@Francisco Costa novidades dos treinos?
Já fizeste novo Full Frontal?
O meu plano termina esta semana com novo teste.
Cumprimentos
Já fizeste novo Full Frontal?
O meu plano termina esta semana com novo teste.
Cumprimentos
Ele está bem forte!!
Está mesmo!tenho que seguir de perto este post, que este rapaz tá um monstro das subidas!
Vocês são mazé malucos!!! Domingo fui mazé esfregar pratos e panelas
Por acaso tenho melhorado bastante nas subidas, mas é no plano e nas mudanças de velocidade que tenho muito para melhorar.
Venham daí mais PIFOS para podermos meter km nas pernas.
Não tenho atualizado este tópico por falta de tempo, estou numa altura do ano complicado a nível de trabalho e por isso o pouco tempo livre que tenho é preenchido com a família e com os treinos.
Só estive parado uma semana porque a bike foi para a revisão, de resto é sempre a dar.
Entretanto, mudei de software de treino (acabou o período experimental do sufferfest) e optei por avançar com o trainerroad, tendo como foco o GF de Bragança.
Assim, que possa coloco aqui as novidades e os relatórios resumidos dos treinos
E entre o Sufferfest e o Trainerroad qual achas melhor?
Não lhe digas isso!, senão qualquer dia ninguém consegue andar com eleDá-lhe forte
Não lhe digas isso!, senão qualquer dia ninguém consegue andar com eleDá-lhe forte
Já não sei em quem acreditar, se no gago se em ti, mas sempre sobes ou é preciso guita
Quem ler os comentários, fica com a sensação de que estão a falar dum gajo que quando arranca até levanta paralelos ou derrete alcatrão Tal e qual...
Tomara que não venha vento, senão é um problema
Pois pois...na parte final do PIF deixaste-me colado ao asfalto
A culpa é do @I l l u m i n a t u s que nos leva para maus caminhosOps
Eu bem sei as pedras e salpicos que apanhei atrás!
Então sempre tinhas levado a corda..hummIsso foi porque amarei uma corda à bike do @I l l u m i n a t u s.
Se não tinhas descolado naquele momento, tinhas conseguido acompanhar o ritmo até ao fim. Ficar sozinho com aquele vento de frente, não há pernas nem vontade que resista...