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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Bicicleta de estrada
- Thread starter cou7inho
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Carolina
Well-Known Member
isso não é verdade. o trabalho de flexibilidade ajuda (e muito), mas quanto mais velho, menos flexibilidade. da mesma forma que quanto mais velho, menos força, menos agilidade, etc. o treino ajuda sempre a minorar as perdas, mas elas existem e são inevitáveis.
se ele até agora teve um estilo de vida activo, de certeza que nem deve estar mal em termos de flexibilidade, especialmente se não tiver excesso de peso.
a flexibilidade desaparece se não te movimentas muito, um adolescente que faça desporto de forma regular e não passe o dia sentado consegue manter uma boa flexibilidade sem precisar de trabalhar para isso.
claro que ter toda a flexibilidade do mundo não faz milagres, nem corrige um quadro enorme.
Carolina eu durante os anos que tive no futebol tive colegas de equipa que ainda eram juniores (<19 anos) e pareciam que tinham um garfo. Estou a falar de miúdos que jogavam futebol desde pequenos mas que não tinha como hábito alongar, aliás os treinadores não tinham o hábito de os mandar alongar. A flexibilidade é uma coisa que tem de ser trabalhada independentemente da idade. Mas concordo quando dizes que um velho tem mais dificuldade em alongar o músculo e manter a elasticidade do mesmo em comparação a um jovem (provavelmente basta lhe um mês a alongar para atingir um nível bastante satisfatório.
Quanto a este quadro acho que não vale a pena falar mais. O vendedor seguiu a tabela do fabricante e agora quem se lixa é o Coutinho. Ele pode seguir o nosso conselho e tentar mudar de tamanho ou então fica com este e dá lhe km's até perceber que o quadro é grande.
Quanto a este quadro acho que não vale a pena falar mais. O vendedor seguiu a tabela do fabricante e agora quem se lixa é o Coutinho. Ele pode seguir o nosso conselho e tentar mudar de tamanho ou então fica com este e dá lhe km's até perceber que o quadro é grande.
Hoje de manha coloquei me em cima da biciclta mesmo so para ver como fica o meu corpo. ver se ficava muito esticado ou nao. Tirei estas duas fotos para ver melhor a minha posiçao e comprar com algumas fotos que estive a ver na net
As fotos nao estao la muito boas ate estava com roupa normal mas penso que já dá para der uma pequena ideia.. se calhar a posiçao das pernas nao ficou grande coisa... nas descidas, quando vou com as maos em baixo costumo ir um pouco mais baixado penso eu..
As fotos nao estao la muito boas ate estava com roupa normal mas penso que já dá para der uma pequena ideia.. se calhar a posiçao das pernas nao ficou grande coisa... nas descidas, quando vou com as maos em baixo costumo ir um pouco mais baixado penso eu..
Se queres tirar este tipo de fotos tira com o equipamento todo. Cleats e kit. Só não é preciso o capacete xD.
Eu não sou entendido nesta coisa de posições portanto não posso comentar para além disto. O que dá para ver é que vais bem deitado (já sabíamos que ia ackntecer) e a questão é durante quanto tempo consegues aguentar essa posição.
Eu não sou entendido nesta coisa de posições portanto não posso comentar para além disto. O que dá para ver é que vais bem deitado (já sabíamos que ia ackntecer) e a questão é durante quanto tempo consegues aguentar essa posição.
Cou7inho, sei como te deves sentir, pois compras a tua primeira bicicleta "a sério" e tens uma série de comentários difíceis de encaixar......mas faz parte da vida e da aprendizagem enquanto ciclista.....
Vou partilhar contigo a minha experiência e não vou fazer comentários se fizeste bem ou mal, confesso que acho que alguém que vende material de qualidade devia ter mais formação e proteger o seu cliente ....mas isso é outra história....
