Pois. Mais vale porque se andar aqui a fazer descanso e sem resultados bem que passo o ano inteiro sem dar uso a bicicletaFazes como eu... vais ao médico.
Nessas coisas nada como ver o que se passa...
Pois. Mais vale porque se andar aqui a fazer descanso e sem resultados bem que passo o ano inteiro sem dar uso a bicicletaFazes como eu... vais ao médico.
Nessas coisas nada como ver o que se passa...
Pois. Mais vale porque se andar aqui a fazer descanso e sem resultados bem que passo o ano inteiro sem dar uso a bicicleta
Este fim de semana vou dar uma volta pequena e no fim ponho gelo para ver como me sinto. Entretanto vou ao médico também.Podes e dever fazer fazer gelo depois de andares.
Se a dor é na parte frontal o problema poderá estar porventura em torno da patela femural (rótula) e pode ter várias origens.
Consulta um ortopedista especialista em joelho e vê o que te diz.
Quanto ao bike fit, não pensem que há milagres... ajuda a corrigir muitas coisas mas não faz milagres! Se os problemas estiverem aí não há fit que os resolva!
Dá uma voltinha pequena mas soft, pedalar leve.Este fim de semana vou dar uma volta pequena e no fim ponho gelo para ver como me sinto. Entretanto vou ao médico também.
Quanto ao bike-fit é como dizes, não corrige tudo. Este problema surgiu antes do bike-fit e como depois sentia-me muito bem na bicicleta foi sempre a pedalar
(Opinião por experiência própria de ver outros ciclistas a terem problemas de joelhos)
Normalmente problemas nos joelhos no ciclismo são associados a:
- Má postura (banco muito alto, muito baixo ou má posição dos pés nos pedais)
- Esforço acumulado/Utilização de andamentos muito pesados
Agora vale o que vale, pelo que li és um ciclista experiente e que faz muitos km's, por isso pode ser uma lesão proveniente de outra coisa qualquer.
Depois do Bikefit (ou até antes) houve algum período de descanso? Gelo, anti-inflamatórios, alguma coisa?
Se a dor surgiu imediatamente a seguir à mudança nos cleats, não há dúvida que essa foi a causa.
A não ser que não tenhas dado um período de descanso (que deverão ser semanas e não dias), não é normal teres essas dores partindo do princípio que o Bikefit foi bem feito.
Hoje já vou ao médico. Vou aproveitar agora que não tenho tanta disponibilidade para pedalar e faço o descanso e o devido tratamento. Não me apetece andar com um problema 3 meses quando se pode tratar em 3 semanas.Descansar 1 ou 2 semanas e depois voltar com calma. Se o problema persistir, é pensar em novo Bikefit, e em último caso, consulta em especialista. Por vezes arranjam-se "brincadeiras" sérias só por causa de "um simples cleat".
Pelo que descreves parece-me relacionado com a banda Iliotibial.A mim a dor de joelho é mais ou menos onde esta o 2º circulo a contar de cima para baixo... na parte superior do joelho do lado externo.. junto a patela
nao tenho qqr tipo de dor a caminhar , as dores começam qdo flicto a perna e qdo começo a aproximar-me de um angulo de 90 graus efectuado pela perna.. parece que tenho uma faca a enfiar-se pela patela dentro...
A causa penso ter-se devido ao ter feito um treino no dia 14 de 4 horas com 1 acumulado de subida ja consideravel ( foi a fazer um teste para ver se me sentia em condiçoes de ir ao GF do algarve dp de 2 semanas basicamente a zero devido a uma valente gripalhada, e nao.. nao fiz so esse treino mais duro de 4 horas... ja tinha feito 3 treinos mais softs durante a semana ) numa posição menos correcta em cima da bicicleta.. gosto bastante da minha coluer mas o sistema de nivelamento do angulo do selim é mto mau...( nao se é so na minha bicicleta ou se ha mais gente a sentir o mesmo ).
Tive a semana passada toda parado... descanso e massagens com gel voltaren ... no domingo fui andar pq ja me sentia melhorzinho ( so para ver que sensaçoes tinha em cima da bicla ) os primeiros 15min sem stress.. assim que tive de fazer uma pequeno topo... foi virar logo em direccao a casa pq comecei logo a sentir picadas cada vez com mais intesidade, cheguei a casa gelo e voltaren.. ontem como tinha de ir buscar carro ao mecanico.. resolvi pegar na bicicleta outra vez e ver como é que me sentia . e . felizmente senti-me melhor... foi outra vez 30minutinhos a pedalar mas.. desta vez sem grandes queixas... mais pro fim é que comecei a sentir um pouco de desconforto.
Proximos dias vou continuar a dar descanso ao joelho..visto que a dor esta diminuir.. e voltar a tentar dar uma volta a ver como me sinto.. e espero que ja nao haja dores... e portanto nao ser nada de mais grave..
pelo que tenho tentado ver na net... so para tentar perceber o que possa ser... cheira-me que seja uma bursite patelar..
Obrigado..Eu também fui hoje andar e no final... Lá veio a dor
Cum carago.
@{the_crow} a mim foi-me diagnosticado uma tendinite há un2 anos...
Na altura foi um anti-inflamatório, gelo e descanso
Boa sorte, depois dá feedback!