Uma foto da tua volta

Estou com algumas dificuldades em imaginar as pernas a roçar ali... Com que parte da perna e em que parte do bidon?
Aquilo não devia de ser mais largo que um bidon de água.
Concordo contigo, e foi mesmo por isso que o comprei! :D
O zefal tem a versão M e L, e eu comprei a L (a L tem um pequeno compartimento removível, que se removido ficamos com a versão M). A parece-me ter um tamanho muito idêntico a um bidon de 900ml.
Roça na parte superior da perna quando esticada... :/
 

cconst

Well-Known Member
A volta de meio de semana não está fácil de fazer e nos últimos dois domingos não houve volta,
por isso hoje decidi sair da cama mais cedo, e ir girar as pernas

ando há meses a dizer "amanhã saio cedo da cama para ir treinar"... o que tem acontecido é que saio da cama e "caio" no PC... ainda com ramelas nos olhos. Qq dia chego atrasado ao trabalho :p
 

mussulo

Well-Known Member
ando há meses a dizer "amanhã saio cedo da cama para ir treinar"... o que tem acontecido é que saio da cama e "caio" no PC... ainda com ramelas nos olhos. Qq dia chego atrasado ao trabalho :p
Eu tenho andado um bocado nesse registo.
Acordo, despachar rápido os putos, PC, no final do dia... dá merda. Corpo sem cansaço e para adormecer é um filme...
Vou tentar manter este registo de acordar às 06h00 e fazer 1h/1h30 de bike, se possível 3x durante a semana e ganhar "coragem" para sair ao domingo.
Não sei se foi efeito da vacina ou uma fase com menos "pica" mas a semana anterior andei com um peso no corpo enorme e vontade 0 para sair na bike :S
 

ricasmetx

Well-Known Member
Eu tenho andado um bocado nesse registo.
Acordo, despachar rápido os putos, PC, no final do dia... dá merda. Corpo sem cansaço e para adormecer é um filme...
Vou tentar manter este registo de acordar às 06h00 e fazer 1h/1h30 de bike, se possível 3x durante a semana e ganhar "coragem" para sair ao domingo.
Não sei se foi efeito da vacina ou uma fase com menos "pica" mas a semana anterior andei com um peso no corpo enorme e vontade 0 para sair na bike :S
A mim a vacina tambem me abrasou, corpo mole e pesado... zero vontade
eu tambem quero criar essa rotina, 45min de manha, mas como me levanto? :eek:o_O:p:cool:
 

mussulo

Well-Known Member
A mim a vacina tambem me abrasou, corpo mole e pesado... zero vontade
eu tambem quero criar essa rotina, 45min de manha, mas como me levanto? :eek:o_O:p:cool:

Smartwatch com despertador a vibrar, deixar tudo preparado na véspera e siga.
Sabe bem andar com pouca gente na estrada, apanhar a fresquinha matinal, e ver o sol surgir (e apanhar a merda do vento que teima em não abrandar na zona do Cabo Espichel :mad::mad::mad::mad: )
 

{the_crow}

Well-Known Member
Eu tenho andado um bocado nesse registo.
Acordo, despachar rápido os putos, PC, no final do dia... dá merda. Corpo sem cansaço e para adormecer é um filme...
Vou tentar manter este registo de acordar às 06h00 e fazer 1h/1h30 de bike, se possível 3x durante a semana e ganhar "coragem" para sair ao domingo.
Não sei se foi efeito da vacina ou uma fase com menos "pica" mas a semana anterior andei com um peso no corpo enorme e vontade 0 para sair na bike :S
E eu tou aqui , tou a fazer isso mesmo...ate pq ao final da tarde ta sempre um vendaval do ........... acordar as 5:30... arrancar as 6...as 7:30 tar em casa.. e as 8 no trabalho!
 

cconst

Well-Known Member
E eu tou aqui , tou a fazer isso mesmo...ate pq ao final da tarde ta sempre um vendaval do ........... acordar as 5:30... arrancar as 6...as 7:30 tar em casa.. e as 8 no trabalho!
Eu já consegui fazer algo semelhante: mas era acordar as 6h45, sair às 7h00 a chegar a casa às 8h00 e sair para o trabalho às 8h45. Agora estou a pegar às 8h (para poder sair mais cedo por causa das miudas) e não me estou a imaginar a antecipar tudo 1h...
 

{the_crow}

Well-Known Member
Eu já consegui fazer algo semelhante: mas era acordar as 6h45, sair às 7h00 a chegar a casa às 8h00 e sair para o trabalho às 8h45. Agora estou a pegar às 8h (para poder sair mais cedo por causa das miudas) e não me estou a imaginar a antecipar tudo 1h...
A ver vamos se consigo "faze-lo"... é que começo mesmo a ficar sem paciencia para este vento... tipo amanha...queria ir bater uma perninha....mas pronto.. sendo fim de semana um gajo quer ... pelo menos ao sabado dormir ate um bocado mais tarde... olhas pas previsoes....as 9 da manha...vento de 30km/h rajadas acima dos 40.... epah... enfim.... da uma pica.... principalmente qdo passa um camiao daqueles pequeninos e de repentes pensas que tas em cima de um cavalo e agarrado as redeas para ver se nao te esbardalhas no chao :X
 
A ver vamos se consigo "faze-lo"... é que começo mesmo a ficar sem paciencia para este vento... tipo amanha...queria ir bater uma perninha....mas pronto.. sendo fim de semana um gajo quer ... pelo menos ao sabado dormir ate um bocado mais tarde... olhas pas previsoes....as 9 da manha...vento de 30km/h rajadas acima dos 40.... epah... enfim.... da uma pica.... principalmente qdo passa um camiao daqueles pequeninos e de repentes pensas que tas em cima de um cavalo e agarrado as redeas para ver se nao te esbardalhas no chao :X
Compreendo-te com o vento.
Um gajo acorda às 7h, ouve o vento lá fora... Fico na cama. Às 10h, sem vento.
Final do dia, vendaval desgraçado.