@pedrodbo tem calma. Ainda agora começaste a andar numa bicicleta de estrada e já queres mudar pneus e cassete
é normal sentires essa diferença, mas habitua-te primeiro à máquina e quando já tiveres uns bons km nas pernas com ela tiras as tuas conclusões.
Quanto a andar em estradas em mau estado ou em paralelo, por exemplo, não há milagres. Como já disseram, numa bicicleta de estrada o amortecedor é o nosso corpo por isso vais ter de aprender a saber "soltar" o corpo nos momentos em que é preciso faze-lo. Não podes por exemplo ir a passar numa estrada de paralelo a agarrar o guiador com uma força desgraçada senão vais ficar tão tenso que não vais absorver impacto nenhum. É tudo uma questão de hábito.
O segredo nas estradas de paralelo é - quanto mais rápido fores mais rápido passa o pesadelo
Boas pedaladas
Quando usava essas pressões estava "sempre" a furar. Isso já é usar o minimo dos mínimos para um pneu 25, não?