Boa tarde a todos,
Tenho andado a ver informação por aqui e é de bastante qualidade. Sou um newbie com 48 anos e comecei há cerca de 4 anos a andar de bicicleta de estrada.
Ando apenas uma média de 1x por cada 2 meses mas dá-me bastante prazer.
Tenho uma hernia discal na zona lombar e há poucos dias, a recuperar de uma crise o meu fisioterapeuta disse que devia abandonar a bicicleta da estrada devido à inclinação das costas. Disse que me cria tensão na zona lombar.
A minha pergunta é: Será que se eu colocar um avanço mais curto e sobretudo inclinado a postura não melhorará?
Há 4 anos fiz um bike fit e a compra da bicicleta foi já considerando a minha flexibilidade, pelo que penso que posso fazer agora é trocar o avanço.
Já vi avanços com inclinação fixa e outros que têm inclinação regulável. Este tipo de avanços são para BTT ou também fazem sentido para estrada?
Muito obrigado,
Tenho andado a ver informação por aqui e é de bastante qualidade. Sou um newbie com 48 anos e comecei há cerca de 4 anos a andar de bicicleta de estrada.
Ando apenas uma média de 1x por cada 2 meses mas dá-me bastante prazer.
Tenho uma hernia discal na zona lombar e há poucos dias, a recuperar de uma crise o meu fisioterapeuta disse que devia abandonar a bicicleta da estrada devido à inclinação das costas. Disse que me cria tensão na zona lombar.
A minha pergunta é: Será que se eu colocar um avanço mais curto e sobretudo inclinado a postura não melhorará?
Há 4 anos fiz um bike fit e a compra da bicicleta foi já considerando a minha flexibilidade, pelo que penso que posso fazer agora é trocar o avanço.
Já vi avanços com inclinação fixa e outros que têm inclinação regulável. Este tipo de avanços são para BTT ou também fazem sentido para estrada?
Muito obrigado,