Questões de treino respondidas pela equipa Big Deep

Bruso

Well-Known Member
#1
Deixo aqui um novo tópico que o Cycling tips está a desenvolver em parceria com Big Deep Coaching. Tem questões muito pertinentes e as respostas são muito boas, com exemplos de exercicios. Recomendo a leitura.


Fica aqui o link das 2 partes publicadas.

1ªparte

2ªparte


A pergunta sobre como aumentar a cadência acima de 100 sem andar aos saltos no selim é bastante pertinente na minha opinião.