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Avanço e recuo do selim

Hugo13

New Member
Boa tarde,

fui a uma loja acertar o recuo do selim porque parecia estar a pedalar muito a frente...o senhor la se pos ao trabalho com nivel e metro e la acertou o selim....
A questão que eu tenho é a seguinte, assim que cheguei a casa fui experimentar fazer o tal teste do fio com pendulo a prumo e não consigo acertar com aquilo, parece que não é certeiro...então peguei no nivel e no metro e medi da ponta do selim ao centro do eixo pedaleiro tem um recuo de 3 centimetros aproximadamente...
A altura do selim essa esta correta....a minha altura entre pernas é de 83......a minha altura total é de 1.82....

Alguem que perceba um pouco disto podera esclarecer me um pouco?

cumprimentos e obrigado
 

grouk

Active Member
a unica coisa que te posso dizer +e que mais importante que niveis pendulos e metros esta o que sentes em cima da bike, apartir dai é que deves começar a ajustar a bike
 

Hugo13

New Member
eu realmente sentia me muito para a frente..dai o acerto...mas agora so ao fim de fazer uns quilometros é que se vai ver como me sinto....
mas so queria ter umas opiniões de quem percebesse disto....

mais um dado a adicionar...a distancia entre guiador e ponta do selim é de 55...é que o sitema do pendulo que muita gente fala, não é muito certo...basta estar um pouco mal sentado e pronto la se vai a medida...por isso que queria saber se alguem sabia de outra forma....
alguem que saiba do assunto pode me ajudar? agradecia

cumpts e obg
 
Boa tarde,

fui a uma loja acertar o recuo do selim porque parecia estar a pedalar muito a frente...o senhor la se pos ao trabalho com nivel e metro e la acertou o selim....
A questão que eu tenho é a seguinte, assim que cheguei a casa fui experimentar fazer o tal teste do fio com pendulo a prumo e não consigo acertar com aquilo, parece que não é certeiro...então peguei no nivel e no metro e medi da ponta do selim ao centro do eixo pedaleiro tem um recuo de 3 centimetros aproximadamente...
A altura do selim essa esta correta....a minha altura entre pernas é de 83......a minha altura total é de 1.82....

Alguem que perceba um pouco disto podera esclarecer me um pouco?

cumprimentos e obrigado

Olá Hugo,
este é assunto é mais complexo daquelo que parece e sobretudo é tratado sempre em forma superficial..demasiados vendidores com fita metrica lá fora...."83 de entreperna?..precisa um 54":))
Pessol temos 3 tipos fundamentais de corporaturas, mulheres incluidas: longilineos, normolineos e brevilineos.....osseja gente con proporciões diferentes nos artos, osseja com a mesma altura temos como neste caso gente com entrepernas de 83cm e braço cumpridos e gente com entreperna de 86 e braço curtos...
por tanto não tem sentido nehum calcular o quadro só pela medida deste dado.
Ó entre pernas é importante pelo calculo da altura do selim..mas é o tubo orrizontal e o avanço?? quando deve ser....
Pelo que lí temos um caso de uma corporatura com pernas curtas e braços cumpridos por tanto o tubo do selim é proporcionado a sua altura mas não é proporcionado o tubo orrizontal certo? daquí a sensação de pedalara a frente.
em todos casos a ponta do selim não significa nada porqué cada selim tem medidas diferentes, aquele que é importante no selim é o centro anatomico que normalmente em selim de estrada tipo de estrada é situato no ponto onde a largura do selim é de 72mm mais o meno logo está entre 15cm e 12cm do fim posterior do selim....mas vou por um site interessante onde pode calcular todas as medidas do seu quadro ideal incluindo a medida correcta do avanço que é aquela parte da bike que dá a possibilidade de "corrigir" e regular o quadro a sua medida.....sim porqué a parte fundamental e que deve ser feita como primeiro passo é aquele de determinar a correta posiçao do selim e avanço/recuo do selim e não adapatar as nossas medidas ao avanço!!...só depois vamos a calcular o comprimento do avanço do guiador .....e tambem a altura disso para ter o angulo idela com a sua bacia!!!.

Eu sei é em italiano mas lá fora não encontrai nada parecido....é intutivo..é só inserir os seus dados antropometricos e ver com que quadro está a andar.

http://www.sportpro.it/old_site/technics/misure/

o modulo onde está escrito "open"...temos dados de imput logo Cavallo=entrepernas...Pipa=Avanço ( onde escreve o comprimento do seu avanço actual em cm)..Sella= selim ( cumprimento em cm do selim)...Coscia=medida C.....Gamba= medida G.....Tronco= medida T.....Braccio= medida B...Avambraccio= medida A
onde está escrito PIPA ( avanço) sceglila da non deve por nada.....por tanto a direita temos os dados de saida output com todas as medidas da sua bike ideal em base ao avanço escolhido. Atenção todas as medidas no input devem ser escritas em cm
Não é um sistema super preciso porqué há sempre factores como elasticidade da costas, eventuaias assimetrias nos seus artos e etade que influenciam, mas é perto da realidade. Já usai varias vezes este modulo com varias bikes de estrada é devo dizer que não falha...é bastante preciso.

