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23ª trÓia – sagres 15-12-2012

P

PassarosdeTires

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A Passarada de Tires (se não chover) também irá estar presente ;)

Esperemos que o nosso amigo Armando esteja em bom momento, para nos dar uma ajuda a chegar a Sagres.
 
A

Armando

New Member
PassarosdeTires said:
A Passarada de Tires (se não chover) também irá estar presente ;)

Esperemos que o nosso amigo Armando esteja em bom momento, para nos dar uma ajuda a chegar a Sagres.
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Olha,olha...sendo assim vou ter que levar umas verguntas com visgo, para ver se consigo agarrar algum passarão.
 
G

Gualdinof

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Boas

Tambem eu estou a pensar fazer a aventura este ano, tenho tentado fazer com que que alguns elementos do Juncal ou da Ribeira queiram ir, senão tenho de convencer a esposa a fazer de "carro vassoura" :)

Vamos ver se o tempo ajuda, pois a chover não sei se irei.

Abraço.
 
M

Murplatina

Active Member
Boas,

Tive a procura no GPSIES, de um track do tróia-sagres e existem lá muitos e com diferenças de percursos.
Alguém sabe dizer qual é o track correto? Ou pelo menos o utilizador que tenha criado o track correto?
 
S

Sarrafo

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Vamos ver se este ano será a minha estreia nesta AVENTURA que o A.Marval decidiu iniciar.
Ainda ando em "negociações" com o grupo para ver se temos as condições de nos ir-mos testar.

Mas,aproveito para aqueles que já fizeram este "Passeio", se podem dar umas dicas referentes á alimentação e hidratação:

Devemos estar constantemente a comer,penas quantidades e de absorção rápida (como arroz doce,marmeladas,etc).
Vocês que tipo de alimentação fazem?

Na hidratação, bebidas isotonicas regularmente?

Boas pedaladas a todos
 
A

Armando

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Sarrafo, grande amigo.

Leva um cozido à portuguesa e um tintol para comer a meio do percurso,que eu paro para te fazer companhia.
 
S

Spartan

New Member
Sarrafo said:
Vamos ver se este ano será a minha estreia nesta AVENTURA que o A.Marval decidiu iniciar.
Ainda ando em "negociações" com o grupo para ver se temos as condições de nos ir-mos testar.

Mas,aproveito para aqueles que já fizeram este "Passeio", se podem dar umas dicas referentes á alimentação e hidratação:

Devemos estar constantemente a comer,penas quantidades e de absorção rápida (como arroz doce,marmeladas,etc).
Vocês que tipo de alimentação fazem?

Na hidratação, bebidas isotonicas regularmente?

Boas pedaladas a todos
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Depende se vai fazer paragens ou não, se fizer paragem, o tal cozido como o amigo Armando propôs Lol , se não fizer aconselho comer 45 em 45 minutos e não só de barras e gel's vive o homem (bolos,fruta,sandes) no caso da bebida levo sempre na bike um de agua e outro de isotónicas.
 
S

Sarrafo

New Member
Pretendia fazer com paragens claro.
Indicaram-me arroz doce e marmelada para ir comendo pelo caminho,visto que é de absorção rápida.

Actualmente estou com o problema de condutores,vistos não ser facil arranjar pessoal disposto a um dia de carro
 
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