Recent content by CarlosBerg

dessenterrar topic em 3, 2, 1..... :) Connect IQ https://apps.garmin.com/pt-PT/developer/f8488290-45d3-4448-a331-62c0f860746f/apps Tem vários, para vários modelos, estou a experimentar o "Power Edge Pro TT" já 6meses, para quem não tem medidor de potência tem a particularidade de com sensor de...

Onelap (Zwift chinês), é gratuito (beta), compatível apenas com Ant+, tem gráficos simplistas, poucos participantes, já tem a maior parte dos menus em inglês. Servidores apenas na China, . Muito semelhante ao que apresentava o Zwift nessa altura da beta. Mas é uma boa alternativa, para quem...

Nunca tive problemas com a travagem, a seco travam bem, limpei as rodas (CAMPAGNOLO KHAMSIN), estavam cheias de borracha, os travões (CAMPAGNOLO CENTAUR BLACK&RED), já tenho a bike algum tempo, mas nunca andei á chuva, levava sempre a de btt, nesta ultima volta achei estranho o desgaste na roda...

Aproveitando aqui o tópico para lançar a minha duvida, já que foi a primeira vez que andei á chuva com calços de travões. É normal os calços dos travões se notarem a gastar numa volta pequena de 50km, e as rodas ficarem cheias de borracha ou óleo da estrada! Nem sei bem o que era aquilo, mas...

Desde que se cumpra sempre o mesmo protocolo, a evolução independente do numero dá para comparar.... Mas voltando a pergunta que todos fazem, onde está esse estudo que referi, andei a ver se me lembrava onde tinha visto, foi no video do youtube que por sinal foi apagado e reposto com algumas...

Desde já continuação de bons treinos e por estares a partilhar a tua experiência… quero acrescentar uma informação que acho útil dado que sou apenas um “curioso”, que gosto de aprender. Num dos postes anteriores, aparece esta informação FTP: 274 W 4.4W/Kg 04.11.2016: 223W 22.12.2016: 249W...

É verdade que está fórmula não tem em conta muitas variáveis que se traduz num maior ou menor aumento de potência (vento, pressão atmosférica, temperatura ambiente, altitude, atrito de pneu, aerodinâmica, resistência da transmissão, etc..), isto serve simplesmente para achar uma valor de...

Aqui há uns tempos perguntaram se era possível ter dados de potência num GPS normal sem ter potenciómetro, dado que os GPS hoje em dia têm nos dão tantos valores e variáveis… Aqui vai uma dica útil, para quem seja possuidor de um dispositivo Garmin ou outro dispositivo similar que tenha o dado...

O Zwift é sem duvida um dos melhores, é pena que agora tornou-se um pouco caro e o período experimentar ser 50km ou 15 dias. Existem pelo menos duas soluções gratuitas que eu conheço; Maximum Trainer e o Golden Cheetah este ultimo muito completo... Comprei uma Pen usb ant+ marca "Anself"...

"Hey Zwifters! Wake the kids! Phone the neighbors! On October 29th Zwift will be flipping the virtual switch that takes us from our successful year long beta and into a paid monthly membership. Pricing will be USD$10/month everywhere* except the UK which is £8 inclusive of VAT. All Zwifters who...

Robert Gesink 4º classificado na Etapa de ontem Col du Sudet (ultima subida): 14.4km 1063+ (media de 7%) - Potencia media 409 watts https://www.strava.com/activities/345923267/analysis/13211/15599 Nem quero imaginar o Froome!

Sim era do Strava (baseia-se na UCI oficial, mas com algumas modificações), mas penso que é semelhante fonte: https://strava.zendesk.com/entries/20420292-How-are-Strava-climbs-categorized-For-Rides-

Relativamente ao calculo das categorias é feia da seguinte forma: distancia X % declive. Senhora da Graça 11300m x 6,3%= 71600, (Cat 3 > 16000, 2 > 32000, 1 > 64000, HC > 80000).