depois volto no assunto:)

ciao

Ps: 183/83 diria que é um caso de pernas curtas e probabilemente braços cumpridos:)
 

Hugo13

New Member
exatamente...os meus braços são compridos : ) o problema esta em acertar com avanço ou recuo do selim....porque vejo muita gente falar do tal fio a prumo, mas isso é um pouco ou tanto impreciso...o que eu pretendia era saber se os 3 centímetros de recuo que o selim tem do centro do eixo pedaleiro é demasiado ou não...

obg pelas respostas

cumpts a todos
 
exatamente...os meus braços são compridos : ) o problema esta em acertar com avanço ou recuo do selim....porque vejo muita gente falar do tal fio a prumo, mas isso é um pouco ou tanto impreciso...o que eu pretendia era saber se os 3 centímetros de recuo que o selim tem do centro do eixo pedaleiro é demasiado ou não...

obg pelas respostas

cumpts a todos
Hugo esistem varios metodos para calcular a altura do selim e esta altura condiciona o avanço/recuo do selim porqué são dipendentes uma da outra....cada vez que levanto o selim de 10mm o selim recua de 3mm,isso por angulos tipicos dos quadros de estrada..por tanto a primeira cosa a fazer é calcular a altura certa a partir disso vamos por o selim na correta posição para que as pernas trabalham com um angulo correto e depois as eventuais diferencias são absorbidas pelo avanço ok? Deve adapatar a bike a o seu fisico e não o contrario!!.

Agora qual é esta bike??Nº do quadro?..cumprimento dos cranks?? posição dos cleats nos sapatos é correta?? os 3cm a partir da ponta não significa nada...digo isso porqué cada selim tem proporções diferentes e por isso que em minha opinião é melhor calcular o recuo/avanço a partir da parte posterior do selim e sobretudo calcular onde está o centro anatomico do selim, é isso que é importante. Imagina che podemos ter dois selins um mais cumprido de 2cm ma com o centro anatomico a mesma distancia do lado traseiro e os seus calculos vão a vida:)...importante é ver onde está sentado no selin!....
Como foi feito o calculo da altura? Há varios metodos , um exemplo tipico é ter o pedal no PontoMortoInferior e con o calcanhar apoiado e perna completamente sticada sem mexer a bacia..mas este metodo tem tendencia em por o selim um bocado mais abaixo dos outros sistemas "teoricos" como o de Hinault o de Lemond
Com o Sist. Lemond a altura do seu selim em relação ao entre pernas,e por altura intendo a distancia entre o centro anatomico do selim e o centro do eixo pedaleiro deveria ser 73,28 cm....com o sistema Hinault estamos a 73,45.....isso é só por ter uma ideia inicial de onde deveria estar o selim ok?.
Agora poderia ser que o seu selim está demasiado baixo?..por isso fica mais proximo do guiador e por isso o sistema do fio perpendicular não funciona?:)..há demasiadas variaveis por ser tratadas com palavras sem ver!!!

Ultima coisa e vou repetir..quando está a escrever isso " problema esta em acertar com avanço ou recuo do selim"..atenção porqué o selim devrá ter uma unica posição que deve estar fixa, unica e desta posição depende o resto e nunca se deve mexer, osseja primeira coisa a fazer é por altura a avanço corretos em funçaõ da sua bacia,angulo pernas e eixo do pedaleiro e aquela será um posição que nunca deve ser mudada..o selim deve estar lá stop!..depois com o avanço vamos acertar a distancia do selim e com a altura do guiador juntando anilhas o tirando anilhas o angulo melhor pela suas costas e variando tambem a inclinação do selim para transferi peso a frente o atras!!.....se isso não dá o seu quadro não e correto
 

Hugo13

New Member
Obrigado pela resposta,
O que se passou foi que mudei de selim á uns tempo e andei com ele um pouco para a frente(ao que parece, uma vez que mais nada foi mexido).
A primeira coisa que fiz foi achar o eixo entre pernas e calcular a altura do selim, depois testei a tal formula dos calcanhares e também os bicos dos pes ao chão : )...ou seja de altura esta porreiro....
o proximo passo que queria verificar, era o avança ou recuo do selim, e como o mecanico pôs o selim com o auxilio de um nivel, eu tenho as minhas duvidas em achar que esta correto....
Já que tenho alguma dificuldade em verificar com o fio a prumo, qual será a melhor alternativa?achar o centro anatomico do selim? é que em termos de posição eu não sinto desconforto nenhum, o meu bichinho atrás da orelha se é que se pode chamar isso lol é parecer que pedalo um pouco recuado...mas tal como digo tenho alguma dificuladade em achar a posição indicada a pedalar...
peço desculpa pelas questões mas não quero dar cabo dos meus joelhinhos lol
 
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