Em treino é aconselhado pelo zwift erg ligado, ou seja, sempre mesma mudança.Olá, tenho uma dúvida, nos modos de treinos do Zwift com o erg mode ligado devemos utilizar as mudanças ? Ou devemos rolar sempre na mesma?
Cumps
Sim isso eu tenho ligado, a questão é se devo utilizar as mudanças ou se devo manter a mesma mudança durante o treino e o smart trainer vai aumentando ou diminuindo a resistência por ele.Em treino é aconselhado pelo zwift erg ligado.
Ele faz isso por ti, mas por experiência própria, não é a mesma coisa. Acho o delay muito grande. Agora não sei se é "problema" do rolo ou zwift.Sim isso eu tenho ligado, a questão é se devo utilizar as mudanças ou se devo manter a mesma mudança durante o treino e o smart trainer vai aumentando ou diminuindo a resistência por ele.
Sim isso eu tenho ligado, a questão é se devo utilizar as mudanças ou se devo manter a mesma mudança durante o treino e o smart trainer vai aumentando ou diminuindo a resistência por ele.
Tacx vortexQual é o modelo que tens?
Tacx vortex
sim já reparei que aquilo tem valores que estranhamento altos.Ok, eu não o fazia todas as voltas só muito de vez em quando e não via grandes diferenças
Mas não te fies nos valores de potencia dados por esse TT, são muito inflacionados por isso compara apenas contigo mesmo não compares com outros.
sim já reparei que aquilo tem valores que estranhamento altos.
Obrigado pela dica
eu fiz a vertente do mountain 8. acho que são 6.3km a 6.3%. É assim, eu não estou na melhor forma de sempre mas fiz a parte até ao início das antenas com alguma dificuldade mas fui fazendo. Sofri um bocado nas pendentes acima de 8% mas pronto... as antenas é que foi mesmo para sentir o sabor a sangue na boca.O epic kom tem duas vertentes
Ambas fazem-se bem, mas há uma mais complicada que a outra.
As antenas são mesmo complicadas
O DC não foi muito simpático no final.