tem poucas subidas se não conheces o percurso? Se reparares no strava há percursos que dizem 0% mas nesses mesmos percursos há bastantes subidas, só que desce-se mais do que se sobe daí 0%. Acho que isso não tem nada haver com o ter muitas subidas ou nao.
 

faria55

Member
Estive a desenhar o percurso no strava e deu perto disto. Quando desenhamos um percurso no strava aquilo dá mal o elevation gani errado? Já agora queria saber se fiz perto disso ou não
 

jpacheco

Well-Known Member
Quando desenhas costuma ser mais ou menos acertado. Depois da volta irá depender do GPS que uses... da qualidade do mesmo. Mas é como a Carolina diz.. strava tende sempre a meter muitos metros a mais de acumulado. De 10 a 40 % a mais dependendo da volta.
 

saurio33

Member
Vi hoje este topico, talvez possa dar umas dicas baseadas na minha experiencia:
Deves ter manetes sora, eu ja tive na minha primeira bike e nunca me queixei. Tens é o guiador muito virado para cima. Roda-o para baixo uns 15 graus. Quanto à corrente, vai ficar sempre suja. Eu, quando tenho pachorra, lavo-o com cif da louça ou gasolina. E com um pincel. O selim nao é mau. Nao é por aí que te sentes desconfortavel. Os calçoes que compraste sao replica? Se forem devem ser chineses. Nao valem grande coisa. O melhor é estar atento às promoçoes e comprar logo antes que esgote.
Eu raramente ando com as maos nos drops. Se estas a começar, por que andas assim? Acho a outra posiçao mais confortavel.

http://lovelybike.blogspot.pt/2012/06/drop-bar-hand-positions-introduction.html

Ve isto, talvez ajude.

Em relaçao ao ajuste do selim, colocar as maos naturalmente em cima das manetes e durante o andamento verifica se consegues ver o eixo da roda dianteiro. Nao deves ve-lo. Se o vires, tens de recuar ou avançar o selim. Se o tamanho da bike é o indicado para ti, nao deves ter problema em acertar isso.
Para acertar as mudanças é simples. Colocas à frente na mais leve e atras tb na mais leve. À frente o desviador deve estar quase a tocar na corrente, pelo lado de drentro. Atras a desviador deve estar alinhado com os dentes da cassete. Ou seja, a corrente deve estar alinhada com o desviador. Fazes a mesma coisa para a ultima mudança. Mais pesada à frente e atras. À frente, o desviador deve estar quase a tocar a corrente, mas desta vez pelo lado de fora. Assim afinas os limites. Depois ves como se comporta a meter as mudanças. Se ves que alguma custa a entrar quando sobes, ou que entra e depois desce, ou fica a fazer ruido, esticas um pouco o cabo. Se, pelo contrario, queres descer a mudança e ela teima em ficar no mesmo sitio, tens de dar um pouco de folga.
Em relaçao aos sapatos, talvez te sintas à vontade com uns de btt. Ve no meu topico da Mekk, os pedais que comprei, que sao fixes e de bom preço.

Estes sapatos estao a muito bom preço:
http://www.bike-discount.de/en/buy/sh-m162l-mtb-shoes-black-21941/wg_id-1860

De resto, tem calma com as trocas de componentes. Acredita que nao vale a pena. Vi num grupo do facebook que venderam uma trek madone 5.1 por 750 euros.... Por isso, acredito que para o ano já andes a ver outras bikes... O que investires nessa é dinheiro deitado fora.
Boas pedaladas
 

