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Treinar para o Angliru
- Thread starter FilipeNasa
- Start date
Nem imagino!Respeito e concordo com as vossas opiniões. Nota-se que estarão certamente num nível de forma superior ao meu, e como tal as vossas opiniões fazem todo o sentido.
Tenho uma de 4 e outra de um mês, que neste momento está internada em Pediatria, sem ninguém saber o que ela tem! Digo-vos: dureza
Neste momento é ela que tem um "Angliru" para ultrapassar...
Que corra tudo pelo melhor!!!
Obrigado.
@FilipeNasa, rápidas melhoras para a tua filha.
O Angliru tem tempo, se não for este ano será num próximo...
O Angliru tem tempo, se não for este ano será num próximo...
A minha filha mais nova esteve as últimas duas semanas a curar uma bronquiolite viral, resultado = esqueci a ideia de fazer o Troia Sagres este ano! Não deu para trinar como devia.
O que vale é que os outros dois estão a passar o inverno sem problemas.
As melhoras @FilipeNasa e vais ver que em breve descobrem o que é e começam a tratar. Já passei isso com dois dos meus, é stressante mas vai correr bem.
O que vale é que os outros dois estão a passar o inverno sem problemas.
As melhoras @FilipeNasa e vais ver que em breve descobrem o que é e começam a tratar. Já passei isso com dois dos meus, é stressante mas vai correr bem.
As melhoras, quanto a treinos, é como dizia o outro, os maratonista para fazerem maratonas, não as fazem nos treinos, fazem tudo o resto, até correr devagarinho, volume
Obrigado a todos pelos comentários de incentivo.
Eu fui um dos autores deste post nesse blog e um dos participantes quer nessa ida ao Cerquido quer ao angliru. Também está lá no blog a nossa ida ao angliru.
Éramos canalha de quase 30 anos que andava de bicicleta 2x por ano, mas sempre dureza (para quem não andava era dureza, aquilo era uma paródia, nada a ver com o andamento e objectivos do pessoal do Fórum). Fomos ao Cerquido, senhora Minho, Gerês, senhora graça, Serra estrela, Serra boneca, serra bornes, Assunção, angliru, Serra Baiona, Marão, Alvão... Tudo o que fosse a subir e mítico, era nosso objectivo. Tudo se fazia, com muito sacrifício, com sol abrasador, com chuva e nevoeiro no angliru, com neve e vento em dezembro na torre, a baixa velocidade, com bicicletas de supermercado, com cerveja, Sumol, sandes de presunto, rojões, abaixo de amadorismo, mas com uma sensação de satisfação e recompensa brutal que todos sabem do que estou a falar.
Estavae estará ainda em cima da mesa Tourmalet, mont ventoux, alpes, bola do mundo, Stelvio. Mas trabalho, filhos, .... Também está visto que sabem o que falo.
O null tem razão, a outra ainda é mais difícil mas tem uma parte final comum.
As melhoras, vai certamente correr bem. A saúde, tua e da tua família é o mais importante.
Claro que custa não poder treinar como queríamos, temos de aceitar que não somos profissionais! Ehh
Boas.
Nesse link referem como correu a subida? Não estou a encontrar.
Partilha então as sensações da subida...ainda mais tendo sido feita sem grande preparação, como dizes.
Bom dia
Nos fomos numa 6a a tarde depois do trabalho e ficamos a dormir num pequeno hotel perto de Pola se Lena.
No dia seguinte, depois do pequeno almoço, começamos a pedalar e fizemos primeiro a subida do Cordal, uma primeira categoria que a Vuelta costuma fazer antes do angliru. Depois descemos para La Vega, onde começa a subida. Aqui fizemos um pequena paragem para hidratar e comer qualquer coisa.
Depois subida. Repara que estamos a falar de outro nível, muito mais baixo do que se fala por aqui. Foi há 10 anos mas deixou marcas boas. Aquilo foi divertido mas um martírio, sempre na velocidade mais baixa. Depois do planalto intermédio, o grupo foi separando, cada um ao seu ritmo. A partir daí foi ás prestações, com várias paragens, principalmente no final das retas. Na cuna cabres, era aos ziguezagues e com paragens. Aquilo inclina mesmo, se parares custa recomeçar, é relativamente longa é depois ainda tens km difíceis até ao final. Naquele dia não havia quase nenhum ciclista mas os poucos carros que passaram incentivavam e diziam "não te rias que custa mais".