Tenho 1,88 e peso cerca de 80 kgm com 49 invernos no lombo e muitos kms de bicicleta, razoável elasticidade e pretendia um quadro mais racing e optei por um semelhante ao teu cannondale supersix....tamanho 58 (vinha de uma specialized roubaix 56) confesso que a responsabilidade foi minha, poderia dizer que talvez o vendedor me pudesse ter chamado a atenção para o que ia fazer, mas a verdade é que me guiei pela tabela do fabricante e pelas medidas da minha velhinha Rodaplana (feita a medida nos anos 80)...... E espalhei-me ao comprido.....de início tubo bem, contudo quando comecei a fazer voltas maiores e com mais power especialmente a subir, surgiram os primeiros sinais , dores lombares.....e foram aumentando conforme o ritmo e os kms iam aumentando, troquei o espigão para um sem recuo e nada...dores mantinham-se, diminui o avanço, melhorou ligeiramente mas num quadro dessa dimensão com ângulos tão abertos perdi estabilidade e a descer era um arrepio constante, fiz um fit e percebi que o caminho era outro, trocar o quadro e foi o que aconteceu troquei por um 54 por acaso de outra marca com 55 de top tube e as dores foram-se e sinto que pedalada se tornou muito mais eficaz.
Os comentários do pessoal do fórum tem toda a razão de ser, e deves ler com cuidado e analisar face aos inúmeros posts sobre tamanho e conselhos....e facilmente vais perceber que se puderes tenta renegociar e alterar o tamanho, por outro lado não te dês por derrotado e quando tua experiência for maior vais perceber que os comentários são para te proteger, abraço e boas pedaladas.
Vou partilhar contigo a minha experiência e não vou fazer comentários se fizeste bem ou mal, confesso que acho que alguém que vende material de qualidade devia ter mais formação e proteger o seu cliente ....mas isso é outra história....
Tenho 1,88 e peso cerca de 80 kgm com 49 invernos no lombo e muitos kms de bicicleta, razoável elasticidade e pretendia um quadro mais racing e optei por um semelhante ao teu cannondale supersix....tamanho 58 (vinha de uma specialized roubaix 56) confesso que a responsabilidade foi minha, poderia dizer que talvez o vendedor me pudesse ter chamado a atenção para o que ia fazer, mas a verdade é que me guiei pela tabela do fabricante e pelas medidas da minha velhinha Rodaplana (feita a medida nos anos 80)...... E espalhei-me ao comprido.....de início tubo bem, contudo quando comecei a fazer voltas maiores e com mais power especialmente a subir, surgiram os primeiros sinais , dores lombares.....e foram aumentando conforme o ritmo e os kms iam aumentando, troquei o espigão para um sem recuo e nada...dores mantinham-se, diminui o avanço, melhorou ligeiramente mas num quadro dessa dimensão com ângulos tão abertos perdi estabilidade e a descer era um arrepio constante, fiz um fit e percebi que o caminho era outro, trocar o quadro e foi o que aconteceu troquei por um 54 por acaso de outra marca com 55 de top tube e as dores foram-se e sinto que pedalada se tornou muito mais eficaz.
Os comentários do pessoal do fórum tem toda a razão de ser, e deves ler com cuidado e analisar face aos inúmeros posts sobre tamanho e conselhos....e facilmente vais perceber que se puderes tenta renegociar e alterar o tamanho, por outro lado não te dês por derrotado e quando tua experiência for maior vais perceber que os comentários são para te proteger, abraço e boas pedaladas.
Obrigado pelo comentário. Neste primeiro mês vou querer fazer o teste e ver como me sinto. Se calhar vou sentir as tais dores q mencionas mas quero ter a certeza disso como deves compreender.. Então depois disso vejo o que tenho a fazer.. Mais uma vez obrigado pelo comentário
Abraço!
Aqui tens o relato de alguém com a tua altura e que comprou o mesmo quadro no mesmo tamanho. Caro amigo, não fiques à espera das dores. Só para tirares as dúvidas vai a uma loja e experimenta um 56 ou 54. Depois do o fazeres tiras as conclusões. Se for para trocar de quadro tem de ser já.
E se eu for à loja eles trocam o quadro por um igual? A bicicleta está nova como calculam....