faria55

Member
Boa noite a todos. Peço desculpa o tópico estar um pouco abandonado, de facto não tenho tido muito tempo, pois voltei para Beja, onde estou a acabar o curso e a trabalhar... Não tenho tido tempo para nada! Ainda quero por aqui umas fotos da bike. Não tenho andado muito, só quinta e sexta que é quando tenho folga. Ainda não trouxe a bike para beja porque não tenho ainda os sapatos/pedais e não gosto de andar com aquilo assim, no entanto para a próxima semana estou a pensar em trazer, quero é por as pernas a mecher e tenho de aproveitar agora enquanto não é de noite às 5 e pouco...
Esta quinta feira andei 80km. Antes da viagem estive mais uma vez de roda das mudanças, pois ainda não estão como quero, apesar de agora já estarem quase quase no ponto. Passo a explicar: A primeira vez que afinei as mudanças ficaram bastante razoáveis, mas por ex quando ia com a mudança mais pesada à frente, por exemplo se metesse uma 4a atrás a corrente já rossava... É isto que me enerva. Agora já consigo ir com a mudança da frente mais pesada e ir em 4a(em 3a a corrente rossa um pouco). Quando vou na mudança mais leve da frente já consigo ir na 7a mudança atrás(a minha cassete tem 9 mudanças) sem a corrente rossar, o que já me deixa satisfeito, pois com essa relação consigo ir por volta dos 30km/h sem me dançar muito, ou seja a pedalar em cadencia, e noto que de facto é muito melhor...
Eu gostava que me dissessem como é que vocês usam as mudanças... Por exemplo se tiverem à frente na pedaleira maior, atrás vão até que mudança? 3a a contar de baixo? Ou isso é muito? Por agora só me falta resolver uma questão das mudanças... É que agora com esta afinação na pedaleira da frente se não tiver atenção corrente desmonta-se... Antes quando estava na pedaleira maior aquilo já não me permitia meter mais enquanto que agora permite e aquilo pode desmontar-se... No entanto vou ver os videos que saquei de afinações de novo e a ver se corrijo essa situação... Ainda não o fiz por falta de tempo, pois o tempo que tenho quero é andar e estar com o pessoal.

Como me sugeriram também, baixei o guiador um bocado de forma a que as manetes ficassem mais a jeito e ficaram bem. Já me sinto confortável com os drops a descer e já não tenho aquele medo.
De resto, posso dizer que depois desta última volta fiquei bastante satisfeito com a bike tirando só aquela situação que tenho de corrigir. Para a bike ficar a 100% falta isso, bem como comprar um bidon e porta-bidon elite porque não gosto de ver aquele porta bidon que veio com a bike. Por fim, é comprar os pedais(sapatos já tenho) e tenho bike para muitos KMs(a ver se me pagam o que já estou há espera há 2 meses). Depois de muitos KMs talvez pense em comprar uma bike melhorzinha mas para já esta tá boa!
Quinta vou então dar uma voltinha de pelomenos 60, estou a pensar fazer mais plano, e sexta andar de novo num terrenho mais puchado e fazer mais KMs. Por fim vou dar uma lavagem à menina e postar aqui umas fotos para verem.
Abraço a todos
 

pratoni

Well-Known Member
isso da corrente cair é o limitador do desviador dianteiro que está a permitir o que o mesmo vá demasiado para fora...
 

Morg

Well-Known Member
Eu com 10v costumo evitar os 2 carretos dos extremos.

Pequeno à frente não meto os 2 carretos mais pequenos.
Grande à frente não meto os 2 carretos maiores.

Depende do material mas no meu caso acho que a corrente fica muito cruzada não está nestes andamentos.
 

GMQ

Well-Known Member
Uma coisa que aprendi no BTT e aqui também neste forum é dividir o carreto em duas partes. Trocado por miúdos a pedaleira grande para os carretos mais pequenos atrás, a pequena do meio até aos carretos maiores atrás (perdoem-e a falta de palavreado técnico). como referido anteriormente tens que ver os limites do desviador pois se tiverem bem alinhados não provocam a queda da corrente.
 

edununo

Well-Known Member
Eu com 10v costumo evitar os 2 carretos dos extremos.

Pequeno à frente não meto os 2 carretos mais pequenos.
Grande à frente não meto os 2 carretos maiores.

Depende do material mas no meu caso acho que a corrente fica muito cruzada não está nestes andamentos.

Tenho 2X11 mas faço o mesmo.
 

faria55

Member
Tenho 2X11 mas faço o mesmo.
Também a afinei assim. Com pequeno à frente e 3º mais pequeno atrás e parece que não me canso a pedalar, sendo que vou a uma velocidade bastante razoável(pelomenos para mim que sou iniciante, entre os 28 e 32km/h).
Amanhã antes da volta a ver se consigo meter bem o limitador...
 
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