Até tive de puxar a página para baixo para encontrar o meu tópico! Ca vergonha...
Depois de andar na balda, apanhei uma virose
terça e quarta estive de cama
ontem lá voltei a pegar na bicicleta.
W07D01: https://www.strava.com/activities/1297674222
W07D02: https://www.strava.com/activities/1298911328
Ontem não estava nos melhores dias, mas até que nem foi mau de todo, especialmente tendo em conta que tinha estado doente. Por outro lado, hoje foi dos piores dias que já passei em cima da bicicleta. Aliás, nem fiz o caminho todo de regresso, cheguei a Algés e tive de pedir boleia para casa.
O pouquíssimo tempo que passei acima dos 200W, mais parecia que ia a 300. Dores nas pernas para esquecer, já pra não falar que nem conseguia aguentar a potência por muito tempo.
Queria ir andar amanhã para aproveitar o solinho, mas é capaz de ser má ideia.