Já publiquei duas fotos.@Pedro MM poder ser muita coisa. Até pode ser a psicologia de teres um quadro mais pequeno que penses que já não vais ter mais dores no pescoço. Ha muitas questões que tens que colocar a ti mesmo, como o tempo que passas nos Drops? nos Hoods? E no Top/bar? O ideal é que numa volta consigas trocar pelas posições todas a quando necessário.
Com alguma imagem acho que haverão mais sugestões do pessoal.
Como a @Carolina já referiu, com Headtube mais pequeno vais estar mais baixo e na parte frontal.. foi pena terem cortado a forqueta, por vezes quando dá para meter mais 1 ou 2 anilhas faz toda a diferença.
Já publiquei duas fotosfazes upload para o imgur e metes o link.
Virar o avanço, fica altissimo!mete o ultimo espaçador para baixo do avanço e experimente virar o avanço para cima.
Dá umas voltas e vê se sentes alguma melhoria...
Fiz o tal calculo, 82cm entre pernas X 0,883 para determinar a altura de selim.Isso está óptimo... precisas de kms e melhorar a condição física. kms nessas pernas!! E ainda tens uma anilha para meteres para baixo. O Selim parece direito. Se sentires que a anca oscila a pedalar (tens que pedir a um amigo que te veja por trás), podes ainda descer um bocadinho o selim..coisa pouca. terás logo melhorias nas costas e pescoço e menor pressão nas mão e ombros.
Fiz o tal calculo, 82cm entre pernas X 0,883 para determinar a altura de selim.Isso está óptimo... precisas de kms e melhorar a condição física. kms nessas pernas!! E ainda tens uma anilha para meteres para baixo. O Selim parece direito. Se sentires que a anca oscila a pedalar (tens que pedir a um amigo que te veja por trás), podes ainda descer um bocadinho o selim..coisa pouca. terás logo melhorias nas costas e pescoço e menor pressão nas mão e ombros.
Isto não é lei, é uma base, um ponto de partidaFiz o tal calculo, 82cm entre pernas X 0,883 para determinar a altura de selim.
Verdade! Como me faço, alguma ideia?Isto não é lei, é uma base, um ponto de partida
Geralmente com as mãos nos capuzes, nos drops pouco pedalo!Não parece que vás mal. Até estás numa posição porreira, assim a olhometro.
Coloca o selim de forma a não escorregares para a frente e depois é dares algumas voltas. O corpo também demora a habituar-se à nova posição.
Costumas pedalar a maior parte do tempo com as mãos nessa posição?
Para além da situação que já referiram de poderes estar com as ancas a abanar, vê se não vais com os ombros encolhidos. Ás vezes, de forma inconsciente, vamos com os ombros encolhidos em vez de irem relaxados.
Se as dores continuarem, experimenta baixar um pouco o selim. 0,5-1 cm. O pé parece estar demasiado inclinado.
Mas fazes esse teste com os sapatos de ciclismo ou descalço??Eu para regular a altura do selim costumo usar a tática de colocar o pedal na posição mais baixa. Apoiar o calcanhar no pedal e regular a altura de modo a que a perna fique ligeiramente fletida (não totalmente esticada).
Aí o pé parece muito inclinado.
Fica a minha sugestão,
Falas que posso ir eventualmente com os ombros encolhidos, também já pensei nisso e não tenho essa percepção! Também me despertou para esse facto, a distância que tenho entre o bico do selim e o guiador, porque se essa distância for curta, poderá levar ao encolher de ombros inconscientemente! Como referi antes, em linha paralela ao chão tenho nessa medida 51.5cm e colocando o bico do cotovelo na ponta do selim e mantendo o braço paralelo ao chão, com os dedos esticados, estou sensivelmente as dois dedos laterais de tocar no guiador, não será que estou encolhido?!Não parece que vás mal. Até estás numa posição porreira, assim a olhometro.
Coloca o selim de forma a não escorregares para a frente e depois é dares algumas voltas. O corpo também demora a habituar-se à nova posição.
Costumas pedalar a maior parte do tempo com as mãos nessa posição?
Para além da situação que já referiram de poderes estar com as ancas a abanar, vê se não vais com os ombros encolhidos. Ás vezes, de forma inconsciente, vamos com os ombros encolhidos em vez de irem relaxados.
Se as dores continuarem, experimenta baixar um pouco o selim. 0,5-1 cm. O pé parece estar demasiado inclinado.