Os 2 últimos chegaram mais de meia hora depois dos outros. Não sei quanto tempo demoramos mas talvez 2-2:30. No final descemos é paramos no restaurante para comer e voltamos a fazer o Cordal para o hotel. A noite ainda saímos para um bar.
Isto para dizer:qualquer um faz, depende é de como se quer fazer.
Nos fomos numa 6a a tarde depois do trabalho e ficamos a dormir num pequeno hotel perto de Pola se Lena.
No dia seguinte, depois do pequeno almoço, começamos a pedalar e fizemos primeiro a subida do Cordal, uma primeira categoria que a Vuelta costuma fazer antes do angliru. Depois descemos para La Vega, onde começa a subida. Aqui fizemos um pequena paragem para hidratar e comer qualquer coisa.
Depois subida. Repara que estamos a falar de outro nível, muito mais baixo do que se fala por aqui. Foi há 10 anos mas deixou marcas boas. Aquilo foi divertido mas um martírio, sempre na velocidade mais baixa. Depois do planalto intermédio, o grupo foi separando, cada um ao seu ritmo. A partir daí foi ás prestações, com várias paragens, principalmente no final das retas. Na cuna cabres, era aos ziguezagues e com paragens. Aquilo inclina mesmo, se parares custa recomeçar, é relativamente longa é depois ainda tens km difíceis até ao final. Naquele dia não havia quase nenhum ciclista mas os poucos carros que passaram incentivavam e diziam "não te rias que custa mais".
Os 2 últimos chegaram mais de meia hora depois dos outros. Não sei quanto tempo demoramos mas talvez 2-2:30. No final descemos é paramos no restaurante para comer e voltamos a fazer o Cordal para o hotel. A noite ainda saímos para um bar.
Isto para dizer:qualquer um faz, depende é de como se quer fazer.
Certo! A questão está na forma como te propões a fazer a subida. Tu optaste pela forma descontraída.
Angliru...
Qual Angliru...
A dormir umas horitas por noite, pessimamente "dormidas"! A cabeça não pára...o cansaço traz irritação... Bola de neve...
Qual Angliru...
A dormir umas horitas por noite, pessimamente "dormidas"! A cabeça não pára...o cansaço traz irritação... Bola de neve...
"Somos feitos de carne, mas por vezes temos que viver como se fossemos feitos de ferro".
Freud
Freud
A tua bebé está melhor?
Em relação ao que referes temos que abrandar o cérebro...
Eu por outros motivos tenho andado a dormir cerca de 6h por noite. Para andar bem preciso no mínimo de 7 horas de sono. Ao deitar-me tarde fico logo a pensar que tenho poucas horas para dormir e ainda stresso mais... acordo todo moído com a sensação que dormi 3 horas... a tal bola de neve que falas...
Estou a ler este livro e estou a gostar Mindfulness.
@FilipeNasa espero mesmo que fique tudo bem com a bebé o quanto antes. Depois é tentar encontrar uma janela nos dias curtos para conseguir meter uma horita e ir ganhando a regularidade.
Eheh passa-se o mesmo comigo!
Mas por vezes consigo relaxar... Aceito. Se não treinar de manhã, treino à tarde por exemplo.
É arranjar-se uma maneira de lidar com a situação. Não é é fácil de o fazer
Obrigado a todos pelas palavras de apoio, que muitas vezes são também palavras de suporte.
Grato pelo gesto.
A pequena será acompanhada pontualmente, mas pelo menos já não está em internamento...volta hoje ao lar
O dia de amanhã ninguém sabe como será...Carpe Diem, lá está... Mas hoje é definitivamente um dia de regozijo.
Grato pelo gesto.
A pequena será acompanhada pontualmente, mas pelo menos já não está em internamento...volta hoje ao lar
O dia de amanhã ninguém sabe como será...Carpe Diem, lá está... Mas hoje é definitivamente um dia de regozijo.