Antes que algum risco ou "molgadela" aconteça, é melhor já tentares trocar o quadro.
Eu também tenho um quadro grande para mim, às vezes sinto dormências e algum desconforto a pedalar principalmente contra o vento onde se faz bastante força. Eu não tenho grandes hipóteses de trocar daria uma trabalheira e ainda tinha de pagar. Mas já sei que tenho de conprar a partir de agora tamanho abaixo de 52 de top tube. Sempre a aprender. Basicamente é essa a medida que tens de saber, qual a melhor para ti.
Eu também tenho um quadro grande para mim, às vezes sinto dormências e algum desconforto a pedalar principalmente contra o vento onde se faz bastante força. Eu não tenho grandes hipóteses de trocar daria uma trabalheira e ainda tinha de pagar. Mas já sei que tenho de conprar a partir de agora tamanho abaixo de 52 de top tube. Sempre a aprender. Basicamente é essa a medida que tens de saber, qual a melhor para ti.
cou7inho eu cometi o erro de comprar uma bicicleta acima do tamanho adequado, na altura por ignorância e por culpa também do vendedor, e acredita que não é nada bom. Vais-te sentir desajustado, deitado em cima da bicicleta e vai-te criar mal estar, dores e no meu caso também ficava dormente por vezes.
Tenho a bicicleta há 3 anos e neste momento estou em processo de comprar outra, principalmente por aquela ser grande para mim senão podes crer que não ia comprar outra tão cedo.
Ouve o que te dizem aqui pois há utilizadores com muita experiência e ajudam imenso!
Abraço
Tenho a bicicleta há 3 anos e neste momento estou em processo de comprar outra, principalmente por aquela ser grande para mim senão podes crer que não ia comprar outra tão cedo.
Ouve o que te dizem aqui pois há utilizadores com muita experiência e ajudam imenso!
Abraço
Como a Carolina disse. Já houve relatos aqui no fórum de pessoas que conseguiram a troca sem gastos adicionais. Mas tens de levar a Bike já para lá.
Mas não estou a dizer para o fazeres. O que te digo é: pega em ti, vai a uma loja que trabalhe com Cannondale e diz que queres experimentar uma supersix tamanho 56 e 54
Ahh e tal mas para a tua altura o adequado é o 58, diz o vendedor. A tua resposta será: meu caro, gostava de experimentar os tamanho que pedi. Após dares uma volta pela rua com ela vais tirar as tuas conclusões. Mas tem de ser na rua e não no rolo com ele ao lado a te dizer que bates com os cotovelos no guiador quando pedalar em pé(como já se leu por aqui). Pegas nela e vais até à rua dar uns sprints e tal... Nem é preciso muito tempo em cima para concluires se estás bem ou mal sentado na rua Bike tamanho 58.
Mas não estou a dizer para o fazeres. O que te digo é: pega em ti, vai a uma loja que trabalhe com Cannondale e diz que queres experimentar uma supersix tamanho 56 e 54
Ahh e tal mas para a tua altura o adequado é o 58, diz o vendedor. A tua resposta será: meu caro, gostava de experimentar os tamanho que pedi. Após dares uma volta pela rua com ela vais tirar as tuas conclusões. Mas tem de ser na rua e não no rolo com ele ao lado a te dizer que bates com os cotovelos no guiador quando pedalar em pé(como já se leu por aqui). Pegas nela e vais até à rua dar uns sprints e tal... Nem é preciso muito tempo em cima para concluires se estás bem ou mal sentado na rua Bike tamanho 58.
1,68. E ando com uma bicicleta com top tub de 53,7. Como a bicicleta tem uma geometria confortável (Ultimate CF SL), não tenho má flexibilidade e acertei mais ou menos com altura do selim, avanço, estou sem recuo, a coisa até não está má de todo.
Ok,estava a usar-te como referencia para mim mas temos 12 cm de diferença pelo que se calhar a tua bike, com 53,7 de top tube era uma luva para mim, lol
Rapido,como referência eu meço 181 e a minha bike tem 53.5 de top tube efetivo...